来源: 刘宝瑞问答网
2024-05-20 16:12:47

横峰以人才科技力量赋能乡村振兴

       构建高层次研究平台。作为江西省首批4个良种繁育基地县之一,横峰通过开展县委书记领衔人才工作项目,整合原有新型研发机构天下禾育种研究所和江西省薯类产业技术体系赣西综合试验站,成功申报国家级博士后工作站,将江西兴安种业打造成为省内顶尖和国内一流的生物育种科学研究高地、种源关键技术创新高地,为水稻、油菜、红薯产业规模化、产业化、现代化夯实种源保障。

       力促产学研深度融合。坚持校地、校企合作,与江西中医药大学、江中制药联合完成国家重点研发计划“中药现代化”专项项目“中药材大品种——葛(葛根、粉葛)的开发”,共培育新品种2个,申请多项专利,上市多个健康产品,今年高分通过中国生物技术中心验收。建设了全国葛种质资源圃,并以科研项目合作的形式引进江西农业大学博士团队共同参与葛新品种选育课题研究,推动横峰葛产业高质量发展。

       加强本土化人才队伍建设。结合农业专家和种业公司力量,组建10支产业技术指导服务组全程提供技术保障;积极开展高素质农民培训,以新型农业经营主体、种养大户、新农人、乡村治理带头人四类对象为重点,采取课堂教学和现场实训相结合的方式,分产业、分专题有针对性建班办学,让农民掌握一技之长,成长为“田专家”“土状元”。今年以来,累计培训高素质农民200余人次,培育创业致富带头人152个。

(余琳 廖韵)

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感到焦虑时 不妨试试这6个方法

  焦虑是一种内心的紧张不安,预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验,包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等,表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适,甚至睡眠障碍等。在日常生活中,我们每一个人均会经历不同程度的焦虑、轻度的紧张。适度焦虑有利于调动身体资源,发挥最大的潜力,提高应对环境压力和处理工作的能力。例如,适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情,把精力更集中于要解决的问题,提升工作效率。当焦虑让自己感到不适,甚至感到痛苦,那就是过度了。过度焦虑会使注意力不容易集中、记忆力受到影响,使人容易感到疲劳,导致工作效率下降、容易出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍;长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。焦虑情绪只是描述一种焦虑情绪状态。这种状态可以是适度的,也就是正常的,也可以是过度的,严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。

  想要缓解焦虑,不妨试试这6个方法:专注于当下做的任务。随着专注精力投入到当下的任务,焦虑会逐渐减轻,甚至消失;放松训练。呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸,需要控制呼吸、均匀呼吸,不要让自己的呼吸频率变快,焦虑就不会加重;适度运动。焦虑时,如果条件允许,可以做一些自己平时喜欢做的运动;听听音乐。结合自己的喜好,听一些舒缓放松的音乐;关注想法,改变想法。关注自己焦虑时,脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后,会有相对更理性、更客观的想法出现,自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善;记录担忧,确定解决方案。在焦虑时把你担忧的问题记录下来,用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法,通过优劣势分析,确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时,提醒自己已经思考过了所担忧的问题,而且也有了可行的解决办法,从而减少进一步担忧。(记者 黄珠慧子 整理)

发布于:上思县
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