预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

体育平台独家推出皇冠信用盘出租服务，赛事看球更精彩！

体育平台最近推出了一项令球迷翘首期盼的服务——皇冠信用盘出租服务。

这一消息立刻引起了广大球迷的强烈关注，因为这意味着他们将有更多的机会体验到赛事看球的乐趣。

皇冠信用盘是一种极具挑战性的信用登3博方式，因为它要求球迷根据自己的判断和分析来预测比赛结果，而不是仅仅押注胜负。

这种方式的独特性在于它不仅能够增加球迷对赛事的投入，同时也能够提升比赛观赏的乐趣。

然而，由于一些技术难度和风险问题，许多球迷尚未尝试过这种方式。

现在，体育平台推出了皇冠信用盘出租服务，为那些想要尝试这种方式的球迷提供了一个实现梦想的机会。

通过这项服务，球迷可以租赁专业的皇冠信用盘解析师，他们将根据自己的经验和专业知识，为球迷提供准确的赛事分析和预测，帮助他们在比赛中获得更多的胜利。

这项服务的推出无疑将使赛事看球变得更加精彩和刺激。

在过去，球迷们只能凭借自己的猜测和运气来进行信用登3博，有时候会信用登3得一些小钱，但更多的时候却是输掉了挑战失败。

而现在，有了专业的解析师的帮助，球迷们可以更加准确地预测比赛结果，提高中奖的机会，从而获得更多的乐趣和满足感。

当然，对于那些热爱挑战和追求成功的球迷来说，他们也可以尝试自己挑战皇冠信用盘，通过自己的努力和判断来信用登3得比赛。

这种方式不仅能够锻炼球迷的分析能力和预测能力，同时也能够增加比赛的刺激性和激动性，让比赛看球成为一种全新的体验。

总的来说，体育平台独家推出皇冠信用盘出租服务，将为广大球迷带来更多的乐趣和刺激。

无论是通过租赁专业解析师的帮助，还是通过自己的努力和挑战，球迷们都可以在赛事看球中获得更多的快乐和满足感。

希望这项服务能够受到广大球迷的喜爱和支持，让赛事看球变得更加精彩！。

饶商助力乡村振兴 公益计划正式启动

本报讯 记者万明报道：4月6日，“凝聚饶商力量、助力乡村振兴”饶商助力乡村振兴公益计划正式启动。

全面推进乡村振兴、建设宜居宜业和美乡村，是开启全面建设社会主义现代化国家新征程的重要举措。当前，上饶在新发展理念引领下正将乡村振兴大美蓝图照进现实。助力上饶乡村振兴和农业农村现代化，各地上饶商会积极主动对接各个乡镇，热心支持上饶乡村振兴事业，有力彰显了全球饶商响应国家号召的社会担当和情系桑梓的深厚情怀。

启动仪式上，饶商联合总会号召饶商企业家，当以根植乡土、情系乡亲的主人翁姿态，传承家国情怀，为助推乡村全面振兴贡献智慧和力量。同时，宣读了饶商关爱基金会新一届理（监）事会成员名单和“饶商助力乡村振兴公益计划”倡议书，并进行了结对签约。