一两陈皮一两金，四季养生的必备佳品

　　陈皮的功效

　　陈皮，又名“橘皮”，为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，每年的10-12月采摘成熟的果实，剥取果皮，晾干或低温干燥后，密封储藏三年以上制成。陈皮首载于《神农本草经》，曰：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆其气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。”陈皮，其性味辛、苦、温，入肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气滞证及痰湿壅滞证。陈皮入药历史悠久，在《本草纲目》曾载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降……”

　　陈皮有川陈皮、广陈皮、新会陈皮，其中以新会陈皮的品质为优。此外，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮以陈久者为佳，储藏的年份越久，药效越好，药的价值就越高，味道也就越好。

　　陈皮助攻四季养生

　　陈皮药食两用，入药可调百方，入食可调百味。根据其不同的药用价值、不同的食材搭配，一年四季均可同用。

　　春季养肝：陈皮枸杞大枣茶

　　食材：陈皮15克，枸杞子10克，大枣5个，水、蜂蜜适量。做法：将洗净的陈皮、枸杞子、大枣放入养生壶中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟，加盖泡着，待水温稍凉后，根据个人口味加入蜂蜜搅匀即可饮用。功效：滋补肝肾，益气健脾。适合人群：经常熬夜，面色暗黄的人群。温馨提示：糖尿病患者、外邪实热者不宜饮用。

　　夏季除湿：陈皮红豆沙

　　食材：陈皮10克，赤小豆200克，莲子1把，水、冰糖适量。做法：赤小豆提前清洗干净加水浸泡一晚。陈皮、莲子洗净备用。赤小豆捞出放锅中加水烧开后倒掉（去除涩味）。再将赤小豆、陈皮、莲子一起倒入砂锅，加足量水，大火煮20-30分钟转小火炖煮到赤小豆、莲子煮了融化搅拌均匀即可关火。煮中依个人口味加入适量冰糖。功效：健脾祛湿，利水消肿。适合人群：有脘腹胀满、食欲不振、食少呕吐症状人群。温馨提示：糖尿病患者不宜服用；阴虚内热的人群不建议服用。

　　秋季养肺：陈皮炖雪梨

　　食材：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。功效：清热润肺，燥湿化痰。

　　适合人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群。温馨提示：糖尿病患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒病者不可饮用。

　　冬季补肾：陈皮桑椹枸杞子茶

　　食材：陈皮105克，桑椹15克，枸杞子15克，水、冰糖适量。做法：将陈皮、桑椹、枸杞子去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮25分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。功效：滋阴补肾、理气健脾。适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。

　　注意

　　陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热及吐血证者慎用。气虚及阴虚燥咳者不宜食用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。（记者 蒋学华 整理）

皇冠信用hga005：信用王者的选择

随着社会的进步和发展，信用已经成为现代社会中不可或缺的重要元素。

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皇冠信用盘的起源：背后的故事与秘密

皇冠信用盘，作为一种独特的信用登3方式，源于一场激烈的国际信用登3博竞赛。

这场竞赛发生在20世纪90年代初期，当时亚洲地区的信用登3博市场蓬勃发展，吸引了众多信用登3徒和信用登3的关注。

皇冠信用盘的起源可以追溯到一家名为“皇冠”的信用登3，它在当时被认为是亚洲最大的信用登3之一。

这场国际信用登3博竞赛的参与者包括来自各个国家的信用登3徒和信用登3经营者，他们都希望在这场激烈的竞争中获得胜利。

在这样的竞争环境下，一种全新的信用登3方式应运而生，这就是皇冠信用盘。

相较于传统的信用登3方式，皇冠信用盘提供了更多的信用登3注选择和更灵活的信用登3博方式，吸引了众多信用登3徒的青睐。

皇冠信用盘背后的故事和秘密也让人们津津乐道。

据说在那个时代，皇冠信用盘的信用登3由一群“庄家”控制，他们具有强大的背景和关系网，能够操控信用登3局的信用登3和结果。

这种“庄家”制度的存在让皇冠信用盘的信用登3博环境更加复杂和具有挑战性，也增加了信用登3徒们的刺激感和紧张感。

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总的来说，皇冠信用盘的起源是在一场激烈的国际信用登3博竞赛中诞生的，它作为一种独特的信用登3方式，带有许多秘密和背后的故事。

虽然它曾经被指责存在不公平和操控的现象，但通过改革和规范，皇冠信用盘已经成为一个受欢迎和受尊重的信用登3方式。

在未来，随着科技的不断发展和信用登3博市场的不断扩大，皇冠信用盘将继续吸引更多的玩家和信用登3，并成为信用登3博世界中不可或缺的一部分。

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