应对呼吸道疾病 做好防护是关键
远离烟草、燃料烟雾
大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。
出门做好防护
冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。
接种疫苗
日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。
适当运动
建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。
补充营养
为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。
清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。
驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。
去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。
其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。
温馨提示：
儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染
“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。
医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。
老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理)
2024年上饶市五一劳动奖和工人先锋号拟表扬名单公示
根据《上饶市总工会办公室关于推荐评选2024年上饶市五一劳动奖和上饶市工人先锋号的通知》（饶工办发〔2024〕6号）要求，为进一步听取群众意见，接受社会监督，现将2024年上饶市五一劳动奖和工人先锋号拟表扬名单公示如下（名单附后）。公示时间：2024年4月12日至4月19日。公示期间，如对公示对象持有异议，请在4月19日17时前向上饶市总工会经济技术部反映（提倡实名反映问题）。
电话：0793—8258696
地址：上饶市广信大厦A座19楼1913室
邮编：334000
上饶市总工会
2024年4月12日
一、奖状（40个）
信州区：
1.上饶市信州区应急管理局
2.上饶市德瑞达户外旅游用品有限公司
3.上饶市晨曦职业培训学校
广丰区:
1.江西日远食品集团有限公司
2.上饶市广丰区融媒体中心
3.江西省广丰贞白中学
广信区：
1.上饶市广信区晶科光伏制造有限公司
2.上饶市广信区财政局
玉山县：
1.上饶市德隆纺织有限公司
2.中国移动通信集团江西有限公司玉山县分公司
3.晶科能源(玉山)有限公司
横峰县：
1.江西兴安种业有限公司
2.上饶市横峰生态环境局
3.江西美声新材料有限公司
弋阳县：
1.江西煌朝装饰材料有限公司
2.弋阳县商务局
3.江西巍华化学有限公司
铅山县：
铅山县司法局
德兴市：
1.江西聚远光学科技有限公司
2.德兴市发展和改革委员会
婺源县：
1.江西婺源红酒业有限公司
2.婺源县消防救援大队
3.婺源篁岭文旅股份有限公司
万年县：
1.国家税务总局万年县税务局
2.永晟科技有限公司
余干县：
1.余干县人民法院
2.江西特力装备制造有限公司
鄱阳县：
1.鄱阳县长隆科技有限公司
2.鄱阳县交通运输局
3.鄱阳县消防救援大队
上饶经开区：
1.上饶海优威应用薄膜有限公司
2.江西吉利新能源商用车有限公司
3.江西彩虹光伏有限公司
三清山风景名胜区：
上饶市易途商业运营管理有限公司
高铁经济试验区：
上饶高铁经济试验区资产运营管理有限公司
市直：
1.上饶市城投能源环保有限公司
