无花果喜迎丰收

　　本报记者 黄珠慧子 文/图

　　无花果不仅美味，还是一种营养价值很高的水果，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，具有增强消化功能、保护心血管等功效。并且，成熟的无花果中含有大量的花青素、维生素C等抗氧化剂，经常食用可以清除体内自由基，抑制色素沉积，有效延缓衰老。在广信区云谷田园就有一片无花果种植基地，有波姬红和布朗瑞克两个品种，近日，记者走进这里一探究竟。

　　据了解，每年七月中下旬，云谷田园里的无花果就陆续成熟了，一直持续到十一月，采摘期长达四个月左右。目前园区共种植了10亩无花果，果树4000棵左右，平均一棵无花果树可产出无花果25斤，无花果年产值可达150万元左右。上饶市云谷生态农业发展有限公司生产经理吴春应介绍：“在园区，游客采摘是15块钱一斤，周末的游客比较多，现场采摘要比市面上卖的新鲜，口感也会更好。”走进果园，果香扑面而来，记者在现场看到，果树排列整齐，长势良好。“波姬红的无花果成熟后会变成深红的颜色，而布朗瑞克无花果的叶片相较于波姬红无花果裂痕更深，叶片更窄，果实的颜色相对更浅。”吴春应说：“摘的时候，不要采到它的果里，把果柄摘下来就可以，这样的话更好保存，也不容易烂掉。”为了延伸产业链条，该公司还购置了烘干机、切片机等深加工设备，将成熟的果子加工成果干、果茶等产品，进一步增加无花果的附加值。

　　当天，有不少游客前来采摘。“每到这个季节，我都会买些无花果吃，我肠胃不好，吃它能够促进消化。”市民李秀香一边挑选无花果一边说。她表示，无花果虽然营养丰富，但是含有较高的糖分和热量，因此在食用时要适量，特别是糖尿病患者应该控制摄入量。

德兴：开展系列“宪法宣传周”活动

　　线上+线下，让宪法宣传“火”起来。坚持线上和线下宣传相结合，组织各单位利用LED显示屏播放宪法宣传视频和宪法宣传标语，12月5日，组织德兴市38家普法责任单位在市民广场举行了2023年宪法集中宣传活动，各乡镇（街道）纷纷开展了宪法宣传进社区、进农村等一系列活动，在全市掀起了学习宪法的热潮，为推动德兴市经济社会高质量发展营造了浓厚的法治氛围。

　　单位+企业，让宪法宣传“动”起来。为进一步增强单位干部及企业职工的宪法意识，弘扬宪法精神，各单位积极组织干部职工参与“宪法宣誓”、宪法答题及观看宪法视频等活动，江铜集团德铜公司也组织干部职工开展了“宪法宣誓”、发放宪法宣传资料等一系列活动，充分调动了干部职工学习宪法的积极性和热情。

　　晨读+歌唱，让宪法宣传“活”起来。各学校积极组织学生开展“宪法晨读”和齐唱“校园普法歌”活动。在德兴二中举办的宪法晨读活动中，全校2000名师生用心体会宪法的庄严与神圣；海口小学周一晨会表演《校园普法歌》，用铿锵有力的声音唱响了校园普法的号角。

“可爱的中国”宣讲团走进驻饶部队

　　宣讲团围绕“爱国创造践初心”“清贫奉献为人民”“传承发展谋复兴”3个部分，通过剧情演绎、视频播放等方法，带领在场官兵回忆了方志敏同志清贫的一生，重温了其矢志不渝的共产主义信仰和赤诚火热的爱国主义情怀，并对“爱国、创造、清贫、奉献”的方志敏革命精神进行了沉浸式和情景式宣讲解读。

　　“正是有无数像方志敏这样有着崇高信仰的革命志士，才有了我们国家如今的繁荣昌盛。我们要常怀感恩之心，清楚认识幸福来之不易，感念建党建国之艰辛，时刻缅怀革命先辈抛头颅、洒热血的英雄气概，继承他们的革命信仰，也要用我们的方式肩负起属于我们这一代人的责任与担当。”听完宣讲后，在场官兵纷纷表示，要把学习方志敏革命精神与学习宣传贯彻党的二十大精神相结合，锚定建军一百年奋斗目标，自觉肩负起强军兴军的伟大使命，为打造能征善战的精兵劲旅贡献力量。