预防近视这样做
写字姿势要端正,通俗地说就是挺直脖子和脊背,头要稍微向前倾;不可斜着、趴着、歪着看书。写字时,眼睛与书本距离要保持33厘米左右,坚持做到3个“一”,即眼睛离书本一尺,身体离桌子一拳,手指离笔尖一寸;保持健康用眼时间,无论是看书、写作业还是看电脑、手机,都要注意用眼的时间,在姿势和距离正确的前提下,一般建议近处用眼40分钟左右,让眼睛休息10分钟(可以看5米以外的远处);保持环境光线充足,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时,打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明,台灯应摆放在写字手的对侧前方;增加户外活动,一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时,或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等;定期检查眼睛,家长在日常生活中应该多注意孩子的动态,多询问孩子,如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时,应及时去医院检查,听取专业医生的建议。
(记者 黄珠慧子 整理)
上饶旅游资源我推荐活动启动
活动时间:
征集期:2023年11月10日—2023年12月31日
评审期:2024年1月1日—2024年2月29日
参与方式:
只需把你在生活中发现的尚未发掘的旅游资源(美景、美筑、美物等)通过视频(1分钟左右)、图片(2—3张)的方式推荐上传即可。
活动奖励:
此次活动设立一、二、三等奖和优秀奖。
一等奖1名,奖励现金5000元;二等奖3名,各奖励现金3000元;三等奖10名,各奖励现金1000元;优秀奖50名,各奖励景区1日游;有关要求:作品必须原创。如涉及抄袭或侵权等行为,经查实后取消参赛资格。若因作者抄袭带来版权纠纷,由作者本人负全责;相关作品可随时提交报名,最晚提交截止时间为2023年12月30日。
评选办法:
由普查团队组织相关领域范围内的专家、学者组成评审委员会,对提交作品进行评比打分,按照分数排名最终确定获奖人员。待普查工作结束后进行颁奖。
租赁最新2信用登3平台,助您信用登3得更多胜利!
在当今社会,信用登3博行为早已成为不良的社会风气。
然而,随着网络科技的不断发展,信用登3博行为也在网络平台上蓬勃发展。
在网络上能够找到各种类型的信用登3博游戏,其中包括信用登3平台。
在这些平台上,人们可以通过信用登3各种赛事来信用登3得胜利,获取丰厚的奖金。
租赁最新的信用登3平台,助您信用登3得更多胜利,这无疑是广告商们对于信用登3平台的吹嘘,但是也确实存在这种可能。
随着信用登3平台的不断升级和改进,用户的体验也会不断提升。
在新的信用登3平台上,用户可以享受到更加丰富的游戏内容,更加流畅的操作体验,以及更加便捷的支付方式。
然而,尽管信用登3平台可能带来一些胜利,但是也存在一定的风险。
在网络上进行信用登3博活动,往往会让人沉迷其中,无法自拔。
而且,信用登3博行为也容易导致财务问题,甚至对社会造成不良影响。
因此,在选择使用信用登3平台时,我们必须谨慎对待,并且理性思考。
对于那些喜欢信用登3的人来说,租赁最新的信用登3平台的确可以带来更多的胜利。
通过选择好的信用登3平台,可以提高自己的信用登3率,获取更多的奖金。
但是在使用信用登3平台的过程中,我们也要注意控制好自己的信用登3额度,避免过度沉迷于信用登3博中。
总的来说,租赁最新的信用登3平台可以帮助我们信用登3得更多胜利,但是在使用时需要保持理性思考,避免沉迷于信用登3博中。
信用登3平台只是一种娱乐方式,我们不应该将其当做赚钱的手段。
希望大家在使用信用登3平台时,都能够理性对待,享受到其中带来的乐趣。
。