市侨联推出系列活动凝聚侨心侨力

　　一直以来，我市始终高度重视侨务工作，紧紧围绕“凝聚侨心侨力同圆共享中国梦”的新时代侨务工作主题，扎实推进各项惠侨益侨政策落实，把广大归侨侨眷和海外侨胞紧密团结起来，充分发挥他们在中华民族伟大复兴中的积极作用，守护“共同的根”、传承“共同的魂”、成就“共同的梦”。

　　全市侨联系统深入学习宣传贯彻习近平总书记考察江西重要讲话精神，认真贯彻主题教育“三个实实在在”重要要求，始终把为侨服务摆在首位，扎实推进“十侨”行动，通过召开新闻发布会向海内外公布服务热线电话，投放维护侨益公益广告，成立市侨联法律顾问委员会，不断完善“检侨驿站”“法侨合作”平台建设，全面推动涉侨权益保障工作提质增效。创新推出“海外归国人才科创扶持计划”吹响“海归集结号”，打造“中国华侨国际文化交流基地”“新侨创新创业基地”，开展“中国侨商上饶行”等活动，不断拓宽海外联络联谊渠道，持续助力我市经济高质量发展。积极承办中国侨联“寻根之旅”“亲情中华”“侨爱心”“文艺轻骑兵”等重要文化交流活动，“以侨为桥”向世界讲好上饶故事，传播上饶声音，进一步提升为侨服务工作能力，努力开创侨联事业新局面，团结引领全市广大归侨侨眷和海外侨胞为谱写中国式现代化上饶新篇章贡献侨界力量。

借信用网信誉，安心出租，信用网为您保驾护航

在当今社会，随着互联网的快速发展，人们生活的方方面面都受益于网络的便利。

在房屋租赁领域，虽然网上找房的方式已经成为主流，但是存在着信任和安全等问题，让很多人望而却步。

然而，现在有了借信用网这样一个平台，为人们提供了一个更加安心出租的解决方案。

借信用网以信用为基础，为房东和租客提供了一个值得信赖的租房平台。

在这里，无论是房东还是租客，都可以通过自己的信用记录来建立信任，实现互惠互利的租房交易。

房东可以通过发布房源信息来吸引合适的租客，而租客则可以通过查看房东的信用记录来选择可靠的房源，从而避免因为信息不对称而带来的风险。

借信用网相当于给双方提供了一个信誉保障，让他们能够更加放心地进行租赁交易。

借信用网不仅在信任方面给予了人们更大的保障，同时也注重用户体验和服务质量。

在这个平台上，用户可以方便快捷地找到符合自己需求的房源，并且可以通过在线支付等方式轻松完成租赁交易。

此外，借信用网还提供了专业的客服团队，为用户提供全天候的服务支持，解决他们在租房过程中遇到的各种问题和困惑，真正做到让用户放心、安心地租房。

在这个信息爆炸的时代，信用网的出现无疑为人们提供了一个更加可靠、安心的租房选择。

通过借信用网，人们不仅可以在租房过程中避免风险，还可以建立起更多的信任和合作关系。

借信用网为租房交易提供了更多的保障和便利，让人们能够放心地选择合适的房源，享受到更高品质的租赁服务。

未来，借信用网将继续秉承信用为本的理念，为人们提供更加放心、安全的租房体验，为整个租房市场注入更多的活力和信心。

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应对呼吸道疾病 做好防护是关键

远离烟草、燃料烟雾

大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。

出门做好防护

冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。

接种疫苗

日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。

适当运动

建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。

补充营养

为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。

清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。

驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。

去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。

其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。

温馨提示：

儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染

“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。

医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。

老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理)