煌固镇中心小学：文明新风拂润校园

　　开展形式多样的主题活动。该校利用开学思政教育第一课、国旗下的讲话、班队会主题教育等活动，加强对学生的日常行为习惯养成教育，倡导全校学生从我做起，从小事做起，践行文明行为，做文明小使者，做传播真善美的好少年。

　　开展红色文化系列活动。学校利用红色文化宣传栏进行宣传教育，同时开展红色故事宣讲比赛、“寻访红色印记，传承红色精神”主题研学活动、“唱红歌，迎国庆”主题教育等，对学生进行红色文化教育，让学生深入了解革命先辈们为民族求复兴的奋斗历程，传承好红色文化基因，培养爱党爱国情怀。

　　开展文明实践志愿活动。该校通过开展文明交通劝导、学雷锋志愿服务、禁毒知识宣传、清明祭英烈等活动，教育引导学生积极参与各种志愿服务活动，做新时代文明实践者，争创文明校园和文明城市的美德好少年。

　　文明校园巡礼

家用健身器材受青睐

　　弹力带、健腹轮、哑铃、瑜伽垫……身处城市的年轻人，因为工作节奏快，没时间去健身房怎么办？只能充分利用碎片化时间锻炼，所以具有体积小、用法巧、占地少等特点的各种家用健身器材受到青睐。

　　市民王女士是“健身发烧友”，她把家里变成一个“迷你健身房”。今年“双11”，她又购置了一件新健身器材——小型跑步机，并分享了产品使用和居家健身体验。“跑步机是免组装的，到货拆开就能用。”王女士表示，平时白天工作忙碌，居家健身为她坚持锻炼提供了可能。“我报名了线上运动班，每天晚上7点都会跟着教练训练，在教练的指导下，运动起来不容易受伤，而且有人督促也能让自己养成运动习惯。”健身爱好者刘朝刚开始使用器械健身时，朋友首先推荐了健腹轮，他以为这么一个小小的东西使用起来应该很简单，但是试了之后发现掌握起来还挺难的。他说：“健腹轮有多种锻炼方式，例如跪姿式、站姿式、后背式、瑜伽式等。对于初学者来说，跪姿式训练更为适宜，难度较小，是一种入门的锻炼方法。”经过一段时间的调试，刘朝发现健腹轮真的能锻炼到全身，还能加强身体协调性。他现在基本上每天都会使用它锻炼几组，再配合跑步和器械，“一月轻了8斤，腹部线条也出来了，锻炼效果事半功倍。”

　　周末，饶城一家运动器材专卖店里，不少消费者正在体验、选购健身器材。“我家周边没有合适的运动场地，想要买个弹力带自己在家锻炼，这个弹力带才几十元，肌肉训练和塑形拉伸都能用得上，太实用了。”正在挑选器材的市民徐小姐购物车里已经摆放着好几件健身器械，有瑜伽垫、哑铃、弹力带和泡沫滚轴，完全可以满足她的日常健身需要，她说：“我越来越习惯居家锻炼，不仅不用担心天气、环境影响，而且可以随时随地锻炼，非常方便。” 

　　记者在线上购物平台搜索，看到不少居家健身器材的月销量都在万件以上。“单价低、操作简易的健身器材很受消费者欢迎，像弹力带、哑铃、瑜伽垫等都卖得不错。”一网店店主告诉记者，如果缺乏科学指导，锻炼方式不当，居家健身效果不仅大打折扣，甚至会引发运动损伤，因此在家训练的时候，要根据自己的健身水平进行考量，选择安全系数高的健身项目。

皇冠信用盘：租用或出售，从容选择

皇冠信用盘是一种专门用于信用登3博的技术，主要是在体育赛事中使用的一种信用登3盘。

它是一种非常受欢迎的信用登3博方式，因为它具有简单、方便、灵活等优点。

不过现在，很多人也开始考虑将皇冠信用盘进行租用或出售，这无疑是一个非常明智的选择。

，租用皇冠信用盘可以省去自己购买的成本。

购买一个皇冠信用盘的价格并不便宜，而且使用频率也不一定很高，所以选择租用可以大大减少成本。

同时，租用皇冠信用盘还可以享受到更及时、更专业的技术支持，保证信用登3博的顺利进行。

，出售皇冠信用盘也是一个不错的选择。

如果您有一个自己使用一段时间后不再需要的皇冠信用盘，可以考虑将其出售给他人。

这样不仅可以回收部分成本，还能让其他需要的人受益。

同时，出售皇冠信用盘也可以提高您的知名度和声誉，为以后的交易打下基础。

无论是租用还是出售皇冠信用盘，都需要慎重考虑。

要了解自己的需求和预算，再根据市场的行情和发展趋势进行选择。

同时，还要注意合同的签订和相关法律法规的遵守，确保交易的合法合规。

最重要的是，要慎重考虑对方的信誉和实力，确保能够顺利完成交易。

总的来说，皇冠信用盘租用或出售是一种非常明智的选择，能够帮助您节省成本、提高效率、保障权益。

不过在选择之前一定要做好充分的准备和调查，确保交易的安全可靠。

希望大家在使用皇冠信用盘时能够谨慎选择，理性判断，合理利用，使自己的信用登3博更加顺利和成功！。