上饶市化工产业链链长制工作推进会召开

本报讯 记者任晓莉报道：3月28日，上饶市化工产业链链长制工作推进会召开，听取我市化工产业链发展情况汇报，分析制约产业链发展的困难和问题，研究部署下一步工作。副市长、市化工产业链链长蔡宜萍出席并讲话。

蔡宜萍要求，各级各相关部门要提高站位、扛起责任，聚焦“走在前、勇争先、善作为”目标要求，切实抓出成效，坚定不移推进全市化工产业链高质量发展；要统筹谋划、精准施策，坚持目标导向、问题导向，突出工作重点，抓好细化落实，确保化工产业链各项目标任务落实到位；要加强政企互动、上下联动、部门协同，凝聚起推动化工产业高质量发展的强大合力，坚决打好化工产业链发展集成仗、系统仗，奋力推动全市化工产业链高质量发展。

租赁足球平台，体验全新足球世界

足球作为一项全民运动，早已在世界范围内得到了广泛的关注和热爱。

无数的球迷们热爱足球，热爱在球场上奔跑、拼搏的激情。

然而，对于许多人来说，要想在足球场上踢上一场球，并非易事。

不仅需要集齐人员、找到足球场地，还要考虑到球场的租赁费用等问题。

而如今，有了租赁足球平台的出现，一切都变得更加便捷和简单。

租赁足球平台，作为一个新兴的服务领域，旨在为广大足球爱好者提供一个更轻松、便捷、灵活的足球场地租赁服务。

通过这样一个平台，用户只需在手机或电脑上轻松操作，便可找到心仪的足球场地，并一键预订。

无论是需要租用一个小型的足球场地进行业余比赛，还是想要租用一个专业水准的足球场地进行训练，都能在租赁足球平台上找到合适自己的场地。

租赁足球平台的出现，不仅为球迷们提供了更多的足球场地选择，也为他们创造了更多的足球体验机会。

在这个平台上，你可以与朋友组队，在心仪的场地上开展一场激烈的比赛；你也可以单独租用场地，进行个人的足球训练；甚至还可以选择参加平台组织的足球活动，结识更多志同道合的足球爱好者，一同感受足球的魅力。

除了为普通球迷提供足球场地租赁服务外，租赁足球平台还为专业足球俱乐部、学校足球队等团体提供了更多的便利。

通过这样一个平台，他们可以更加方便地安排和管理自己的训练赛事，节省了不少时间和精力。

同时，平台还提供了在线支付、场地评价等功能，让整个租赁过程更加便捷、安全和透明。

总的来说，租赁足球平台的出现，不仅为足球爱好者们提供了更多的足球场地选择和体验机会，也为促进足球运动的发展和普及起到了积极的推动作用。

相信随着这样一种新型服务模式的不断普及和完善，足球爱好者们将能够更好地享受到足球带来的快乐和激情，体验到全新的足球世界。

赶快加入到租赁足球平台的行列吧，开启你的足球之旅！。

“三伏天”养生 避开这七大误区

　　误区一：夏天过度温阳。很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误，不仅达不到养生的目的，反而会适得其反。湿热体质的人或体内阴虚有热者，或者一直在吃温热的食物，如果再过多吃姜就会“火上浇油”引起上火。同样，有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理，夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致上火，出现便干甚至出血的情况，就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。

　　误区二：夏天过度锻炼。人们经常说，“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人，虽大汗淋漓，仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液，尤其中老年人一定不要在盛夏过度运动，因为出汗多会导致血液黏稠，容易引起心脏病、脑梗等疾病的发生。“三伏天”养生要以避暑为主，静以养心，多静少动。此时锻炼一定要避开高温，在阴凉的地方、凉爽的时间进行，宜做体操、散步、打太极等轻度运动，只要微微出汗就好了，不宜运动量过大。

　　误区三：每天大量喝绿豆汤。很多家庭一到夏季，家里顿顿离不开绿豆汤，不仅每天大量喝甚至当水喝。可是绿豆汤寒凉，过长时间饮用易伤脾胃。从中医角度看，阳虚体质或体内偏寒凉的人，如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不宜多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病，血虚血亏的人也不适合喝绿豆汤。

　　误区四：只防暑不防寒。对于很多夏季喜食冷饮、爱吹空调的人来说，防寒更需注意。经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多，切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。空调温度最好跟外面温度相差不超过8℃。关键是不能太过贪凉，如果长时间一味贪图寒凉，势必会耗伤人体阳气，损害机体功能。

　　误区五：雨后凉爽去锻炼。夏季暴雨过后，往往比较凉爽，很多人选择在这个时候出门散步、锻炼，但是雨后出门锻炼反而会加重体内湿气。夏季暴雨后，湿度随热气蒸发往上走，空气中的湿度其实会加重，雨后散步往往更易出现胸闷、头晕甚至恶心的症状，这就是湿热交杂引起的。想要祛湿，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，潮湿下雨天建议减少外出活动。

　　误区六：出汗后迫不及待洗冷水澡。“三伏天”天气炎热，稍微动动就一身汗，别提有多难受了，这时很多人会迫不及待地去冲澡，而且还喜欢用偏凉一点的水温，这样就相当危险。人在大汗淋漓时，身上毛孔都处于张开状态，皮肤腠理也是开泄状态，而此时用偏凉的水冲澡会觉得很舒服，但是毛孔由于冷水的刺激会骤然收缩，使体内的热量遭到抑制，散发不出去，从而导致中暑。除此之外，还会使血管收缩，回心血量大量增加，同时也会刺激肾上腺素分泌，综合因素下致使血压升高，尤其是高血压、冠心病患者负荷不了，就很容易危及心脑血管系统，严重时可能有猝死风险。建议大家平时洗温水澡，具体水温以接近人体体温为宜，即35℃至37℃。

　　误区七：蔬果代替正餐。“三伏天”身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择直接用蔬果代替正餐，但这种方法很容易导致免疫力降低，时间久了容易产生疾病。即使天再热，也要适当吃些瘦肉、鱼、豆、奶、鸡蛋等。食欲不好时，可变换一下口味，吃莲藕、冬瓜、丝瓜、扁豆等夏令食品。

　　(记者 黄珠慧子 整理）