预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

陈云在全市治理强基重点工作推进会上强调 坚决打好社会治理持久战攻坚战 持续提升人民群众幸福感安全感

       吴树俭、蔡宜萍、徐宏、张继田、万江南、孔先锋出席。

       会上，陈云认真听取了全市反电诈、未成年人违法犯罪综合治理、“E呼即办”“走村不漏户、户户见干部”“民转刑”命案防范等工作情况汇报，并就实施治理强基战略、构建共建共治共享的基层治理新格局，与相关部门负责人一同研究具体工作举措。

       陈云强调，实施治理强基战略是一项系统工程，需要在理念、体系与能力各方面下功夫。要切实提高政治站位，以清醒的认识、坚决的态度、创新的办法、法治的手段，着力解决突出问题，加快提升社会治理现代化水平，为“建设制造强市、打造区域中心”营造安全稳定的社会环境。

       陈云强调，要持续打好“走村不漏户、户户见干部”持久战，坚持乡村干部真走真访、社情民意摸清摸透、矛盾隐患抓早抓小，全力打通联系服务群众的“最后一米”，最大限度将矛盾化解在萌芽状态。要持续打好“E呼即办”持久战，一体推进响应处置再提速、诉求办理再提质、平台机制再提效，以每一个办件质量、效果检验成效、取信于民，持续推动基层治理格局良性运转。要坚决打好“民转刑”命案防范攻坚战，严格落实命案责任倒查机制，深入细致滚动排查矛盾纠纷，加强重点人员管理、教育和服务，及时做好关爱帮扶、心理疏导，切实防止矛盾激化。要坚决打好反诈骗攻坚战，注重源头治理、综合治理，全面加强排查清理、列管列控、帮扶转化等工作，严厉打击治理电信网络诈骗犯罪，在宣传发动、监测预警、分类处置上持续发力，严打严防涉众型经济犯罪。要坚决打好预防未成年人违法犯罪和强化未成年人保护攻坚战，坚持预防为先、教育为主、挽救为要，强化妇联、教育及有关职能部门的协同配合，不断提升预防未成年人违法犯罪工作的针对性和实效性，健全完善未成年人司法保护体系，严格落实强制报告倒查机制，用心用情护航未成年人健康成长。

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