预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

信用盘短租，轻松享受舒适生活

信用盘短租，轻松享受舒适生活随着城市化进程的加快，人口流动性也变得越来越大，越来越多的人选择在城市中寻找工作和生活。

对于这些人来说，短期租赁已成为一种便利、灵活的选择。

而在繁忙的城市生活中，信用租赁平台的出现更是为租客提供了一种全新的租赁体验。

信用租赁平台将个人信用记录作为租房前的参考指标，为优质租客提供更灵活、更便捷的租房服务。

在信用租赁平台上，租客可以依据自己的信用记录进行房屋租赁，并享受到更为灵活的租房服务。

相比传统租房方式，信用租赁平台提供了更为快捷的租房流程，租客只需凭借自己的信用记录即可轻松完成租赁手续，无需提供繁琐的担保材料，大大减轻了租客的租房压力。

此外，在信用租赁平台上，租客还可以根据自己的信用等级选择不同的房屋类型和租期，更好地满足自己的租房需求。

信用租赁平台为租客提供了更为舒适的租房生活。

通过信用租赁平台租房，租客可以选择更为高品质、舒适的住房环境，享受到更为便利的生活服务。

在信用租赁平台上，租客可以选择各类优质公寓、精品民宿等高端住房资源，享受到酒店式的服务体验，让租客真正感受到“家外之家”的舒适感。

此外，在信用租赁平台上，租客还可以依托平台提供的服务和优惠政策，享受到更为优惠的租金和更为便捷的家居生活服务，为租客提供更为便利的租房体验。

信用租赁平台的出现，不仅为租客提供了更为灵活、快捷的租房服务，也为房东提供了更为安全、便捷的出租渠道。

通过信用租赁平台，房东可以依据租客的信用记录选择优质租户，避免出现租金风险和房屋违法等问题，提高了房东的房租收益和房屋管理效率。

此外，在信用租赁平台上，房东可以通过平台提供的租赁管理服务，轻松完成出租手续和房屋维护，享受到更为便捷的出租体验，从而为房东和租客搭建起了一个便利、安全的租房平台。

总的来说，信用租赁平台为租客提供了更为灵活、舒适的租房生活，为房东提供了更为安全、便捷的出租渠道，提高了租客的租房体验和房东的出租效率。

相信随着信用租赁平台的进一步发展和完善，租客和房东将能够在这个更为便利、高效的租房平台上找到彼此的温馨家园，共同享受到舒适生活带来的幸福感。

【字数：约690】。

市特殊教育学校：校园盛开文明花

　　该校结合学生特点，在校园围墙、宣传栏、楼道等区域，围绕党建、创建文明校园、爱国教育、安全教育、关爱未成年人等主题设置宣传内容。利用国旗下的演讲、班会、队会活动、手抄报、黑板报等形式，对全校学生实施层次性教育。各班级还定期更换班级文化墙、师生共同制作社会主义核心价值观标语，加强学生精神文明建设。开展“特教+职教”双育人模式，构建起“文化+特色+技能”的特教课程体系，依托各类节日、主题宣传的时间节点，设计丰富多彩的文明创建活动，做到“每月一主题，每周一活动”，促进残疾学生德智体美劳全面发展。以“阳光护苗”行动和创文工作为主体，开设思政课堂、开展师生学“四史”等系列活动，并将创建工作融入到学校的日常工作中，在潜移默化中普及了师生对学校创建文明校园的参与率、知晓率，让文明之花在校园处处绽放。