“成功，立即加入皇冠信用网代理开户，享受无限可能！”

在当今社会，信用卡已经成为人们生活中不可或缺的一部分。

无论是购物消费还是金融投资，信用卡都能为我们带来极大的便利。

而作为信用卡领域的领军企业，皇冠信用网一直以来都致力于为客户提供更加优质的服务和更加便捷的体验。

成功，是每个人都向往的事情。

而作为一名代理商，成功更是每个人都追逐的目标。

加入皇冠信用网代理开户，不仅能够获得更多的机会和资源，还能享受无限的可能性。

皇冠信用网作为信用卡行业的领军企业，拥有着强大的品牌影响力和优质的服务体验，为代理们提供了更加广阔的发展空间和更加灵活的合作模式。

作为皇冠信用网的代理商，你将能够获得更多的客户资源和更强大的合作支持。

皇冠信用网拥有着庞大的客户群体和广泛的渠道资源，为代理们提供了更加广阔的发展平台和更加灵活的合作模式。

无论是线上线下，皇冠信用网都能够为代理们量身定制最适合的合作方案，让代理们能够更加轻松地获取更多的客户和资源。

加入皇冠信用网代理开户，还能享受更加优质的服务和更加便捷的体验。

皇冠信用网拥有着强大的技术团队和专业的客服团队，为代理们提供了全方位的服务支持和精准的数据分析。

无论是业务指导还是技术支持，皇冠信用网都能够为代理们提供最及时最有效的帮助，让代理们能够更加专注于业务开展和客户服务，享受更加愉快和轻松的合作体验。

成功，立即加入皇冠信用网代理开户，享受无限可能！皇冠信用网将陪伴着你一起走向成功的道路，为你的事业发展提供最全面最专业的支持和帮助。

让我们携手并肩，共同开创更加美好的未来！愿你在皇冠信用网的旅程中，收获更多的成功和幸福！。

茶亭经开区：学“廉”倡“廉” 擦亮“奋进底色”

广信讯 3月30日，广信区茶亭经济技术开发区管理办公室开展2024年全面从严治党专题会议暨3·23警示教育活动，通过观看一部警示教育片、进行一场交流研讨、聆听一堂廉政党课、开展一次廉政测试等“四个一”形式，深入学习习近平总书记在二十届中央纪委三次全会上的重要讲话精神，专题学习新修订的《中国共产党纪律处分条例》，部署2024年全面从严治党工作。

以“筑牢思想防线，严守纪律底线”为主题，廉政党课围绕清醒认识经开区党风廉政建设面临的形势、务求实效抓好集中性纪律教育、坚定不移纵深推进正风肃纪反腐、始终保持“赶考”的清醒四个方面展开，强调党员干部要担当作为，踏实肯干，创先争优，树牢大局意识、底线意识，增强拒腐防变、廉洁自律的思想自觉和行动自觉。

活动中，与会人员观看了警示教育片《终点↔起点》；部分理论学习中心组成员结合工作岗位就学习的所思所悟进行了交流发言；全体干部进行了苗头迹象测试。

大家纷纷表示，在今后的工作、生活中要以党规党纪严格规范自身言行，严守政治规矩，坚守廉洁标杆，强化自我约束，依规依纪依法履职，争做对党忠诚、严于律己、干净干事的标杆。（朱苗）

感到焦虑时 不妨试试这6个方法

　　焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。在日常生活中，我们每一个人均会经历不同程度的焦虑、轻度的紧张。适度焦虑有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理工作的能力。例如，适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升工作效率。当焦虑让自己感到不适，甚至感到痛苦，那就是过度了。过度焦虑会使注意力不容易集中、记忆力受到影响，使人容易感到疲劳，导致工作效率下降、容易出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍；长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。焦虑情绪只是描述一种焦虑情绪状态。这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。

　　想要缓解焦虑，不妨试试这6个方法：专注于当下做的任务。随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失；放松训练。呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重；适度运动。焦虑时，如果条件允许，可以做一些自己平时喜欢做的运动；听听音乐。结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐；关注想法，改变想法。关注自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后，会有相对更理性、更客观的想法出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善；记录担忧，确定解决方案。在焦虑时把你担忧的问题记录下来，用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法，通过优劣势分析，确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时，提醒自己已经思考过了所担忧的问题，而且也有了可行的解决办法，从而减少进一步担忧。（记者 黄珠慧子 整理）