预防近视这样做
写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。
(记者 黄珠慧子 整理）
篁岭晒秋似画卷 江西新闻_最权威的江西主流媒体
2023-08-21 09:51:33 阅读:61935 来源：央广网 央广网上饶8月21日消息（记者邓玉玲）眼下正是瓜果蔬菜收获季节。近日，江西省上饶市婺源县江湾镇篁岭村村民用竹匾盛着收获的红辣椒、玉米、南瓜、豆角等农作物，摆放在徽派民居的木架上进行晾晒，勾勒出一幅立体的山村“晒秋”图。
▲上饶市婺源县江湾镇篁岭村（央广网发 胡敦煌 摄）
▲村民用竹匾盛着农作物进行晾晒（央广网发 胡敦煌 摄）
▲村民用竹匾盛着农作物进行晾晒（央广网发 胡敦煌 摄）
篁岭属典型山居村落，数百栋徽派古民居在百米落差的坡面错落有序排布。徽式民居外墙的晒架上，圆圆晒匾里晾晒着五彩缤纷的丰收果实，绘就出独特的“晒秋”农俗景观。
▲晒秋（央广网发 胡敦煌 摄）
▲晒秋（央广网发 胡敦煌 摄）
▲晒秋（央广网发 胡敦煌 摄）
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市安委办、市减灾办召开全市安全防范工作视频调度会议，进一步部署加强全市安全防范工作
会议指出，随着全市工矿企业全面复工复产，各类生产经营活动日益旺盛，安全生产压力持续加大。此外，主汛期即将来临，强雷电、短时强降雨等恶劣天气增多，安全风险明显加大、隐患更为突出。各地、各有关部门务必要牢固树立“风险无处不在、隐患无时不有”的警觉意识，坚决守牢安全生产红线、底线。
会议强调，各地、各部门要深刻汲取内蒙古“2.22”煤矿坍塌、吉安新干县“3.16”萤石矿冒顶等近期省内外事故教训，紧盯非煤矿山、道路交通、文化旅游等重点行业领域，全面排查整治突出风险隐患。要迅速开展非煤矿山排查整治，紧盯大班次、大采深、灾害重地下矿山和露天矿山，切实加强矿山采空区、塌陷区和尾矿库的安全巡查监测，督促严格落实“九个到位”；要扎实推进道路交通专项治理，严格落实“三个一律”措施，扎实开展道路交通安全风险隐患排查治理年专项行动，加快推进全市辖区高中风险运输企业、重点隐患路段风险整治清零；要突出抓好文化旅游风险管控，针对疫情后景区客流快速恢复、安全风险明显加大的形势，迅速开展旅游景区安全大检查、隐患大整治，督促景区进一步细化应急预案，完善交通拥堵、设备停运、灾害天气、突发事件等不利条件下安全防范措施，确保游客旅行绝对安全；要严格落实问题隐患闭环整改，针对“两会”督查发现的问题隐患清单，逐条逐项明确整改责任、措施、资金、时限、方案，严格“照单整改”，逐一“对账销号”。危化、建筑施工、消防、工贸等其他行业领域也要把风险想在先，把防范做在前，坚决从源头上防范事故，从根本上消除隐患。
会议要求，各地、各部门要坚持早谋划、早部署、早落实，严之又严做好清明假期森林防灭火工作，细之又细部署落实汛期各项应急准备，在责任落实、物资储备、抢险救援、培训演练等方面认真查漏补缺，全面提高防汛、抢险、救援、救灾综合能力，确保清明重点防火期和主汛期安全形势平稳有序。