锻炼身体正当时 运动装备销售火
本报记者 蒋学华 文/图
“四月不减肥，五月徒伤悲”是很多人激励自己健身减肥的口头禅。春暖花开，运动健身成为很多市民的选择，公园、广场随处可见慢跑的市民，球场、健身馆中减肥一族挥汗如雨。连日来，记者走访了解到，“运动热”带动了饶城运动装备的热销。
4月1日，记者走访饶城各大商场了解到，近期运动装备销量上升。在吾悦广场、万达广场、万力时代广场等商场的运动品牌专卖店，运动鞋、运动服都摆在了C位，尽管商品的折扣力度不大，还是吸引了不少市民购买。“我和朋友约好了去森林公园晨跑，现在天气暖和，最适合运动了。再不减肥，天气热了，穿衣的时候，身上的肉都藏不住啦。”正在万达广场一运动品牌专卖店选购运动鞋的王女士说，自己要配齐一身运动装备，除了慢跑鞋，还要买一件薄款运动外套。店长熊女士告诉记者，随着天气逐渐回暖，以及“五一”假期的临近，购买运动装备的市民越来越多。其中运动服饰、运动鞋类较受关注，销量比平时增长40%左右。在吾悦广场一健身器械专卖店，市民黄先生花费2000多元，选购了动感单车和跑步机，他说，晴好天气在室外锻炼，雨天便在家里健身，争取把肚子上的肥肉减下去。导购员介绍说，自天气转暖以来，各种健身器材的销量上升。
佳丽商城一文体器械专卖店，近期的客流量也显著增加。“一般来说，每年的春暖花开季节都是运动装备销售的旺季，尤其是今年春天，疫情离去。最近每到周末，顾客更多，大人带着孩子来，或是年轻人结伴来。”店主介绍，篮球、羽毛球等产品销售增幅明显，同比增长30%。另外，家庭式的小器械如跑步机、椭圆机等也抢手，有助于塑形的小平板、拉伸带、弹力绳也卖得不错。
记者在采访中获悉，如今在快节奏的生活方式下，人们更倾向于选择方便灵活、对场地要求低的运动。所以，跑步这种低成本的健身方式渐受欢迎，这也带动了计步手环、运动护具等跑步产品的销量提升。在步行街一运动鞋服专卖店，与跑步相关的产品被放在显眼位置。工作人员介绍：“现在热衷于跑步的市民很多，越来越多的顾客开始注重装备，跑步鞋、运动服、速干衣等物品的销量不错，跑鞋是当下店里最热销的产品。”
业内人士提醒，面对种类繁多的产品，市民在挑选过程中应根据自身情况和需求进行选择，切不可盲目跟风，否则不仅达不到好的健身效果，还可能导致副作用。
市委主题教育领导小组第四次会议暨市委党建工作领导小组2023年第四次会议召开
本报讯 记者陈绍鹏报道：近日，市委主题教育领导小组第四次会议暨市委党建工作领导小组2023年第四次会议召开，深入学习贯彻习近平总书记考察江西重要讲话精神，部署下一阶段全市主题教育和党建工作。市委书记陈云主持并讲话。邱向军、蒋丽华、任海斌、陈冰、潘表光、江怡、周金明、胡心田、孔先锋、毛祖宾出席。
会议传达学习了中央主题教育第八巡回指导组在饶调研指导精神、省委有关会议精神，听取了主题教育有关工作情况、基层党建“书记领航”行动进展情况汇报。
就做好主题教育和党建工作，陈云强调，
——理论学习要再扎实。坚持把习近平总书记考察江西重要讲话精神作为主题教育最重要的内容，持续在读原著学原文悟原理上下功夫，真正做到学思用贯通、知信行统一，以实际行动坚定拥护“两个确立”、坚决做到“两个维护”。
——调查研究要再求实。坚持从影响改革发展稳定的具体问题、群众最关心的关键小事入手，强化工作推进，注重深剖细研，狠抓成果转化，通过“解剖一个问题”推动“解决一类问题”，切实把调研成果转化为工作举措和推动发展、改善民生的实际成效。
——问题整改要再严实。紧盯梳理排查出来的各类问题，实行清单化管理、项目化推进，切实把“问题清单”转化为“成效清单”，统筹推进“当下改”和“长久立”，不断巩固扩大整改整治成效。
——党建基础要再夯实。切实加强党的政治建设，引导党员干部坚定理想信念，做政治上的明白人、老实人；深化党建引领基层治理，深入推进“大抓基层年”活动，全力打造“走村不漏户、户户见干部”品牌，着力构建“E呼即办”机制；着力锻造过硬干部队伍，树立选人用人正确导向，统筹推进干部选育管用工作；持之以恒正风肃纪，坚持以零容忍态度反腐惩恶，不断优化全市政治生态。
——推动发展要再务实。牢固树立和践行正确政绩观，引导各级干部多做打基础、利长远、添后劲的事；实实在在办好惠民利民实事，真正让人民群众看到变化、得到实惠；着力推动高质量发展，确保实现今年顺利收官、明年强势开局。
——各方责任要再压实。持续强化组织领导、四方联动、宣传引导，以更高质量、更高标准把主题教育引向深入，确保主题教育沿着正确方向扎扎实实推进。
应对呼吸道疾病 做好防护是关键
远离烟草、燃料烟雾
大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。
出门做好防护
冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。
接种疫苗
日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。
适当运动
建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。
补充营养
为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。
清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。
驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。
去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。
其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。
温馨提示：
儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染
“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。
医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。
老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理)