一两陈皮一两金，四季养生的必备佳品

　　陈皮的功效

　　陈皮，又名“橘皮”，为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，每年的10-12月采摘成熟的果实，剥取果皮，晾干或低温干燥后，密封储藏三年以上制成。陈皮首载于《神农本草经》，曰：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆其气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。”陈皮，其性味辛、苦、温，入肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气滞证及痰湿壅滞证。陈皮入药历史悠久，在《本草纲目》曾载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降……”

　　陈皮有川陈皮、广陈皮、新会陈皮，其中以新会陈皮的品质为优。此外，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮以陈久者为佳，储藏的年份越久，药效越好，药的价值就越高，味道也就越好。

　　陈皮助攻四季养生

　　陈皮药食两用，入药可调百方，入食可调百味。根据其不同的药用价值、不同的食材搭配，一年四季均可同用。

　　春季养肝：陈皮枸杞大枣茶

　　食材：陈皮15克，枸杞子10克，大枣5个，水、蜂蜜适量。做法：将洗净的陈皮、枸杞子、大枣放入养生壶中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟，加盖泡着，待水温稍凉后，根据个人口味加入蜂蜜搅匀即可饮用。功效：滋补肝肾，益气健脾。适合人群：经常熬夜，面色暗黄的人群。温馨提示：糖尿病患者、外邪实热者不宜饮用。

　　夏季除湿：陈皮红豆沙

　　食材：陈皮10克，赤小豆200克，莲子1把，水、冰糖适量。做法：赤小豆提前清洗干净加水浸泡一晚。陈皮、莲子洗净备用。赤小豆捞出放锅中加水烧开后倒掉（去除涩味）。再将赤小豆、陈皮、莲子一起倒入砂锅，加足量水，大火煮20-30分钟转小火炖煮到赤小豆、莲子煮了融化搅拌均匀即可关火。煮中依个人口味加入适量冰糖。功效：健脾祛湿，利水消肿。适合人群：有脘腹胀满、食欲不振、食少呕吐症状人群。温馨提示：糖尿病患者不宜服用；阴虚内热的人群不建议服用。

　　秋季养肺：陈皮炖雪梨

　　食材：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。功效：清热润肺，燥湿化痰。

　　适合人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群。温馨提示：糖尿病患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒病者不可饮用。

　　冬季补肾：陈皮桑椹枸杞子茶

　　食材：陈皮105克，桑椹15克，枸杞子15克，水、冰糖适量。做法：将陈皮、桑椹、枸杞子去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮25分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。功效：滋阴补肾、理气健脾。适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。

　　注意

　　陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热及吐血证者慎用。气虚及阴虚燥咳者不宜食用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。（记者 蒋学华 整理）

皇冠信用网址：让您信用畅通无阻

皇冠信用网址是一个专门为用户提供信用相关信息和服务的网站。

在当今社会，信用越来越重要，它影响着我们的生活方方面面。

而在这个信息爆炸的时代，找到一个值得信赖的信用网址变得尤为重要。

皇冠信用网址正是为了解决这些问题而存在的。

通过这个网站，用户可以轻松查询自己的信用情况，了解自己的信用分数，找到提升信用的方法等等。

同时，皇冠信用网址还提供了各种信用相关的新闻和资讯，帮助用户及时了解各种信用政策和变化，保持信用信息的畅通。

对于许多人来说，信用可能是一个抽象的概念，但它对我们的生活确实有着重要的影响。

有了良好的信用，我们可以轻松地申请贷款、信用卡等金融产品，租房、买车等生活必需品都会变得更加简单。

而反之，信用不好就可能导致很多问题，甚至会影响到我们的工作和生活。

因此，了解和维护自己的信用是非常重要的。

皇冠信用网址提供了我们一个方便快捷的途径来了解和管理自己的信用。

不需要繁琐的流程，只需要注册一个账号，就可以轻松查询自己的信用分数，了解自己的信用情况。

同时，皇冠信用网址还会不定期更新各种信用工具和资讯，帮助用户更好地管理自己的信用。

总的来说，皇冠信用网址让我们的信用变得更加畅通无阻。

它为我们提供了一个简单方便的途径来了解和管理自己的信用，帮助我们更好地维护自己的信用。

在这个信息爆炸的时代，拥有一个信用网址将会成为我们生活中不可或缺的一部分。

信用是我们生活的一部分，而皇冠信用网址将会帮助我们更好地管理自己的信用，让我们的信用畅通无阻。

。

租用足球新版平台，让您的比赛更精彩！

在现如今足球运动蓬勃发展的时代，越来越多的人开始参与到足球比赛中来。

无论是业余爱好者还是专业球员，都希望能够在比赛中展现出最好的水平。

而想要在比赛中取得好成绩，除了球员们的技术水平和配合默契外，使用适当的设备也是至关重要的。

足球新版平台就是为了满足这一需求而诞生的。

通过租用足球新版平台，您可以享受到更舒适、更专业的比赛体验，让您的比赛更加精彩。

这些足球新版平台不仅拥有更现代化的设计和设备，还能够提供更完善的服务，让您在比赛中得到最大的支持。

，足球新版平台拥有更舒适的场地和更优质的草坪，让球员们在比赛时能够更加自由自在地奔跑和挥洒汗水。

这样的环境不仅有利于球员们发挥出最好的水平，还能够减少受伤的风险，让比赛更加安全。

同时，足球新版平台还配备了先进的灯光设备，使比赛可以在夜晚进行，让球员们在任何时间都能够享受到足球的乐趣。

，足球新版平台还提供了更专业的裁判和教练团队，他们能够为比赛提供更专业的指导和监督，确保比赛的公平和秩序。

这样一来，球员们可以更加专心地投入比赛，不用担心出现纠纷或者矛盾。

同时，足球新版平台还会定期举办各种比赛和培训活动，让球员们能够不断提升自己的技术水平，更好地享受足球比赛的乐趣。

，租用足球新版平台还有利于节约成本和提高效率。

在传统的比赛中，球队需要自己购买和维护比赛场地和设备，这不仅需要大量的金钱和精力，还会增加球队的负担。

而通过租用足球新版平台，球队可以节省这部分开支，将更多的资源投入到训练和比赛中，提高球队的竞争力和凝聚力。

综上所述，租用足球新版平台可以让您的比赛更加精彩。

无论是业余球队还是专业球员，只要选择合适的平台，就能够享受到更舒适、更专业的比赛体验，提升自己的技术水平，享受足球比赛的乐趣。

希望越来越多的球队能够意识到这一点，选择租用足球新版平台，让自己的比赛变得更加精彩！。