考生健康提示

　　考试前

　　1.做好个人防护，避免前往人员聚集、人员流动性大的场所，减少感染传染病的机会。

　　2.夏季是食源性疾病高发季节，考生需注意：饭前便后要洗手，生凉食物要少吃，生熟食品要分开，腐烂食物不要吃，生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，降低“病从口入”的风险。

　　3.运动可以促进体内血液循环和多巴胺分泌，缓解焦虑情绪，可进行轻度体育锻炼，如散步、慢跑等，避免进行剧烈体育活动，防止出现过度劳累和身体损伤。

　　考试中

　　考试期间，考生应关注气温变化，做好防暑降温准备。养成良好卫生习惯、注意饮食卫生，不轻易改变平时饮食习惯，可适度清淡饮食，注重营养搭配；备考和考试期间保持规律生活作息，保障充足的睡眠。

　　考试后

　　1.尽量减少酒宴和聚餐，避免暴饮暴食，酗酒醉酒。

　　2.户外旅游要提高自我安全意识，注意人身安全，不去偏僻、有危险的地方游玩，不去未知水域游泳，掌握常见疾病基本的预防知识和自救技能。

　　3.外出游玩时不食用野菜、野蘑菇，不食用野生动物，不食用未烧熟煮透或颜色气味等感官异常的食物。（记者 黄珠慧子整理）

上饶市委党校基层党建实训基地成立

　　据了解，上饶市委党校基层党建实训基地坐落在广信区湖村乡茶园村，同时也是中共湖村乡委员会党校所在地。主要依托茶园村红色资源——上饶特区第一个党支部旧址，打造基层党组织建设实训基地，旨在传承红色基因，增强党员意识，提高党性修养。

　　该基地占地面积600平方米，有大礼堂、实训室、多媒体教室等，可同时承接120余人开展学习培训。由上饶市委党校、广信区委党校教师担任实训导师，并建立外聘师资库，聘请思想政治素质过硬、实践经验丰富、理论水平高的专家作为兼职教师，采取“专题教学+现场体验+影视教学+实训互动”等方式，形成了较为完善的培训体系。

　　基层党建实训基地重点围绕“三会一课”、主题党日活动、民主生活会和组织生活会、谈心谈话、民主评议党员、发展党员等开展实训活动，学员在实训导师的引导下开展党的组织生活情景模拟课堂，进而熟悉掌握各项活动的规范流程，在严格的组织生活锻炼中不断增强党性。

　　（刘兰星 徐倩）

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