沙洲有条红军街
这是一片红色的土地，是老一辈无产阶级革命先驱方志敏、邵式平等战斗过的地方，也是葛源连接闽北、浙江苏区的主要途经之地。
红军街不长，店铺也不多，但每走一步，都是红色故事。每一栋老房子，都有光荣历史和红色记忆。
街头第一栋房子，是一座赣派民宅。黄泥墙，木梁柱，黑瓦顶。女主人刘菊仙，曾经跟着方志敏、缪敏一起闹革命，后来嫁给这户黄姓人家，是方志敏女儿方梅的奶娘。1932年，方梅出生时，正值反围剿特殊时期，处境异常危险艰难，没有医生没有接生婆，甚至没有剪刀，是缪敏亲手拔断了方梅的脐带，出生三天，就送到刘菊仙家，在这里抚养了一年零三个月。
街边的剃头铺，原主人叫黄金瑞，是方志敏的警卫员，这里也曾是闽浙赣省委机关旧址。那一年年关将近，方志敏路过剃头铺时，在门口下马，想要理个发。交流时得知黄金瑞因为家境贫寒，父亲让他15岁学艺，18岁开了这家剃头铺。方志敏看他出身贫苦却好学上进，年纪轻轻又长得威武高大，当场就把他吸收为工农分子，从此领着他走上了革命的道路。
在红军街的贸易中心，诞生了苏区第一张红色货币，同时也有效补充了苏区稀缺物品的供应。比如当时的紧俏物资食盐，它既是餐桌必备，也是伤病员治愈伤口的消炎药，必须到浙江开化、安徽屯溪和休宁才能买到，再通过人工肩挑，走古盐道，跋山涉水、翻山越岭，运到沙洲。
1930年前后，方志敏在红军街设“红十军前敌临时指挥部”。1932年6月底，中共赣东北省委为了将上饶、玉山、横峰、德兴各边沿苏区紧密地连成一片，打通省会葛源与皖南的通道，着手在上饶、玉山毗邻地带组建中共怀玉县委，经过4个月的筹建，将机关设在了沙洲。中共怀玉县委员会下辖5个区，分别为中共河叶区委员会、中共郑坊区委员会、中共西山区委员会、中共茗洋区委员会、中共姜里村区委员会。1933年2月，中共怀玉县委员会内设机关迁到姜里村。一年多后，姜里村苏区沦陷，中共怀玉县委员会机关又迁至怀玉山。
如今的沙洲红军街较好地保留了闽浙（皖）赣革命根据地中央县级党组织和苏维埃革命政府的一些旧址原貌，走在路上聆听着当年的故事，看着两旁的建筑，仿佛过去的一切都历历在目。
500米长的青石板路铺就的红军街，记录下一个个时代英雄振奋人心的掷臂高呼，而在红军桥和红军礼堂，沙洲通过举办“六个一”活动，让前来参观的每一个人接受革命精神的洗礼，肃然起敬。推广红色旅游的同时，沙洲还借助美丽的自然资源，融合发展，推进村落景区建设，致力将这里打造成一个休闲度假村，带动百姓致富。老百姓们都很支持村里发展旅游，对将来的生活更是充满着期待。正如方志敏在《可爱的中国》中写道，“朋友，我相信，到那时，到处都是活跃跃的创造，到处都是日新月异的进步”。
（姜光丽 记者 蔡文逸 整理）
上饶十二月， 每一秒都惊艳时光
望仙谷独具特色的悬崖民宿
葛仙村赏梅
婺源江岭梯田油菜花
三清山杜鹃花绽放
横峰梧桐畈荷花薛南 摄
灵山云海 陈进荣 摄
婺源篁岭晒秋
鄱阳湖候鸟
婺源石城红枫程政 摄
本报记者 吴淑兰 文/图
夏天热了淄博烧烤，冬天火了哈尔滨雪景。此时，全国各地的文旅部门纷纷亮家底，为自己家乡上分。上饶文旅也强力开启了内卷模式，助力江西上大分，连日来发布多条视频，多个热榜在线。