2.上饶市消防救援支队
3.国网江西省电力有限公司上饶供电分公司
4.上饶市卫健委
5.上饶市人力资源和社会保障局
二、奖章（60名）
信州区：
1.李江浩 上饶市浩钰铜业有限公司车间主任
2.张 华 江西顺丰速运有限公司上饶分公司派件员
3.罗心甜(女) 上饶市信州区投资控股集团有限公司总经济师，中级会计
4.王 玲(女) 上饶市威皓光学仪器有限公司品质主管
广丰区:
1.郑小强 江西台鑫钢铁有限公司炼钢车间主操工
2.饶民华 上饶市萌兔实业有限公司（美团广丰站）站长
3.祝堂永 江西省广丰中学副校长，中学高级教师
4.陈莉莉(女) 鹏盛建设集团有限公司项目会计
广信区：
1.许 剑 江西福事特液压股份有限公司会计师，中级会计
2.余宇琪(女) 江西德长实业有限公司销售员
3.郭安治 江西恩泉油脂有限公司车间主任
玉山县：
1.李德闽 江西帛视智能科技有限公司仓管
2.刘 鹏 玉山县下镇初级中学教师，中小学高级教师
3.徐梅兰(女) 江西省炊之园农业科技有限公司车间主任
横峰县：
1.李鉴风 中国邮政集团有限公司江西省横峰县分公司一线揽投员
2.王小飞 江西兴南环保科技有限公司环保分厂职工，化工工程师
3.凌春英(女) 横峰县兴安学校教师，中小学一级教师
弋阳县：
1.陈礼洪 江西巍华化学有限公司操作工
2.吴永生 江西巴顿环保科技有限公司萃取分厂厂长
3.蔡新强 弋阳县中医院内二科主任，副主任医师
铅山县：
1.岳顺良 江西福尔鑫医药化工有限公司动力设备部部长
2.王耀辉 铅山县第二人民医院党支部书记、永平中心卫生院院长
3.肖成学 江西科美格新材料有限公司精轧工
德兴市：
1.赖志飞 江西中耕农业科技有限公司生产调度班组长
2.周 健 江西三和金业有限公司冶炼厂炭浸工段长，矿物加工工程师
3.吴 平 德兴市人民医院大内科副主任，主治医师
婺源县：
1.张建敏 江西智佳汽车科技有限公司设计部长
2.李 伟 婺源县益和茶业有限公司总经理助理
3.江中芳(女) 婺源县妇幼保健院产科主任
万年县：
1.黄庭敏 万年县庆缘商贸有限公司外卖配送员
2.周桂英(女) 山东鲁花（万年）米业有限公司仓库保管员
3.陈建生 万年县第一中学教师，中小学高级教师
余干县：
1.吴莉芳(女) 余干琵琶湖酒店集团职工
2.赵 杰 江西和创光电股份有限公司研发中心副主任
3.汤桥明 江西省余干中学教务处副主任，中学一级教师
4.王 娇(女) 余干县快递行业工会联合会投递员
鄱阳县：
1.刘正良 鄱阳县天伦之乐科技服务有限公司骑手
2.陈道霞(女) 鄱阳湖生态农业股份有限公司成品代班长
3.邓好文 鄱阳县公共交通有限公司驾驶员
4.高爱琴(女) 鄱阳县人民医院电诊科主任
上饶经开区：
1.沈先胜 江西晶科光伏材料有限公司模具经理
2.余雾雷 江西安驰新能源科技有限公司设备部三工段初级工程师
3.王昌祥 上饶市天佳新型材料有限公司总工程师
三清山风景名胜区：
程美军(女) 上饶三清山女神宾馆有限公司销售员
高铁经济试验区：
1.胡宜明 上饶市新新信息技术有限公司工程部经理，建筑工程师
2.徐晓波 江西百恒数字互联网产业发展有限公司会计部经理
市直：
1.侯林云 江西顺丰速运有限公司快递员
2.涂栋贵 江西万年青水泥股份有限公司万年水泥厂
生产部维保管理总班长
3.王镜清(女) 中国移动通信集团江西有限公司上饶分公司网络安全管理
4.徐 昊 中国电信集团有限公司上饶分公司
工程建设中心无线网现场优化
5.刘天泽 中国邮政集团有限公司上饶市分公司金融业务部业务管理员
6.杨 芳(女) 上饶银行柜员、大堂经理
7.何璐琼(女) 江西新华发行有限公司上饶市分公司综合管理部副主任
8.万一鸣 上饶中学生物教师，中学高级教师
9.汪妮荣(女) 上饶市第三人民医院主管护师
企业负责人：
1.杨丽云(女) 江西傲星科技有限公司总经理
2.张文阳 江西一舟数据技术有限公司董事长
3.徐小明 江西安驰新能源科技有限公司总经理
4.娄 梦(女) 上饶市萌兔实业有限公司董事长
