租用皇冠足球系统，助您轻松管理足球比赛！

足球比赛一直是人们热爱的运动项目之一，不管是作为运动员还是观众，大家都对足球比赛充满热情和期待。

然而，作为主办方或组织者，要想顺利举办一场足球比赛并确保比赛进行顺利，需要做许多准备工作和管理工作。

而租用皇冠足球系统，可以帮助您轻松管理足球比赛，让整个比赛过程更加顺畅和高效。

，租用皇冠足球系统可以帮助您更加方便的组织赛事。

通过该系统，您可以在线发布赛事信息，包括比赛时间、地点、参赛队伍等相关信息，方便各参赛队伍和观众获取比赛信息。

同时，您也可以通过系统对赛事进行统一管理和安排，确保比赛过程顺利进行。

，皇冠足球系统可以帮助您更加方便的进行参赛队伍的管理。

您可以在系统中登记和管理各参赛队伍的信息，包括队员名单、联系方式等，方便对参赛队伍进行监管和联系。

此外，系统还可以帮助您进行赛程安排和比赛规则制定，确保比赛进行有序和公平。

，皇冠足球系统还可以帮助您更加方便的进行成绩统计和奖项设置。

通过该系统，您可以记录比赛结果、积分情况等相关数据，方便后期进行成绩统计和排名。

同时，系统还可以帮助您设置奖项和颁奖典礼，让参赛队伍和观众都能感受到比赛的意义和价值。

，租用皇冠足球系统是一种明智的选择，可以帮助您轻松管理足球比赛，提高比赛效率和品质。

无论是举办一场小型比赛还是大型赛事，都可以通过该系统实现更加便捷和高效的赛事管理。

让我们一起享受足球比赛的魅力，通过皇冠足球系统，让每一场比赛都变得更加精彩和难忘！。

“15分钟政务服务圈” 服务群众零距离

拓展服务半径，实行“多点办”。借助金融机构基层网点“点多面广”优势，市政务服务管理局与中国建设银行上饶市分行签署政银合作协议，规范政银合作网点标识，加强帮办代办队伍建设，对金融机构基层网点工作人员开展全流程授课、培训提升业务能力，努力做到事项向基层下沉、服务向基层集聚，实现政务服务在银行网点就近“多点办”。

强化数字赋能，实行“自助办”。依托江西政务自助渠道服务开放平台，充分赋能智能柜员机等设备，积极引导企业和群众通过自助终端办理社保缴费证明、企业职工养老待遇领取认证、异地就医备案等19项高频政务服务事项，为企业群众提供高效、便捷的政务服务，实现不见面“自助办”。

加大宣传力度，提高“知晓度”。市政务服务管理局联合金融机构将“政银合作”的网点地址、可办事项等信息向社会公开，充分利用 “报、网、端、微、屏”等媒体媒介，大力宣传推广“政银合作”模式，增强社会对“政银合作”的知晓度、认可度。

截至目前，全市已经有35个金融机构基层网点、101台智能柜员机，引导企业群众办理了2.8万余件政务服务事项，有效推动了政务服务与银行金融服务功能深度融合，初步构建起“15分钟政务服务圈”，打通了服务“最后一公里”。

春天来了 高血压患者要格外注意

　　春季如何预防血压波动？

　　保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。

　　合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

　　个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。

　　坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。

　　（记者 黄珠慧子 整理）