注意五点 保护眼健康

　　不要长时间注视屏幕

　　在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。眼球表面干燥、结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，出现眼睛不适。

　　保持正确姿势与注视距离

　　注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，尤其笔记本电脑，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。

　　操作电脑时，应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，勿长时间操作。调整显示器至合适的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。

　　电脑屏幕要清晰

　　有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度下降，影响视觉效果。因此，要保持电脑屏幕清晰。

　　环境光线要适宜

　　环境中的光线太强或者是太弱，导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。应该有适宜的光线，不可过暗或过亮。

　　眼睛不适应及时就诊

　　如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，应及时就诊。（记者 黄珠慧子 整理）

陈营打造基层社会治理“嫂当家”品牌

万年讯 为充分发挥妇女“半边天”作用，万年县陈营镇在基层社会治理中发挥“嫂当家”作用，打造新时代基层社会治理的新模式，受到社会多方好评，形成了社会治理的“妇女防线”。

该镇妇女充当“六员”，即乡村美容员、困难帮扶员、纠纷调解员、法治宣传员、民俗文化员、义务巡逻员，在实际工作中，开展“七进万家”活动，即党的政策进万家、法律服务进万家、群防联治进万家、矛盾化解进万家、困难帮扶进万家、文化宣传进万家、产业扶持进万家。

依托新时代文明实践志愿活动，由村妇女小组长牵头，以“洁美家庭”示范户、“最美家庭”代表、“优秀党员”代表等女性力量组建“巾帼宣讲队”，开展“巾帼之声”宣讲活动，将党的好政策送到了群众的“家门口”“心坎里”；联合县司法局，在村居创建妇女儿童维权法律服务站，以法律援助、法律咨询、法治教育为主要内容，立足基层，贴近妇女，开展关爱妇女儿童，畅通维权渠道；组织由女党员干部、巾帼志愿者为主的力量进入网格，结对联户村组群众，以问题线索摸排、电信反诈宣传为重点，开展“查风险、防事故、保平安”群防联治，建好“民情台账”，确保落地见效；以“党建带妇建”为引领，在村居成立“书记调解室”，建立“领题—破题—解题”闭环工作机制，常态开展矛盾纠纷大起底、大排查、大化解活动，确保各类问题隐患发现在小、预防在先、处置在早，营造和谐稳定的社会环境；建立经常性联系交流、常态化走访探视、跟进式解决困难的妇女结对帮扶关爱机制，通过“物质保障+生活服务+精神需求”多元帮扶模式，让关爱和保障托起困难人群“稳稳的幸福”。开展“最美家庭”创建活动，深入开展五好家庭、绿色家庭、书香家庭等家庭创建，推动移风易俗进家庭，培育新时代文明乡风；挖掘村内内生资源和动力，建设“安薪家工厂”，打造“来料+工厂”升级版，由村党组织（村致富带头人）牵头开发乡村旅游、餐饮类产品，组织村内留守妇女、灵活就业女性群体高质量完成各类加工任务。

去年以来，全镇“嫂当家”队伍参与环境卫生整治14余次、文明劝导30余次。开展义务巡逻20余次，宣讲法律知识18余次，调解矛盾纠纷31余件，成功率达90%以上，受到社会多方好评，形成了社会治理的“妇女防线”。

（徐声高）

市委主题教育领导小组第四次会议暨市委党建工作领导小组2023年第四次会议召开

　　本报讯 记者陈绍鹏报道：近日，市委主题教育领导小组第四次会议暨市委党建工作领导小组2023年第四次会议召开，深入学习贯彻习近平总书记考察江西重要讲话精神，部署下一阶段全市主题教育和党建工作。市委书记陈云主持并讲话。邱向军、蒋丽华、任海斌、陈冰、潘表光、江怡、周金明、胡心田、孔先锋、毛祖宾出席。

　　会议传达学习了中央主题教育第八巡回指导组在饶调研指导精神、省委有关会议精神，听取了主题教育有关工作情况、基层党建“书记领航”行动进展情况汇报。

　　就做好主题教育和党建工作，陈云强调，

　　——理论学习要再扎实。坚持把习近平总书记考察江西重要讲话精神作为主题教育最重要的内容，持续在读原著学原文悟原理上下功夫，真正做到学思用贯通、知信行统一，以实际行动坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。

　　——调查研究要再求实。坚持从影响改革发展稳定的具体问题、群众最关心的关键小事入手，强化工作推进，注重深剖细研，狠抓成果转化，通过“解剖一个问题”推动“解决一类问题”，切实把调研成果转化为工作举措和推动发展、改善民生的实际成效。

　　——问题整改要再严实。紧盯梳理排查出来的各类问题，实行清单化管理、项目化推进，切实把“问题清单”转化为“成效清单”，统筹推进“当下改”和“长久立”，不断巩固扩大整改整治成效。

　　——党建基础要再夯实。切实加强党的政治建设，引导党员干部坚定理想信念，做政治上的明白人、老实人；深化党建引领基层治理，深入推进“大抓基层年”活动，全力打造“走村不漏户、户户见干部”品牌，着力构建“E呼即办”机制；着力锻造过硬干部队伍，树立选人用人正确导向，统筹推进干部选育管用工作；持之以恒正风肃纪，坚持以零容忍态度反腐惩恶，不断优化全市政治生态。

　　——推动发展要再务实。牢固树立和践行正确政绩观，引导各级干部多做打基础、利长远、添后劲的事；实实在在办好惠民利民实事，真正让人民群众看到变化、得到实惠；着力推动高质量发展，确保实现今年顺利收官、明年强势开局。

　　——各方责任要再压实。持续强化组织领导、四方联动、宣传引导，以更高质量、更高标准把主题教育引向深入，确保主题教育沿着正确方向扎扎实实推进。