5.陈亦峰 九牛文旅有限公司总裁，上饶市九牛大峡谷旅游景点
综合开发有限公司董事长
三、工人先锋号（40个）
信州区：
1.国网江西省电力有限公司上饶市信州区供电分公司茅家岭供电所
2.上饶市浩钰铜业有限公司拉拔班组
3.上饶市信州区城市管理局市政园林所
广丰区：
1.江西维易科半导体科技有限公司6英寸设备组装车间
2.江西中烟工业有限责任公司广丰卷烟厂张文军电气创新工作室
3.江西上饶高新技术产业园区管理委员会企业服务中心
广信区：
1.上饶市广信城投集团有限公司融资工作部
2.上饶市广信区中医院国医堂
3.江西盖亚环保科技有限公司设计部
玉山县：
1.大福智能科技有限公司嵌线车间“12公分全自动嵌线流水线小组”
2.玉山三清山村镇银行股份有限公司营业部
横峰县：
1.峰辉钢构集团有限公司轻钢车间
2.横峰县凯怡实业有限公司机电车间
弋阳县：
1.江西康恩贝中药有限公司固体制造中心
2.江西熔岩汽配有限公司机加部
铅山县：
1.江西省东沿药业有限公司机修班
2.上饶市瑞辰密封科技有限公司研发组
德兴市：
1.江西龙鼎集团德兴市鼎丰窗饰材料有限公司油房班组
2.江西三和金业有限公司氧化班组
婺源县：
1.江西宏泰建筑安装有限责任公司综合科
2.婺源县平安机动车辆综合性能检测有限公司业务大厅
万年县：
1.江西万年银龙水务有限责任公司维修班组
2.国网江西省电力有限公司万年县供电分公司石镇供电所
余干县：
1.国网江西省电力有限公司余干县供电分公司杨埠供电所
2.国家税务总局余干县税务局黄金埠税务分局
3.江西力德力机械有限公司加工车间
鄱阳县：
1.江西众利超硬材料工具有限公司技术部
2.江西强峰环卫科技有限公司鄱北直运车队
3.鄱阳县公安局新桥派出所
上饶经开区：
1.江西汉氏医学发展有限公司医疗护理部
2.江西吉利新能源商用车有限公司总装厂
三清山风景名胜区：
上饶市三清山风景名胜区华克山庄有限公司房务部班组
高铁经济试验区：
宏盛建业投资集团有限公司上饶建筑科技产业园施工项目组
市直：
1.上饶市人民医院急诊科
2.中国铁路南昌局集团有限公司上饶车务段—上饶站运转班组
3.上饶市公安局交通警察支队城南大队
4.上饶市烟草专卖局（公司）卷烟物流配送中心
5.上饶日报社采访部
6.国家税务总局上饶市税务局税收风险管理局
7.上饶市交通运输局驻市政务服务中心窗口
四、2023年度全市产改督查单列表扬（18个）
奖状：
1.上饶市大通燃气工程有限公司
2.江西省金瑞环保科技有限公司
3.江西省德兴润泉供水有限公司
4.上饶市广丰投融资有限责任公司
奖章：
1.黄 慧(女) 上饶市信州区总工会经济工作部负责人
2.韩 劲 铅山县发展和改革委员会社会事业股股长
3.李智明 江西科兴药业有限公司工会主席
4.夏兰英(女) 广丰区农文旅发展集团有限公司工会主席
5.史钰民 万年县总工会经济部部长
6.何坚强 弋阳县总工会经济工作部部长
7.张小燕(女) 婺源县总工会经济技术部部长
8.汪 敏 上饶市保安总公司守押大队大队长
9.于 爽(女) 上饶创新发展产业投资集团有限公司党群工作部职员
工人先锋号：
1.万年县芯智微科技有限公司机动技术组
2.江西省弋投建设（集团）有限公司投融资部
3.江西佑美制药有限公司生产部
4.上饶创新发展产业投资集团有限公司工会联合会
5.上饶市保安总公司武押大队
五、2023年度省、市“天工杯”劳动和技能竞赛单列表扬（40个）
奖章：
1.李 宁 江西东方豹实业有限公司IE工程师
2.孙文康 玉山县文心艺术工作室总经理
3.聂 飚 上饶市广信区公安局科技信息化大队一级警长
4.徐 冰 中国移动通信集团江西有限公司上饶分公司员工
5.韩 骏 中国邮政集团有限公司江西省婺源县分公司揽投员
6.汪荣军 德兴市消防救援大队聚远大道消防救援站站长
7.邓 洪 国网上饶供电公司城西供电中心不停电作业班班长
8.黄 勇 铅山信江龙窑陶瓷艺术有限公司陶瓷产品设计师
