预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

上饶全面实行行政许可事项清单管理

　　为深化“放管服”改革，优化营商环境，打造更加公平高效的审批环境，我市全面实行行政许可事项清单管理。据了解，《上饶市行政许可事项清单（2023年版）》确认上饶市实施的国家设定行政许可事项涉及36个部门，共计358项。通过统一制定行政许可事项清单，有助于实现同一行政许可事项的事项名称、设立依据实施要素在全市范围统一，为实现行政许可事项在不同地区和层级同要素管理、同标准办理打下基础，最大限度激发经营主体活力和社会创造力，促进经济社会高质量发展。

　　下一步，市政务管理局将按照“清单之外无审批”的工作要求，实行行政许可事项清单动态管理，及时更新事项清单，确保清单内容的准确性和时效性。加强与业务主管部门协调联动，方便企业和群众少跑腿、多办事，持续为企业和群众提供更多优质服务。

玉山创建阳光助残示范基地106家

　　“我们三清故事在县残联的指导下，积极开展残疾人电商直播带货和农村实用技能培训，鼓励残疾人自立自强，帮助他们增收致富。目前，公司基地长期雇用本村残疾人家庭劳动力或有劳动能力残疾人20多名，促进相关务工人员年增收3000-20000余元。”三清故事公司负责人张燕红介绍。

　　近年来，玉山县残联以帮扶残疾人就业创业为工作重点，采取政策支持、资金扶持、服务援助、培训帮助等多种措施，拓展服务模式，打造阳光助残示范基地，大力帮扶残疾人就业、创业。出台了《玉山县阳光助残创业就业示范基地管理实施方案》，明确了扶持残疾人从事各类生产劳动的扶持范围和标准细则。在全县16个乡镇（街道）创建阳光助残示范基地106家，其中省级示范基地4家、市级示范基地3家，安置残疾人458人。涉及种植、养殖、服装、电器、电子商务、来料加工等各行业，实现残疾人就业3000多人。

　　（吴梦玲）