注意五点 保护眼健康

　　不要长时间注视屏幕

　　在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。眼球表面干燥、结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，出现眼睛不适。

　　保持正确姿势与注视距离

　　注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，尤其笔记本电脑，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。

　　操作电脑时，应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，勿长时间操作。调整显示器至合适的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。

　　电脑屏幕要清晰

　　有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度下降，影响视觉效果。因此，要保持电脑屏幕清晰。

　　环境光线要适宜

　　环境中的光线太强或者是太弱，导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。应该有适宜的光线，不可过暗或过亮。

　　眼睛不适应及时就诊

　　如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，应及时就诊。（记者 黄珠慧子 整理）

皇冠信用盘：尽享无限刺激与乐趣

皇冠信用盘，是一种基于体育比赛结果进行信用登3的在线信用登3平台，它为广大的玩家提供了一个尽享无限刺激与乐趣的机会。

在这个平台上，你可以通过预测比赛结果来赚取丰厚的奖金，同时也可以感受到紧张刺激的赛事氛围，让你的生活更加多姿多彩。

，在皇冠信用盘上，你可以选择各种各样的体育比赛进行信用登3，无论是足球、篮球、网球还是斯诺克等项目，总能找到适合自己的比赛。

你可以根据自己的兴趣和了解程度来进行选择，然后通过分析比赛数据和情报，做出准确的预测，从而提高信用登3取奖金的几率。

，在皇冠信用盘上，你可以随时随地进行信用登3，无需受限于时间和地点。

只要有网络连接的设备，你就可以参与到比赛中来，享受到乐趣和刺激。

这样的便利性让你可以随时随地放松身心，找到属于自己的乐趣和激情。

此外，皇冠信用盘还提供了专业的信用登3和数据分析服务，帮助玩家更好地把握比赛走势，降低输钱的风险。

你可以通过这些数据分析和信用登3信息，做出更加理性和准确的信用登3决策，从而在游戏中取得更好的成绩。

总的来说，皇冠信用盘为玩家们提供了一个尽享无限刺激与乐趣的机会，让他们在赛事中感受到激情和挑战，同时也可以通过信用登3信用登3取丰厚的奖金。

在这个平台上，每一个玩家都可以找到属于自己的乐趣和快乐，享受到不一样的游戏体验。

无论是新手还是老手，都可以通过努力和智慧在这里找到属于自己的成功之路。

赶紧加入到皇冠信用盘的行列中吧，尽情享受这场刺激又充满乐趣的游戏之旅！。

鄱阳法院为中小微企业 送上“法律套餐”

　　宣讲会上，法官以《企业工伤保险风险防范》为题，围绕工伤认定、工伤鉴定、工伤保险待遇、工伤风险预防等6个方面展开讲解，从自身审判实务工作经验出发，以案释法，引导企业干部职工办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法，增强企业法律风险防控能力。根据企业实际需求，法官还重点讲授了企业在劳动合同签订和履行、劳动用工等过程中可能面临的法律风险，结合典型案例详细讲解《民法典》《劳动法》中涉及的相关法律规定，引导企业防范化解法律风险。宣讲结束后，法官耐心解答了企业在日常生产生活过程中遇到的法律问题，提出合理建议，并现场发放《企业防范法律风险提示100条》宣传手册50余份。

　　一位企业负责人表示，“法官提前与企业沟通，了解企业关注的涉法问题，主动上门开展普法讲座，提供‘面对面’的法律服务，为企业解决依法合规经营、应对法律纠纷等问题提供了实实在在的帮助。”