2024上饶半程马拉松赛举行饶清华宣布开赛

本报讯 记者方子健报道：3月31日，江铜集团2024上饶半程马拉松赛举行。市委常委、常务副市长饶清华出席开幕式并宣布开赛；市人大常委会副主任、信州区委书记潘表光，市人大常委会副主任、市工商联主席郑艳斐，市政协副主席张庆国，江西铜业股份有限公司副总经理刘方云出席开幕式。

据了解，本届赛事由中国田径协会认证，上饶市政府主办，参赛总人数15000余人，市外参赛人数8000余人，参赛总人数和市外参赛人数均创下历史之最。

上午7时30分，随着鸣笛声响，参赛选手们冲出起跑线，用脚步丈量城市美景，赛道两旁观众加油声、欢呼声此起彼伏。一场马拉松，点燃了整座城市的激情与活力。经激烈角逐，埃塞俄比亚选手GEMECHU TEDI TESHOME夺得半程马拉松男子组冠军，亚军为浙江选手张立钢，季军为福建选手张礼文；安徽选手张柳青获得半程马拉松女子组冠军，亚军为安徽选手张艳婷，季军为上饶选手章小兰。

信用盘app：轻松出租，安全放心

信用盘app是一个专注于帮助人们轻松出租和安全放心的手机应用程序。

随着城市化的不断发展和人口的增加，住房问题日益凸显，许多人都在寻找租房的选择。

然而，对于许多房东和房客来说，找到一个可靠的租赁平台并不容易。

信用盘app的出现填补了这一空白，为房东和房客提供了一个信用良好、安全可靠的出租平台。

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通过引入信用评分系统，平台可以对用户的信用进行评估，减少了虚假信息和欺诈行为的发生。

房东和房客经过实名认证后，可以在平台上建立信用档案，记录每一次出租和租赁的历史，从而建立起长期的信任关系。

房东可以通过查看租客的信用评分和评价来选择合适的租客，而租客也可以通过查看房东的信用评分和评价来选择合适的房源，确保双方的交易更加安全和可靠。

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用户可以根据自己的需求在平台上筛选房源，并查看详细的房屋信息、照片和价格等。

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用户可以在平台上进行实时沟通和在线咨询，解决遇到的问题和疑虑。

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通过不断改进和优化用户体验，信用盘app已经成为许多用户信赖的首选租房平台。

总的来说，信用盘app作为一个专注于帮助人们轻松出租和安全放心的手机应用程序，为租房市场带来了新的活力和机遇。

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在未来，信用盘app将继续不断改进和创新，为更多的房东和租客提供更好的服务和体验。

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注意五点 保护眼健康

　　不要长时间注视屏幕

　　在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。眼球表面干燥、结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，出现眼睛不适。

　　保持正确姿势与注视距离

　　注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，尤其笔记本电脑，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。

　　操作电脑时，应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，勿长时间操作。调整显示器至合适的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。

　　电脑屏幕要清晰

　　有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度下降，影响视觉效果。因此，要保持电脑屏幕清晰。

　　环境光线要适宜

　　环境中的光线太强或者是太弱，导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。应该有适宜的光线，不可过暗或过亮。

　　眼睛不适应及时就诊

　　如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，应及时就诊。（记者 黄珠慧子 整理）