预防近视这样做
写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。
(记者 黄珠慧子 整理）
信用足球平台出租：体验更便捷的足球乐趣！
随着足球运动的日益普及，越来越多的人开始关注足球比赛并参与其中。
而作为一个足球爱好者，如果想要更便捷地享受足球乐趣，一个信用足球平台出租是一个不错的选择。
信用足球平台出租，就是指通过信用机制来租借足球场地或者参与足球比赛的服务。
用户可以通过在平台上消费获取信用分，然后可以用信用分来租借场地、约战其他球队或者参与比赛。
这种模式不仅提供了便捷的租借服务，也为用户提供了一种更加公平的比赛机制。
在传统的租借方式中，往往需要提前电话预约或者到场地排队等待，这样无疑增加了用户的时间成本和精力成本。
而通过信用足球平台出租，用户可以在手机上随时随地进行场地预约，不仅省去了预约的烦恼，也让用户更加灵活地安排自己的时间。
此外，在传统的比赛约战中，往往会面临一些不公平的情况，比如强队经常碰到弱队，或者因为人数不足导致比赛难以进行。
而在信用足球平台出租中，用户可以通过信用分来进行约战，强队和弱队之间的对决更加公平，同时也可以根据信用分的数量来限制人数，确保比赛的进行顺利。
除了提供租借服务和比赛约战，信用足球平台出租还可以为用户提供一些额外的福利，比如定期举办比赛活动，组织足球培训课程等，让用户在享受足球乐趣的同时还可以不断提升自己的技能。
总的来说，通过信用足球平台出租可以让用户更便捷地享受足球乐趣，省去了繁琐的预约程序，提高了比赛的公平性，同时还可以获得一些额外的福利。
如果你也是一个热爱足球的人，不妨尝试一下信用足球平台出租，感受一下新的足球体验吧！。
上饶经开区“四看两听”问诊营商环境
自今年8月以来，该区已组建服务小组35个，服务规上企业200家、在建产业项目78家、规下企业片区28个，跟踪督办企业重点问题40个，解决16个，有序推进24个。
根据企业规模和发展态势，该区结合企业分布情况，在片区、网格服务机制上进一步优化，实行全区县级以上干部“挂点+包片”服务小组制，并成立安商领导小组，组建安商办，下设综合协调工作组、投产企业服务工作组、在建项目服务工作组及安商评价考核工作组，要求各服务小组按“345”工作要求，做到三个一（第一知情人、第一报告人、第一协调人）、四个清（企业情况清、党员队伍清、涉企业务清、隐患矛盾清）、五大员（政策宣传员、平安巡查员、问题调解员、营商服务员、发展指导员）。
上饶经开区通过“四看两听”对企业（项目）服务小组、职能部门工作履职情况进行评价考核。“四看”是看履职尽责情况、看信息报送时效、看社会治理优化、看服务开展成效。除了对服务小组（挂点干部）“345”工作总要求的落实情况和部门涉企服务职能履职情况以及反馈、报送工作信息的时效性进行评价外，还根据企业安全生产、生态环境保护和信访维稳、“散乱污”治理等情况和支持企业技术升级、发展壮大、以商招商等高质量服务工作情况及成效进行评价。“两听”是听取安商问询会述职情况和听取满意度及廉洁评价。随机抽取挂点干部，对其企业服务履职情况进行问询、评价，确保全年服务小组全覆盖。一方面，听取企业对服务小组（挂点干部）、职能部门履职情况的满意度及廉洁评价；另一方面，听取纪检监察部门对服务小组（挂点干部）、职能部门的服务廉洁评价。
全区干部直奔企业生产经营一线，听实话、察实情，千方百计解难题、办实事、促发展，为企业高质量发展保驾护航。据了解，该区按照“每月一考核，年底一汇总”的总体要求，对服务小组、职能部门安商服务工作开展量化评价，并根据服务小组评价情况，确认干部个人评价考核得分。对服务小组、职能部门的考核评定结果与年度奖励性绩效工资挂钩；干部个人的考核评定结果与年度奖励性绩效工资挂钩，作为干部个人评先评优和提拔使用的依据，充分激发全区上下干事创业激情，不断强化干部自我监督、自我约束，保持更清醒的头脑、更上进的状态，坚持“零距离服务、零经济往来”与客商和企业打交道，着力构建“亲清”新型政商关系，以新气象、新担当、新作为助推上饶经开区高质量发展。