春天来了 高血压患者要格外注意

　　春季如何预防血压波动？

　　保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。

　　合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

　　个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。

　　坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。

　　（记者 黄珠慧子 整理）

婺源农商银行 举行“党建+团建”青年主题活动

　　读书分享展精心。召开了“党建+团建”读书分享会，来自网点、部室的党员、团员、青年员工精心准备，以激昂的声音诵读《青春之歌》《回望峥嵘读初心》等红色书籍；以激情的声音诵读《你当像鸟飞向你的山》等书中段落……他们分享推荐书目、阅读心得等，充分展示了青年一代朝气蓬勃的精神风貌；座谈交流树信心。举办了青年员工座谈会，倾听青年声音、了解青年诉求、传递组织关怀。来自不同岗位的青年代表，围绕主题畅所欲言，交流学习心得、对业务发展的建议和参与活动的体会等，为推动农商行高质量发展建言献策，充分表达了珍惜现在、勇担使命和开创未来的坚定信心；征文比拼聚恒心。聚焦农商行取得的成绩、发生的变化，广泛征集青年先进典型、青春感人故事或读书读后感等，后期将评选出“学习之星”，激励引导青年员工积极向上、奋发有为，为实现婺源农商银行高质量发展接续奋斗。

　　婺源农商银行党委书记、董事长胡秋生对记者表示，能够真切感受到青年员工为农商行发展贡献青春与智慧的渴望和激情，同时希望青年员工努力提高业务能力，增强自身本领，学思践悟，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。

新平台出租服务：更快更便捷的租房体验

随着移动互联网的快速发展，人们的生活方式也在不断改变。

在过去，找房子主要依靠中介或者自行到各个地方去寻找，费时费力。

但是现在，随着新平台出租服务的兴起，租房体验变得更加快捷便利。

新平台出租服务是指通过手机APP或者网站，用户可以轻松地搜索到各种类型的房屋信息，包括公寓、别墅、单间等等。

这些平台通常会提供详细的房屋信息，包括房租、面积、地理位置等等，用户可以根据自己的需求进行筛选。

与传统的中介相比，新平台出租服务提供了更多的选择，让租房变得更加灵活。

，新平台出租服务提供了更丰富的房源信息。

用户可以在平台上看到来自各个房东的房源信息，从而可以比较不同的选择，找到最适合自己的房子。

而且，这些平台通常会提供真实的房源图片和视频，让用户可以更直观地了解房屋的情况，减少走冤枉路的机会。

，新平台出租服务还提供了更便捷的租房流程。

用户可以直接在平台上和房东或者中介进行联系，省去了传统的去中介处签约的繁琐步骤。

而且，有些平台还提供了在线支付功能，用户可以在家里就完成房租的支付，避免了现金支付的不便。

新平台出租服务还提供了更加安全的租房环境。

平台上的房源都经过了审核和验证，可以避免一些虚假房源的出现。

而且，平台通常会提供租房合同的在线签署功能，保障了双方的权益，让租房环境更加安心。

综上所述，新平台出租服务为用户提供了更快更便捷的租房体验。

通过这些平台，用户可以更容易地找到适合自己的房子，省去了繁琐的租房流程，同时也提供了更加安全的租房环境。

未来，随着移动互联网的不断发展，新平台出租服务将会越来越普及，为租房市场带来更加便利的体验。

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