预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

弋阳法院：巧用“联村法官＋”机制化解离婚纠纷

　　原告李某与被告叶某通过媒人介绍相识，在互相不了解的情况下同居生活并于2002年生育一子，同年12月登记结婚。婚后双方脾气、性格不合，经常发生争吵，感情恶化。2019年叶某罹患白血病，住院治疗期间欠下许多债务，直到2022年底治疗好转。2023年8月，双方曾协议离婚未果，此后双方的关系也并未缓和，李某认为双方已无法继续共同生活，遂诉至请求法院。

　　为从源头上化解矛盾，推进诉源治理工作的有效开展，承办法官收到诉讼材料后，立即通过电话向双方询问案件有关情况。经询问得知，双方均有调解意愿，承办法官依托“联村法官＋”工作机制，迅速联系妇联巾帼志愿者、村委会干部、公益律师、双方亲属参与第一次调解。但由于双方在财产分割方面分歧较大，未能达成一致意见。有了此前调解基础，法官找准问题症结，对症下药，针对双方分歧分别进行电话沟通，并再次组织相关人员进行调解。经过承办法官、村干部、妇联巾帼志愿者的耐心释法明理，双方心结慢慢打开，最终在子女抚养、财产分割等方面达成协议。

2023年全国妇女广场舞（健身操舞）大赛总决赛在饶开赛

　　邱向军在致辞中简要介绍了上饶经济社会和体育事业发展情况。他说，上饶始终把体育事业作为高质量发展的重要内容，持续打响了上饶“女子排球”、上饶“马拉松”、德兴“铁人三项”、玉山“台球”、余干“水上运动”、婺源“气排球”等特色体育品牌，推动体育赛事成为上饶的名片、市民的盛会，成为拉动消费、带动发展的重要载体、关键平台。

　　邱向军表示，今天，全国妇女广场舞（健身操舞）大赛总决赛在上饶正式“打响”，这是对上饶的信任和鼓励。上饶一定尽心竭力当好东道主，以最周到的服务、最舒适的环境，为参赛选手提供展示自我、追逐梦想的魅力舞台。热切期盼所有参赛选手，在上饶这片火热大地上，以最动人的旋律、最曼妙的舞姿，“舞”出巾帼风采、“舞”动精彩人生。热忱欢迎参赛选手们在比赛之余多到上饶走一走、看一看，到中国最美乡村婺源休闲度假，到世界名山三清山领略山川辽阔，到人间仙境葛仙村过几天神仙日子，到绝壁神话望仙谷感受仙侠世界的神奇和美妙，到大美上饶踏寻诗和远方，共同度过一段愉快美好的时光。

　　此次赛事为期3天，时间为12月7日至9日，来自全国27个省（直辖市、自治区）和港澳台的59支代表队，共1000余名运动员云集上饶，共襄盛会。