别陷入饮食中的这些营养误区

　　无糖饮料不含糖

　　“无糖”饮料并非绝对意义的不含糖。所谓无糖饮料，只是利用甜叶菊等甜味剂替代了传统饮料中的糖，给人以健康的错觉。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，每100毫升饮料中含糖≤0.5克，就可以标注为无糖饮料。经常喝无糖饮料更易诱发肥胖，因其中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望，促使身体感到饥饿，从而进食更多。

　　营养都在汤里

　　有人在用鸡、鸭、鱼等做汤时，只喝汤不吃肉，认为营养在汤里。殊不知，这种吃法使食物中的营养素无法得到充分的利用，造成食物资源的极大浪费。实际上，肉质部分的营养价值比汤高得多。正确做法是既要喝汤，更要吃肉。特殊人群的饮食需要遵医嘱，例如消化能力差者。

　　大米和白面越白越好

　　提高谷物加工的精度会降低谷物的营养价值，由于加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失占60%～80%。因此，长期食用精米和精面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病，如维生素B1缺乏可引起脚气病。

　　红皮鸡蛋更有营养

　　有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高。其实测定结果表明，两者营养素含量并无显著差别。蛋壳的颜色主要是由一种称为卵壳卟啉的物质决定的。有些鸡血液中的血红蛋白代谢可产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈浅红色，而有些鸡如来航鸡、白洛克鸡和某些养鸡场的鸡不能产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈现白色。(记者 黄珠慧子 整理）

租借3号球员，展现足球平台魅力

在足球领域，球员转会租借是一种常见的方式，能够让球员在一段时间内为另一支球队效力，展现自己的实力和水平。

近期，有消息称一支球队计划租借3号球员，这一举动引起了广泛关注，并且在足球平台上掀起了一波热潮。

，租借3号球员意味着这位球员在原来的球队无法得到足够的上场时间或发挥出自己的潜力，因此选择离开寻求新的机会。

这也反映了现代足球竞争激烈的现实，球员需要在不断展现自己的实力和价值，才能获得更好的机会和待遇。

通过租借方式，球员可以获得更多的比赛经验和锻炼机会，提高自己的水平和竞技能力。

，展现足球平台的魅力意味着足球作为一项全球性的体育运动，具有无穷的魅力和吸引力。

在足球平台上，不仅可以看到顶级联赛和比赛，还可以见证各种各样的球员和球队，他们有着不同的风格和特点，给观众带来无限的惊喜和乐趣。

足球平台也是球员展现自己的舞台，只有在这个舞台上表现出色，才能被更多人认可和关注。

，租借3号球员的举动不仅可以给球员个人带来机会和挑战，也能够给俱乐部和球迷带来新的期待和希望。

球员在新的环境中展现出自己的实力和潜力，不仅可以提升个人的声誉和价值，也能够为球队带来更多的胜利和荣誉。

球迷们也会因为看到自己钟爱的球员在另一支球队打出好成绩而感到高兴和自豪。

总的来说，租借3号球员是一种展现足球平台魅力的方式，不仅可以让球员获得更多的机会和挑战，也能够给俱乐部和球迷带来新的期待和希望。

在足球的世界里，每一个球员都有自己的舞台和机会，只要努力拼搏和发挥实力，就一定能够获得成功和成就。

希望这位租借3号球员能够在新的环境中展现出自己的实力和潜力，为足球平台带来更多的惊喜和精彩。

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茶亭经开区加强勤廉功能区建设

　　在招引洽谈环节重点实施“全天候专家顾问”模块，精选业务骨干，组建市场准入、工程建设、投资立项、环保节能等18个方面的职能部门专家顾问团队，全天候为企业提供注册、立项、环评等专业咨询和资料填报、辅导等贴心服务。整合经发、招商、项目规划等部门，提前融入和推进项目签约。集中职能部门，形成完备的审批服务链条，实施精准、细致的“导、帮、通、代、辅、督”协调联动和“专员通办”服务，51项行政许可事项在全市率先实现“一窗全办”，并将安评、环评、税务等部分窗口业务向“跨部门一窗”融合，保障企业“免跑即办”，企业开办实现“零见面、零跑腿、零费用”，最快30分钟即可办结，真正实现“园内事、园内结”。创新并深化“绿卡服务+联席会商”代办方式，建立“一企一策”等专属服务机制，每周组织项目审批和推进会，审管联动，挂图推进项目审批，推进项目快落地、快建设。组织“特派专员”，开展服务进企业、进工地、进厂房行动，根据项目建设进度和企业现实需求，直接到项目工地、企业一线送服务、办实事。设立解难题服务室、兜底窗口，解决企业办事过程中的“疑难杂症”，保障企业安心经营。

　　（俞建明）