铅山法院：“终本清仓”护民生

本报讯 曹洋洋 记者任晓莉报道：“太谢谢法官了，我母亲的死亡赔偿款终于到位了。”近日，申请执行人吴某噙着眼泪向执行法官感激地说道。

2014年，未满18周岁的杨某驾驶二轮摩托车将刘某撞伤，因伤势严重，刘某经抢救无效死亡。伤心欲绝的刘某之子吴某将杨某及其父母诉至法院，要求杨某给予赔偿共计人民币15万余元，并要求杨某的父母承担监护责任。案件经审判并申请执行，经法院查控，未查询到被执行人有可供执行财产，案件进入终结本次执行程序，但终结的是程序，不变的是执行的决心。

“小吴，你别灰心丧气，案件虽然‘终本’了，但我们还会继续执行下去的。”执行法官对吴某说道。功夫不负有心人，经群众举报，被执行人杨某与另外几个人正合伙开设直播公司。执行法官了解这一执行线索后，立即对案件恢复执行，并对被执行人杨某的财产进行查控，虽然未查询到被执行人有任何存款线索，但通过账户流水比对，杨某经常有款项汇入和汇出的记录，且考虑到被执行人杨某现已满18周岁，执行法官立即向被执行人杨某发出《列入失信预告通知书》。

害怕失信惩戒，更害怕自己事业被葬送，杨某第二天主动联系执行法官，要求一次性履行剩余的赔偿款5万元。至此，一起“终本”十年之久的机动车交通肇事案件终于得到化解。

为将当事人的纸上权益兑现为真金白银，铅山法院执行局聚焦群众需求，加大案件执行力度，在做好新收执行案件工作的同时，完善常态化“终本”案件管理，对涉民生、小标的案件持续开展“终本清仓”活动，切实提升人民群众对执行工作的满意度和获得感。

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感到焦虑时 不妨试试这6个方法

　　焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。在日常生活中，我们每一个人均会经历不同程度的焦虑、轻度的紧张。适度焦虑有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理工作的能力。例如，适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升工作效率。当焦虑让自己感到不适，甚至感到痛苦，那就是过度了。过度焦虑会使注意力不容易集中、记忆力受到影响，使人容易感到疲劳，导致工作效率下降、容易出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍；长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。焦虑情绪只是描述一种焦虑情绪状态。这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。

　　想要缓解焦虑，不妨试试这6个方法：专注于当下做的任务。随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失；放松训练。呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重；适度运动。焦虑时，如果条件允许，可以做一些自己平时喜欢做的运动；听听音乐。结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐；关注想法，改变想法。关注自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后，会有相对更理性、更客观的想法出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善；记录担忧，确定解决方案。在焦虑时把你担忧的问题记录下来，用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法，通过优劣势分析，确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时，提醒自己已经思考过了所担忧的问题，而且也有了可行的解决办法，从而减少进一步担忧。（记者 黄珠慧子 整理）