上饶不仅有“揽胜在五岳，绝景在三清”的三清山、享有“中国最美乡村”美誉的婺源、“江上龟峰天下稀”的龟峰、悬挂在峭壁上的人间仙境望仙谷、徽州特色文化小镇婺女洲，还有回荡着千古雄辩之声的鹅湖书院，拥有高腔鼻祖弋阳腔、72道工序制作的铅山连四纸……四时之景不同也，而乐亦无穷也。上饶，四季皆美景，每一秒都惊艳时光。来大美上饶，且以诗意共远方。
1月
一月的上饶，云雾轻拂过山峦，光影斑驳点缀其间，漫步雾森栈道，看林叶青黄相融，给疲乏多时的眼睛来场盛大洗礼。绚烂的色彩动人心弦，在山川之间悠然漫步，每一刻都值得纪念。还可以登顶三清山、灵山、龟峰、嵩峰山等，欣赏壮观而又动人心魄的日出，与光同行，感受“日破云海出”的人间浪漫。
2月
人间烟火二月天，梅花点点报新春，处处都是欢声笑语。山间、乡村里、街道上，随处都能找到点点春意。葛仙村的二月，微风柔柔，细雨绵绵。在初春的雨和温柔的风的催促下，一日一新。此时的葛仙村淹没于梅花之中。纤秀曲折的花枝将明月裁成水面上的阑珊花影；而花蕊散发出沁人心脾的暗香，更是让猎猎的寒风多了一抹朱砂色的诗意和旖旎。
3月
阳春三月，万物复苏，春天如约而至，我们久别重逢，漫山遍野铺满金黄的油菜花，随着江南的暖阳弥漫开来。婺源江岭油菜花梯田是“全球十大最美梯田”之一。漫山遍野的油菜花如链似带，层层叠叠，壮丽雄奇，犹如金蛇舞动，伴着阵阵云雾飘来，恍若天上人间。
4月
最美人间四月天。四月的上饶，是一个绿色主宰的世界，行舟在江南的河流上，看着满目的绿意盎然，千里莺歌与燕舞，在春风中相互呼应，景色如诗如画，美不胜收，像是一个仙境般的存在。
5月
在春去夏来的光阴里，五月的上饶，有太多的地方可去，登高山看杜鹃花开，去古镇，吹清风、抚碧水，看蓝天、赏夏花，在这烟雨江南里，把初夏的浪漫全部收藏。每年5月中下旬至6月初，三清山就变成了五彩缤纷的花的海洋。云雾的家乡，松石的画廊，因为杜鹃花的绽放，变得更加绚烂繁华。
6月
上饶的六月，是夏风拂面，荷花绽放，在温柔的夏日柔波里，到处都是碧绿绵延。此时的横峰县莲荷乡梧桐畈旅游新村，千亩荷花娇艳欲滴，长势喜人，花香四溢，沁人肺腑。蓝天、白云、荷花，还有小木屋，相映成趣，构成一幅美丽而又别致的水墨画卷。
7月
蓝天白云，远山含黛。炎炎夏日，不妨关掉空调，去上饶的山间、峡谷里走一走，在山巅眺望远方山水，享受自然之风，在峡谷漂流一“夏”，感河水清凉，体验速度与激情。在望仙谷漂流，感受在波浪间翻滚的激越豪情，还可领略如黛的山色，处处是景，满眼绿意，让你真正体验“筏在水中漂，人在画中游”的原生态漂流。
8月
八月，夏的气息越来越浓，吹过的夏风，都蕴含着袭人的热量。在这个暑期，可以到大美上饶来一场露营，一起去看日出、看晚霞、看星星，一起忘却烦恼，乐享其中。在灵山上搭起帐篷，仰望璀璨星空，眺望饶城万家灯火，聆听夜晚的虫鸣，感受山间清新的空气与凉爽的风，枕星河入梦，看日升日落，享受露营的乐趣。
9月
九月是丰收的时节。篁岭一晒，便已知秋。作为国内最佳赏秋地之一，从立秋启幕至十二月下旬，婺源篁岭有着跨度最长的秋天。遍地斑斓的丰收色彩，展示着晒秋人家的秋色魅力。皇菊、玉米、南瓜、白芸豆……色彩斑斓的晒盘点缀在错落有致的徽派建筑中，青山、粉墙、黛瓦与晒匾构成了最美的秋景。
10月
