钻石贴画成孩子新宠

本报记者 蒋学华 文/图

4月16日傍晚，随着放学铃声的响起，广信区第一小学附近的文具店迎来了客流高峰。记者穿梭在熙熙攘攘的学生群中，目光被一款色彩斑斓的钻石贴画所吸引。只见店内摆放着各式各样的钻石贴画，价格从10元至30元不等，不少小学生正驻足挑选。

一位正在挑选钻石贴画的小朋友兴奋地告诉记者：“这些钻石贴画真的好漂亮！我通过粘贴钻石画，不仅提高了动手能力，还感受到了成功的快乐。每一幅粘贴画作品都像是一次美的熏陶，让我学会了自信，增强了信心。”

店主热情地介绍道：“钻石贴画又叫钻石绣，它的色彩丰富鲜艳，形象明朗活泼。通过孩子们细致的粘贴，花卉、果蔬、虫鱼、鸟兽、人物等形象跃然纸上，栩栩如生。这种贴画对培养学生的动手能力、耐心程度、审美能力都有很大的帮助。它已经成为市场上的热销产品，深受孩子们的喜爱。”

无独有偶，4月17日傍晚放学时间段，记者又在信州区第八小学附近的文具店见证了同样的景象。这里同样聚集了众多选购钻石贴画的孩子和家长。一位正在帮助孩子选购的家长表示：“完成一幅钻石贴画可以让孩子获得成就感和自信心。除了看书、弹琴、赏花之外，这也是茶余饭后一种高雅的消遣。”

记者采访了一位在学校钻石贴画社团学习的小朋友。他兴奋地分享道：“这个学期我在社团里学到了很多知识。小小的钻石贴画不仅让我学会了坚持，更让我明白了一个道理：只要有耐心，就没有办不到的事情。因此，我又来买些钻石贴画回家继续练习。”

“三伏天”养生 避开这七大误区

　　误区一：夏天过度温阳。很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误，不仅达不到养生的目的，反而会适得其反。湿热体质的人或体内阴虚有热者，或者一直在吃温热的食物，如果再过多吃姜就会“火上浇油”引起上火。同样，有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理，夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致上火，出现便干甚至出血的情况，就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。

　　误区二：夏天过度锻炼。人们经常说，“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人，虽大汗淋漓，仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液，尤其中老年人一定不要在盛夏过度运动，因为出汗多会导致血液黏稠，容易引起心脏病、脑梗等疾病的发生。“三伏天”养生要以避暑为主，静以养心，多静少动。此时锻炼一定要避开高温，在阴凉的地方、凉爽的时间进行，宜做体操、散步、打太极等轻度运动，只要微微出汗就好了，不宜运动量过大。

　　误区三：每天大量喝绿豆汤。很多家庭一到夏季，家里顿顿离不开绿豆汤，不仅每天大量喝甚至当水喝。可是绿豆汤寒凉，过长时间饮用易伤脾胃。从中医角度看，阳虚体质或体内偏寒凉的人，如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不宜多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病，血虚血亏的人也不适合喝绿豆汤。

　　误区四：只防暑不防寒。对于很多夏季喜食冷饮、爱吹空调的人来说，防寒更需注意。经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多，切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。空调温度最好跟外面温度相差不超过8℃。关键是不能太过贪凉，如果长时间一味贪图寒凉，势必会耗伤人体阳气，损害机体功能。

　　误区五：雨后凉爽去锻炼。夏季暴雨过后，往往比较凉爽，很多人选择在这个时候出门散步、锻炼，但是雨后出门锻炼反而会加重体内湿气。夏季暴雨后，湿度随热气蒸发往上走，空气中的湿度其实会加重，雨后散步往往更易出现胸闷、头晕甚至恶心的症状，这就是湿热交杂引起的。想要祛湿，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，潮湿下雨天建议减少外出活动。

　　误区六：出汗后迫不及待洗冷水澡。“三伏天”天气炎热，稍微动动就一身汗，别提有多难受了，这时很多人会迫不及待地去冲澡，而且还喜欢用偏凉一点的水温，这样就相当危险。人在大汗淋漓时，身上毛孔都处于张开状态，皮肤腠理也是开泄状态，而此时用偏凉的水冲澡会觉得很舒服，但是毛孔由于冷水的刺激会骤然收缩，使体内的热量遭到抑制，散发不出去，从而导致中暑。除此之外，还会使血管收缩，回心血量大量增加，同时也会刺激肾上腺素分泌，综合因素下致使血压升高，尤其是高血压、冠心病患者负荷不了，就很容易危及心脑血管系统，严重时可能有猝死风险。建议大家平时洗温水澡，具体水温以接近人体体温为宜，即35℃至37℃。

　　误区七：蔬果代替正餐。“三伏天”身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择直接用蔬果代替正餐，但这种方法很容易导致免疫力降低，时间久了容易产生疾病。即使天再热，也要适当吃些瘦肉、鱼、豆、奶、鸡蛋等。食欲不好时，可变换一下口味，吃莲藕、冬瓜、丝瓜、扁豆等夏令食品。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

租用最新足球平台，玩转足球世界！

足球作为世界上最受欢迎的体育项目之一，拥有数以亿计的狂热球迷。

无论是在球场上争夺荣誉，还是在电视机前挥洒汗水，足球都有着独特的魅力，让人着迷。

而如今，随着技术的发展和互联网的普及，足球世界也进入了一个全新的时代。

通过最新的足球平台，球迷们可以随时随地体验足球的魅力，与世界各地的球迷共同分享激情和乐趣。

租用最新的足球平台，意味着球迷们可以获得更丰富的足球内容和更便捷的观赛体验。

无论是国内联赛还是国际赛事，球迷们可以通过平台轻松获取最新的赛程、球队动态和比赛结果。

而且，一些平台还提供直播功能，让球迷们可以实时观看比赛，感受现场的氛围和激情。

无需担心错过任何一场精彩比赛，只要有网络连接，足球世界就近在眼前。

除了观赛功能，最新的足球平台还为球迷们提供了更多的互动和参与机会。

通过平台，球迷们可以参与各种有趣的活动，比如竞猜比赛结果、参与讨论和互动社区、与球迷们交流意见和看法。

更重要的是，一些平台还提供了足球游戏和虚拟联赛，让球迷们可以扮演自己喜欢的球员或教练，体验不同的足球生活。

这些互动功能不仅可以增加球迷们的参与感和娱乐性，还可以加深他们对足球的热爱和理解。

通过租用最新的足球平台，球迷们可以更好地享受足球的乐趣和魅力。

不论是热爱传统足球的老球迷，还是喜欢电子竞技足球的年轻玩家，都可以在平台上找到属于自己的乐趣和刺激。

借助平台提供的信息和功能，球迷们可以更全面地了解足球世界的动态和特点，增加对足球的兴趣和热情。

而且，随着平台的不断更新和完善，球迷们将有更多更好的体验和享受，与足球世界更紧密地连接和交流。

综上所述，租用最新的足球平台可以让球迷们更好地玩转足球世界，感受足球的魅力和激情。

无论是观赛体验、互动参与还是足球游戏，通过平台，球迷们可以找到自己喜欢的方式和乐趣，享受属于自己的足球时光。

足球世界正在变得更加开放和多样化，而租用最新的足球平台则是实现这一目标的重要途径和手段。

让我们一起加入足球世界的盛宴，尽情享受足球的魅力和精彩吧！。