本文转自：甘铁生
荔枝上市 虽好吃但要适量
本报记者 蒋学华 文/图
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”从苏东坡的诗句可见荔枝之鲜美，令人垂涎三尺。最近，饶城水果界的白富美荔枝陆续上市了。
5月7日，记者走访饶城水果市场发现，继半个月前个别水果专卖店有新鲜的荔枝出售后，这几天饶城的不少水果专卖店，以及大型商超，新鲜荔枝陆续上架。不过，初上市的荔枝售价不低，每公斤在50元左右。商家表示，5月下旬荔枝大量上市时，才会迎来热卖期。
在信州区茶圣路的英果联盟水果店内，菠萝、蓝莓、西瓜等水果琳琅满目，其中，荔枝被摆在Ｃ位，价格牌上写着零售价29.80元一斤。正在选购的徐女士拿起一个荔枝端详，但面对不菲的定价，她有些犹豫。“这些荔枝看上去挺漂亮，但是，听说现在的荔枝还不是很甜。”最终，抱着尝尝鲜的心态，徐女士买了一斤。导购员告诉记者，荔枝是这几天刚上市的，眼下产量少加上运输成本高，所以售价也贵一些，目前买的人不多，每天平均售出10多斤。在百果园水果店，妃子笑荔枝已从半个月前的78元一斤，降到39元一斤。导购员说，荔枝上市半个多月，由于价格高，购买者很少，随着最近适当降价后，每天才能售出一二十斤。在广信区第一农贸市场内的10多个水果摊点，记者都没有发现荔枝的身影，其中一位摊主直言，由于进价高、购买力低，目前还未开卖荔枝。
据从事水果生意多年的翁师傅介绍，荔枝产区以海南、广东等省为主，在妃子笑、六月红、白糖罂、鸡嘴荔等多个荔枝品种中，海南的妃子笑属于早熟品种，上市时间较早，每年4月中下旬开始上市。荔枝高价不会持续太长时间，预计再过半个月，来自广东、广西的荔枝就将大量上市，届时价格会迎来“跳水”。
俗语称“一只荔枝三把火”，由于荔枝中含有大量的葡萄糖、果糖、各种维生素，过量食用后，会产生大量热卡，食用者可能出现舌头长疮、小便变黄、咳嗽等症状，这些症状从西医角度来看，是由于热卡摄入过多而引起的代偿反应，在中医角度上来看就是“上火”。市中医院副院长汪炜提醒，不要空腹吃荔枝，适量不贪多。不同的人群食用荔枝的“安全量”各不相同：成年人每天食用荔枝建议控制在15颗内；4岁以内儿童最好不要直接进食整粒的荔枝，一天食用不超过4颗；孕妇食用荔枝每天不超过10颗；有便秘的老人、血糖控制不好的人尽量不吃，控制体重的人要尽量少吃，有肝病、肾病、胃肠疾病的人更要慎吃。
第14次全明星之旅！杜兰特晒出多组合照：24年全明星周末！
直播吧2月20日讯 2024年NBA全明星落下帷幕。
太阳球星杜兰特更新Ins晒出一组与詹姆斯东契奇、布克、爱德华兹、霍姆格伦、约内斯库等多人的合照，配文：“24年全明星周末！”
新京报：大胜四川终结3连败 北控坦然应对“魔鬼赛程”后半段
新京报讯 （记者刘晨）3月13日晚，CBA常规赛第42轮，北控男篮主场103比85战胜四川男篮，终结了3连败，继续排名第9。第三阶段前5场，北控开启了困难模式，在主客场间频繁转换，且都是长距离飞行。主教练闵鹿蕾介绍，全队从窗口期就开始准备，以应对场场都是硬仗的常规赛收尾阶段。
“第一场（从北京）飞广东3小时，从广东飞新疆5小时，从新疆回来又飞了4个多小时。”这就是北控第三阶段前3场的路线，但闵帅还没说接下来的两场征程。3月14日上午，球队又要出发，开启3小时的飞行前往泉州，15日晚对阵福建男篮；然后马不停蹄返京，准备17日晚在五棵松体育馆上演的北京德比三番战。
一周内从北京出发，历经超长飞行再回到北京，北控在前两个客场克服了旅途劳顿和其他因素，展现出与强队掰手腕的能力。闵鹿蕾肯定了队员“有克服困难的勇气、团结拼搏的精神”，希望大家继续坚定信心，回到主场拿下比赛，最终取得了计划中的胜利。
闵帅坦言，面对四川队时，队员们一开场“不是特别兴奋”。他赛前就鼓励大家“用精神战胜疲劳”，同时提出要相信球队的训练基础。春节假期结束后，北控重新集结，利用窗口期为“客场多、对手强”的第三阶段做了充分准备，“训练上继续严抓，开会也不断给大家灌输，要做好思想准备。”在闵鹿蕾看来，成长中的球队经历这些，也是积累底蕴的过程。
挑战还在继续，针对不友好的赛程，闵帅和教练组拿出了周密安排。“休息还是训练，练力量还是技术，多睡觉还是多拉伸放松，我们都在想方设法帮助大家调整，尽可能在不那么疲惫的状态下参赛。”闵鹿蕾说。
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