一年之“肌”在于春

春天来临，很多市民都迫不及待想要亲近大自然，感受春天的气息，但春天也是湿疹、皮肤过敏的高发季。但不要担心，只要做好这几件事，能让你安然度过美好的春季。

什么是过敏？

关于过敏，就是机体在初次接受抗原后发生免疫应答，产生抗体和记忆细胞，当再次接触相同抗原时，机体迅速启动免疫过程而导致的组织损伤或功能紊乱。

春敏原因较多，如紫外光较强烈、皮肤对光的敏感度提高，出现光敏现象。温差波动剧烈造成皮肤水分流失、接触过敏原、防护不到位、皮肤缺水严重、过敏原增加等，需注意防护。

注意饮食：春季防过敏可以在医生的指导下多吃一些绿色水果和蔬菜，补充维生素，适当地进行体育锻炼，增强免疫力。

远离过敏原：花粉、植物汁液、动物皮毛、化学物质、金属饰品、化纤衣物等物质均易诱发皮肤的过敏反应，皮肤敏感者应尽量避免与过敏原直接接触，外出时最好戴帽子、口罩或者穿长袖的衣物。

温和清洁面部：为避免刺激皮肤，最好选择温和的医学护肤类洁面产品，以防皮肤屏障受损长出湿疹。

做好防晒保湿：春天不仅干燥多风，紫外线也非常强烈。应做好保湿，多喝水。

坚持健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。在家中尽量打开窗户，注意通风，衣服和床上用品应在清洁后放阳光下暴晒6到8小时进行杀菌。

为预防过敏原，我们可以了解一下如何检测过敏者对哪些物质过敏。检测方法之一便是皮肤点刺试验，将可疑的过敏物质进行皮肤点刺，如果过敏原进入皮肤，速发型过敏反应患者体内发生免疫应答，使局部毛细血管扩张，且通透性增强，也就是被点刺的皮肤会出现红斑或水肿。如果不小心出现异常情况，应及时去医院检查进行皮肤点刺过敏试验，查出过敏原，遵医嘱使用一些抗敏药治疗。

（记者 钟芷涵 整理）

候鸟翩跹 “湿”情画意

每到秋冬季节，候鸟陆续抵达，整个湿地呈现万鸟翔集的壮观场景。

鄱阳湖国家湿地公园内，候鸟吸引了众多省内外摄影爱好者“聚焦”。

第三届鄱阳湖国际观鸟季救护候鸟放飞活动现场。

候鸟蹁跹起舞。

来自全国各地的摄影爱好者用手中的镜头记录下鸟儿自由飞翔的身影。

一只被放飞的东方白鹳飞向鄱阳湖。

眼下正值候鸟迁飞越冬时节，鄱阳湖变成了鸟的世界。成群候鸟时而展翅起舞、时而嬉戏觅食，在绿水青山的映衬下，构成了一幅和谐美丽的生态画卷。

鄱阳湖作为中国最大的淡水湖，是亚洲最大的候鸟越冬栖息地，每年吸引六七十万只候鸟在此越冬，记录鸟类460余种，其中白鹤占全球种群数量的95%以上，是名副其实的“白鹤王国”“候鸟天堂”。

近年来，我市坚持生态优先、绿色发展，先后成功举办了两届“鄱阳湖国际观鸟周”活动，营造了全社会广泛参与候鸟保护的浓厚氛围。今年，鄱阳湖“观鸟周”升级为“观鸟季”，更新打造了一批景观化观鸟平台，精心策划了环鄱阳湖“观鸟+旅游”精品路线，共绘人与自然和谐共生的新画卷。

1月8日，江西省第三届鄱阳湖国际观鸟季“鹤舞鄱湖·人与自然共生”万人签名暨上饶分会场活动在鄱阳启动。鄱阳湖国家湿地公园内，候鸟时而忙碌觅食，时而悠闲踱步，吸引了不少市民、游客驻足欣赏，与它们来一场美丽邂逅。

当日，还在鄱阳湖国家湿地公园举行了救护候鸟放飞仪式，共放飞候鸟18只，其中国家一级野生保护动物东方白鹳3只，并于放飞前佩戴了卫星追踪器及鸟类环志，有助于相关部门对候鸟的迁徙路线、活动规律进行观察和监测，为候鸟种群及其栖息地保护管理提供参考。

本报记者 吴菁 文/卓忠伟 图

王者的权力：新皇冠信用盘带来的新起点

新的皇冠信用盘的推出，给玩家带来了全新的游戏体验，为他们开启了新的起点。

这个新的权力象征着对战场的掌控，对对手的压制，以及对胜利的渴望。

在这个新的帝国中，玩家们可以体验到更多的乐趣和挑战，展现出自己的实力和智慧。

，新的皇冠信用盘具有更加强大的技能和装备，让玩家在战斗中变得更加强大和无敌。

玩家可以通过不断的努力和挑战来获得更多的信用点，解锁更多的技能和装备，为自己的战斗力增加更多的保障。

这样一来，玩家们在战斗中就可以更加轻松地击败对手，取得胜利。

，新的皇冠信用盘还拥有更加刺激的比赛模式，让玩家可以享受到更加刺激和挑战的游戏体验。

在这里，玩家们可以参加各种各样的比赛，与其他玩家一较高下，展现出自己的实力和技术。

无论是单人对抗还是团队合作，新的皇冠信用盘都可以满足玩家们不同的游戏需求，让他们在游戏中得到更多的乐趣和刺激。

，新的皇冠信用盘也为玩家们提供了更多的社交互动和交流的机会，让他们可以与其他玩家建立更加紧密的联系和友谊。

在这里，玩家可以组建自己的战队，与其他玩家一起并肩作战，共同努力，共同进步。

通过交流和合作，玩家们可以更好地提升自己的技术和策略，取得更多的胜利和荣耀。

总的来说，新的皇冠信用盘为玩家们带来了全新的游戏体验和起点，让他们在游戏中可以享受到更多的乐趣和挑战。

在这里，玩家们可以展现出自己的实力和智慧，与其他玩家一较高下，取得更多的胜利和荣耀。

新的皇冠信用盘已经成为玩家们追逐梦想和荣耀的新起点，让他们可以在游戏中实现自己的价值和梦想。

愿所有玩家都能在这个新的帝国中获得更多的快乐和成就！。