9.黄志刚 弋阳海螺水泥有限责任公司制造分厂副厂长
10.张建国 弋阳海螺水泥有限责任公司制造分厂维修班长
11.杜建荣 中国黄金集团江西金山矿业有限公司湾家坞矿提升副工段长
12.余 敏(女) 江西微斯达文化传媒有限公司三农电商主播
13.陈晓羽 上饶市公安局刑警支队刑事科学技术研究所痕检室主任
14.沈 炎 上饶市公安局刑警支队刑事科学技术研究所指纹室主任
15.谢建林 上饶市公安局刑警支队刑事科学技术研究所视频侦查室民警
16.何艳萍(女) 上饶市公安局刑警支队刑事科学技术研究所文检室主任
17.周也力(女) 上饶市公安局刑警支队电子资料鉴定室民警
18.余虎光 上饶市公安局信州分局刑事科学技术室民警
19.管志胤 横峰县公安局刑事科学技术室民警
20.汪焰彬 婺源县公安局刑警大队副大队长
21.石国爱 上饶聚米贸易有限公司短视频运营
22.黄小勇 弋阳海螺水泥有限责任公司水泥分厂副厂长兼
骨料分厂副厂长
工人先锋号：
1.江西东方豹实业有限公司智能车间
2.上饶市雕刻协会石雕班
3.上饶市广信区公安局科技信息化大队
4.中国移动通信集团江西有限公司上饶分公司有线业务部有线支撑班
5.中国邮政集团有限公司江西省婺源县分公司工业园区揽投部
6.德兴市聚远大道消防救援站特勤分队
7.国网上饶供电公司城西供电中心不停电作业班
8.铅山信江龙窑陶瓷艺术有限公司彩绘组
9.中国黄金集团江西金山矿业有限公司湾家坞矿维修班组
10.弋阳海螺水泥有限责任公司制造分厂
11.江西微斯达文化传媒有限公司抖音运营部
12.上饶市公安局刑警支队刑事科学技术研究所
13.弋阳县公安局刑警大队
14.玉山县公安局刑警大队
15.中国黄金集团江西金山矿业有限公司设备能源部能源班组
16.江西安驰新能源科技有限公司设备部三工段维修组
17.江西索利得测量仪器有限公司毫米波研发小组
18.弋阳海螺水泥有限责任公司矿山分厂
讲台难舍 烛照乡村 ——记2023年第三季度“江西好人”封卫东
“我只是尽心尽力地做着分内的事。”说起自己获评2023年第三季度“江西好人”的事情，封卫东很谦逊。
封卫东是余干县黄金埠镇新庄小学教师，至今已从教37年。他先后在七八所村完小任教，用爱温暖学生，用恒心点亮乡村教育事业，获得了“全国优秀教师”“江西省优秀乡村教师”“上饶好人”等荣誉称号。
封卫东结对帮扶了多位贫困家庭学生，温暖他们的童年。学生小邹母亲长期生病，父亲外出打工，家境贫困。前些年，小邹父亲突遭车祸不幸身亡，母亲不久也撒手人寰。遭此变故，兄妹三人仅靠爷爷微薄的退休工资维持生计，原本性格开朗的小邹也变得沉默寡言、孤僻自卑。看到她们一家的困境，封卫东一边向村委会为她家申请成为建档立卡户，一边更多地在生活上、学习上关心她，鼓励她与同学们一起学习、玩耍。渐渐地，小邹脸上的笑容与自信又回来了，如今已录取余干中学。
封卫东有一个别号：“救火校长”。2009年，黄金埠镇的边山小学生源萎缩，只有十几个学生就读。面临倒闭的窘境，当时的中心小学领导决定将他调至边山小学任校长。暑假期间，他和同事走上田间地头，逐家走访，开学后学生增加到了100多人。2015年上半年，封卫东任教的新庄小学仅剩13个学生，也濒临倒闭的边缘，他再次临危受命，动员退休教师和有名望的乡邻、组织教师进行家访与宣传。当时，正值“双抢”农忙时刻，农民日间农作，他们便起早摸黑，或在炎热的中午走家串户。酷暑难耐，劳累辛酸，换来的是生源猛增，开学后有160多名学生报名。“有过苦，有过累，但一切都值。”封卫东说。
其实，封卫东拥有过旁人羡慕不已的跳槽机遇：那是20多年前，封卫东已通过了中国工商银行在上饶的招聘笔试和面试，被正式录取。这份工作福利待遇好，离老家玉山又近，对于他来说，是再好不过的选择。但是当封卫东第二天走进教室，看到讲台上整整齐齐摆放着的贺卡和纪念品，那是得知消息的学生们连夜制作的，他的眼眶不禁湿润了。望着那一双双难舍的眼神，他陷入了犹豫。那一夜，封卫东辗转反侧，最终坚定地选择回到课堂，一直到现在。