金秋十月，丹桂飘香。上饶秋色正浓，伴随着凉爽的微风，大自然换上了美丽装扮。这个季节的鄱阳湖国家湿地公园，裸露的草洲伴随着蓼子花盛开，展现出紫粉色的花海奇观。此时的鄱阳湖大草原与远处的湖水、候鸟交相辉映，宛如一幅美丽的湖光画卷，尽显鄱阳湖湿地生态之美。
11月
秋冬交替时，是银杏最美的季节。信江书院内，高大的银杏树已经枯黄，一阵微风掠过，树上悠然飘下几片落叶，如同花瓣在天地间百转千回，把冬天的色彩渲染到极致。我们在秋风拂过的枝头，在金色的世界感受风清日暖。而此时的婺源石城，千年古枫与云雾炊烟掩映下的粉墙黛瓦交融，造就了绝无仅有的“水墨丹青画”，吸引了一批批摄影爱好者、户外活动者以及游客，从四面八方跋山涉水，赶往这里亲历枫红之韵。
12月
又到了一年年末，在上饶等一场初雪，人们穿上了保暖的衣物，鸟儿也从北方到了南方，鄱阳湖正值“黄金观鸟期”。作为亚洲最大的越冬候鸟栖息地，每年约有多达60万只候鸟在此过冬，吸引了众多观鸟爱好者，来一睹候鸟风采。
节后喝“茶”减赘肉 专家：体质不同不能盲目喝
本报记者 蒋学华文/图
欢度春节元宵节，饶城许多女士除了收获了快乐和幸福，还有影响颜值和健康的赘肉。爱美之心人皆有之，节后流行喝“茶”减赘肉。
近日，在广信区吾悦广场的一家保健品售卖店内，记者看到名目繁多的减肥茶，山楂金银菊茶、荷叶饮、杜仲茶、决明子减肥茶、陈皮茶、生姜红茶、黑茶等，宣传效果都写得非常吸引人，有的写着瘦身，有的写着瘦腿，有的写着瘦脸，一个疗程的价格在几百元及数千元不等。在店主的介绍下，记者在配方单上看到，光减肥茶就有10多种不同的配方。“荷叶是产自上饶本地的，这荷叶饮最高一个月能让你瘦下15斤，至少也会瘦下三四斤。”一位顾客选购了生姜红茶，店主介绍说，生姜红茶主要材料为红茶以及生姜和适量的蜂蜜，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用，能增强排泄功能，减肥效果比较明显。“近几年随着饶城市民的生活水平不断提高，爱美的女士越来越多，减肥茶的销量逐年上升，特别是节后销量猛涨。”店主说。
记者上网搜索“减肥茶”等关键字，跳出令人眼花缭乱的产品，千余家网店有销售。包括决明子茶、苦荞茶、金银花茶、荷叶茶、蒲公英茶等，五花八门。记者注意到，多家网店都推出了“疗程销售”，一般三盒到五盒为一疗程，有的还推出买三盒送两盒的促销活动。评论区议论纷纷，褒贬不一。
“减肥茶真能减肥吗？它又是怎样减轻体重的？”为此，记者采访了市中医院主治中医师、副院长汪炜。他介绍说，像玫瑰花、菊花、荷叶、决明子等，从药学上来说，是一种中药，主要是促进人体的胃肠蠕动。如果说喝减肥茶达到了腹泻的地步，那就不是健康减肥了。不同的减肥茶其功效和饮用方法都是不同的，因此不同体质的人要区别对待，身体脂肪的消除是个复杂的代谢过程，大量脂肪不可能在短时间消除掉。肥胖分为单纯性肥胖和病理性肥胖两种。单纯性肥胖因饮食不注意或缺少运动造成，通过合理饮食及适度运动即可减重。即使采取药物方法，服用选择均需辨证施治，因人而异，方能有效。如果随便吃减肥产品，不仅不能减肥，还可能会加重病情，甚至引发生命危险。汪炜表示，长远的减肥，是通过合理的饮食，科学的运动，适当减少摄入能量，增加消耗能量并提高肌肉量以提高基础代谢，最后达到摄入能量少于消耗能量，从而逐渐减脂。