上饶旅游资源我推荐活动启动

　　活动时间:

　　征集期：2023年11月10日—2023年12月31日

　　评审期：2024年1月1日—2024年2月29日

　　参与方式:

　　只需把你在生活中发现的尚未发掘的旅游资源（美景、美筑、美物等）通过视频（1分钟左右）、图片（2—3张）的方式推荐上传即可。

　　活动奖励:

　　此次活动设立一、二、三等奖和优秀奖。

　　一等奖1名，奖励现金5000元；二等奖3名，各奖励现金3000元；三等奖10名，各奖励现金1000元；优秀奖50名，各奖励景区1日游；有关要求：作品必须原创。如涉及抄袭或侵权等行为，经查实后取消参赛资格。若因作者抄袭带来版权纠纷，由作者本人负全责；相关作品可随时提交报名，最晚提交截止时间为2023年12月30日。

　　评选办法：

　　由普查团队组织相关领域范围内的专家、学者组成评审委员会，对提交作品进行评比打分，按照分数排名最终确定获奖人员。待普查工作结束后进行颁奖。

皇冠信用平台：信任保障，财富增值

皇冠信用平台是一家致力于为用户提供信任保障和财富增值的金融平台。

在当今社会，金融市场瞬息万变，投资风险层出不穷。

因此，选择一个可信赖的金融平台至关重要。

皇冠信用平台以其稳健的发展和良好的口碑，在金融行业树立起了良好的声誉。

，皇冠信用平台的信任保障值得信赖。

作为一家合法合规的金融机构，皇冠信用平台严格遵守相关法律法规，保障用户的资金安全和隐私信息。

所有交易数据均经过加密处理，确保用户信息不会泄漏。

此外，皇冠信用平台拥有一支专业的风控团队，对投资产品和用户资金进行严格监管，确保平台运作的安全性和透明度。

用户可以放心在皇冠信用平台进行投资，实现财富保值增值。

，皇冠信用平台以其丰富的投资产品和优质的服务，为用户提供财富增值的机会。

无论是股票、基金、债券还是外汇等投资产品，皇冠信用平台均有涵盖，满足不同用户的投资需求。

用户可以根据自身风险偏好和投资目标选择适合的产品，实现财富增值。

同时，皇冠信用平台的专业团队为用户提供全方位的投资咨询和服务，帮助用户正确把握投资机会，规避风险，实现财富增值。

此外，皇冠信用平台秉承着“诚信、创新、共信用登3”的经营理念，与用户建立起合作共信用登3的关系。

皇冠信用平台注重用户体验，不断优化产品和服务，提高用户满意度。

平台还会定期举办投资培训和交流活动，帮助用户提升投资理财能力，实现更好的财务自由。

总的来说，皇冠信用平台以其信任保障和财富增值的理念，信用登3得了广大用户的信赖和支持。

在未来的发展中，皇冠信用平台将继续秉承着信用合规、创新发展的原则，为用户提供更优质的金融服务，帮助用户实现财富增值，共同成长。

让我们携手共创美好未来！。

应对呼吸道疾病 做好防护是关键

远离烟草、燃料烟雾

大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。

出门做好防护

冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。

接种疫苗

日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。

适当运动

建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。

补充营养

为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。

清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。

驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。

去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。

其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。

温馨提示：

儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染

“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。

医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。

老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理)