寒潮来袭，如何守护您的关节

　　寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？

　　学会正确使用护膝

　　护膝的主要作用是保护膝关节，并给其提供稳定的支撑，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群，护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节的晃动和受伤的风险。此外，护膝还可以分散身体对膝关节的压力，缓解膝关节的疲劳和疼痛。

　　在使用护膝时，需要注意以下几点:在使用护膝前，要确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症;护膝的类型和尺寸要合适，确保其能够贴合、固定膝关节;穿戴护膝时，要调整好松紧度，既要紧密贴合膝关节，又不可过于紧缚;避免过度依赖护膝，导致肌肉萎缩和关节僵硬。

　　关节热敷小心烫伤

　　关节热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，有利于外用药物的渗透。关节热敷主要有两种方式：干热敷：将热水袋、暖手炉等敷于膝关节上，每次20-30分钟，每日1-2次；湿热敷：将毛巾或纱布浸在热水盆中，取出并拧至半干，敷于膝关节上，每5分钟更换一次，每次敷20-30分钟，每日可敷1-3次。热敷后，患者可在膝关节周围大面积揉搓2-5分钟，以促进血液循环。

　　需要注意的是，热敷的温度不可过高，暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面，以防引起皮肤烫伤；使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时，需注意皮肤是否耐受，部分患者可能出现皮肤过敏的症状；患有血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷。

　　如果患者的关节疼痛持续不能缓解，甚至出现关节肿胀、晨僵及变形，就需要及时前往医院就诊，完善相关检查，明确关节肿痛的病因，进行合理的药物及外科治疗。（记者 蒋学华 整理）

递四方上饶仓开仓 为跨境电商注入新动力

　　据悉，递四方速递上饶仓定位江西东部揽收集散中心，是递四方在东南大区的重要战略布局，配置了4万单作业产能，为上饶地区客户提供当天揽收当天上网的及时相应服务；仓库使用自动化初分拣设备，可以将包裹快速准确分拣到指定流向，在我市本地完成华东、华南出口货物分拣，加速货物流转，提升时效。

　　随着跨境经贸往来业务的不断增多，我市集各方力量，全力推进了上饶跨境电商综合试验区和上饶综合保税区成功获批，填补了上饶内陆开放平台建设的空白。我市商务、海关等部门多措并举帮扶外贸企业，努力为跨境电商产业提供全方位、立体化的服务。我市先后出台了《上饶市推进跨境电子商务高质量发展的若干意见》《关于支持上饶市外贸企业汇率避险及拓宽融资渠道的实施意见》等系列政策措施，助力外贸企业和跨境电商产业加快发展。今年前三季度，我市跨境电商进出口成交额达75.15亿元人民币，同比实现了大幅增长，其中B2B出口额65.54亿元人民币，B2C出口额9.45亿元人民币。

租房无忧，新2平台助您轻松找到理想的租赁房源

在现代社会中，租房已成为许多人的常态。

无论是因为工作原因需要在外地租房，还是因为学业需要在学校附近租房，租房已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，寻找一处理想的租赁房源却并不容易，能否找到一处价格合适、地理位置便利、设施完备的房源往往成为租房者们的头疼问题。

而好在有着诸如新2平台这样的租房平台，为租房者们提供了方便、快捷的租房途径。

租房无忧，新2平台助您轻松找到理想的租赁房源，不仅让租房者省去了繁琐的找房过程，还能提供专业的租房服务，让租房者们在租房过程中可以更加得心应手。

，新2平台给租房者提供了丰富的房源信息，让租房者在选择房源时有更多的选择。

无论是独立公寓，还是合租房，或者是别墅等不同类型的租赁房源，在新2平台上都可以找到各种各样的选择。

而且，新2平台上的房源信息都是经过审核的，租房者们可以放心选择，不必担心遇到租赁纠纷。

，新2平台的房源信息都比较齐全，包括房屋的详细介绍、实景照片和周边环境等详细信息，让租房者可以提前了解房屋的情况，在不亲自去看房的情况下就可以做出选择，省去了不必要的时间和精力。

此外，新2平台还提供了在线预约看房、在线签约等便捷服务，租房者可以直接在平台上进行看房预约和签约等操作，不必反复奔波，省去了跑腿的麻烦。

总的来看，租房无忧，新2平台助您轻松找到理想的租赁房源，给租房者们提供了便捷、快速的租房途径。

在租房过程中，新2平台提供的专业服务让租房者们可以更加轻松、省心地找到自己心仪的房源，实现租房无忧的目标。

希望更多的租房者可以通过新2平台找到心仪的房源，享受愉快的租房体验。

。