别陷入饮食中的这些营养误区
无糖饮料不含糖
“无糖”饮料并非绝对意义的不含糖。所谓无糖饮料，只是利用甜叶菊等甜味剂替代了传统饮料中的糖，给人以健康的错觉。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，每100毫升饮料中含糖≤0.5克，就可以标注为无糖饮料。经常喝无糖饮料更易诱发肥胖，因其中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望，促使身体感到饥饿，从而进食更多。
营养都在汤里
有人在用鸡、鸭、鱼等做汤时，只喝汤不吃肉，认为营养在汤里。殊不知，这种吃法使食物中的营养素无法得到充分的利用，造成食物资源的极大浪费。实际上，肉质部分的营养价值比汤高得多。正确做法是既要喝汤，更要吃肉。特殊人群的饮食需要遵医嘱，例如消化能力差者。
大米和白面越白越好
提高谷物加工的精度会降低谷物的营养价值，由于加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失占60%～80%。因此，长期食用精米和精面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病，如维生素B1缺乏可引起脚气病。
红皮鸡蛋更有营养
有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高。其实测定结果表明，两者营养素含量并无显著差别。蛋壳的颜色主要是由一种称为卵壳卟啉的物质决定的。有些鸡血液中的血红蛋白代谢可产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈浅红色，而有些鸡如来航鸡、白洛克鸡和某些养鸡场的鸡不能产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈现白色。(记者 黄珠慧子 整理）
市人大代表朱建芳—— 有序引导分层教学 保护未成年人健康成长
“我市很多高中根据学生成绩划分排名，把他们分成了A、B、C、D等四五个类别，将优秀教师和优质教育资源都倾斜到优秀班级。”作为一名基层教师，市人大代表朱建芳对这一现象很担忧。
“刚刚结束中考的学生心智尚未成熟，正是需要小心呵护自尊心和自信心的阶段，他们带着对未来的美好憧憬进入高中，分成A、B、C、D等四五个类别，会让他们产生较大的心理落差，伤害到他们的自尊心和自信心，打击他们学习的积极性，也增加了负荷和压力。同时，家长也会担忧自家孩子不能享受公平公正的教育资源，影响子女的健康有序成长。对执教‘普通班’的教师来说，所谓‘优生班’的绩效（考上重点高中或一本上线人数）会较‘普通班’要高出许多，也容易失去工作热情。”朱建芳认为，这样的“分层教学”已经影响到了学生的发展，也不利于学校的整体健康发展。
分层教学的初衷是为了满足不同层次学生的学习需求，根据孩子们的不同接受能力，采取切实教学计划安排，但在多年实践的过程中，却已异化为教育资源上的分层。因此，朱建芳建议，由相关部门出台对应的地方法律法规，进行有序引导，限制、缩小分层教学的类别和数量，并将此作为对学校进行考核的一个依据。“比如，每个学校最多只能分设两个类别，每年级只设1-2个优秀教学班，实行滚动制，刺激学生的学习积极性。这样既能分层教学，满足不同学生需求，又增强了大部分学生的自信心和生活的幸福感，能有效保护未成年人健康有序成长。”朱建芳说。
信用出租平台：打造信任社区，实现共信用登3合作
信用出租平台是近年来兴起的一种新型商业模式。
这种平台利用数字技术和大数据分析，通过对用户行为和信用记录进行评估，为用户提供租赁服务。
在这种平台上，用户可以借助自己的信用评分来获取各种服务，比如共享单车、共享汽车、共享办公空间等。
信用出租平台的兴起，一方面缓解了资源的浪费，提升了资源利用效率。
许多人在日常生活中会遇到这样的情况，即便自己有需求，但是由于缺乏相应的资源或者设备，导致无法满足自己的需求。
通过信用出租平台，人们可以方便地租借到他们所需的资源，从而解决实际问题。
以共享单车为例，许多人在旅行或者出差时需要出行工具，但是不方便携带自行车。
通过信用出租平台，他们可以随时随地租到共享单车，方便快捷地解决出行问题。
另一方面，信用出租平台还能够促进信任社区的建设，实现共信用登3合作。
在传统的商业模式中，租赁双方之间缺乏信任，导致了许多租赁交易难以实现。
而信用出租平台通过建立信用评分系统，可以对用户的信用记录进行记录和跟踪，从而提升租赁双方的信任度。
通过信用评分系统，用户可以实现互相之间的信任交流，从而促进合作关系的建立和发展。
信用出租平台的发展离不开数字技术和大数据分析的支撑。
数字技术为平台提供了便利的交易通道，让用户可以随时随地租借所需的资源。
同时，大数据分析也为平台提供了数据支持，让平台可以更准确地评估用户的信用情况，从而提升租赁双方之间的信任度。
总的来说，信用出租平台是一种创新的商业模式，能够帮助人们解决实际问题，促进信任社区的建设，实现共信用登3合作。
随着数字技术和大数据分析的不断发展，信用出租平台有望在未来得到更广泛的应用和发展。
希望未来可以看到更多的信用出租平台出现，为社会的发展和进步贡献力量。
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