一两陈皮一两金，四季养生的必备佳品
陈皮的功效
陈皮，又名“橘皮”，为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，每年的10-12月采摘成熟的果实，剥取果皮，晾干或低温干燥后，密封储藏三年以上制成。陈皮首载于《神农本草经》，曰：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆其气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。”陈皮，其性味辛、苦、温，入肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气滞证及痰湿壅滞证。陈皮入药历史悠久，在《本草纲目》曾载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降……”
陈皮有川陈皮、广陈皮、新会陈皮，其中以新会陈皮的品质为优。此外，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮以陈久者为佳，储藏的年份越久，药效越好，药的价值就越高，味道也就越好。
陈皮助攻四季养生
陈皮药食两用，入药可调百方，入食可调百味。根据其不同的药用价值、不同的食材搭配，一年四季均可同用。
春季养肝：陈皮枸杞大枣茶
食材：陈皮15克，枸杞子10克，大枣5个，水、蜂蜜适量。做法：将洗净的陈皮、枸杞子、大枣放入养生壶中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟，加盖泡着，待水温稍凉后，根据个人口味加入蜂蜜搅匀即可饮用。功效：滋补肝肾，益气健脾。适合人群：经常熬夜，面色暗黄的人群。温馨提示：糖尿病患者、外邪实热者不宜饮用。
夏季除湿：陈皮红豆沙
食材：陈皮10克，赤小豆200克，莲子1把，水、冰糖适量。做法：赤小豆提前清洗干净加水浸泡一晚。陈皮、莲子洗净备用。赤小豆捞出放锅中加水烧开后倒掉（去除涩味）。再将赤小豆、陈皮、莲子一起倒入砂锅，加足量水，大火煮20-30分钟转小火炖煮到赤小豆、莲子煮了融化搅拌均匀即可关火。煮中依个人口味加入适量冰糖。功效：健脾祛湿，利水消肿。适合人群：有脘腹胀满、食欲不振、食少呕吐症状人群。温馨提示：糖尿病患者不宜服用；阴虚内热的人群不建议服用。
秋季养肺：陈皮炖雪梨
食材：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。功效：清热润肺，燥湿化痰。
适合人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群。温馨提示：糖尿病患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒病者不可饮用。
冬季补肾：陈皮桑椹枸杞子茶
食材：陈皮105克，桑椹15克，枸杞子15克，水、冰糖适量。做法：将陈皮、桑椹、枸杞子去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮25分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。功效：滋阴补肾、理气健脾。适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。
注意
陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热及吐血证者慎用。气虚及阴虚燥咳者不宜食用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。（记者 蒋学华 整理）
“医”路“童”行 有你真好——上饶市妇幼保健院“六一”儿童节活动纪实
唐亚婧 记者黄珠慧子 文/图
6月1日是一年一度的国际儿童节，是每个孩子所期盼的重要的节日。为庆祝“六一”儿童节，关爱少年儿童健康成长，上饶市妇幼保健院的新生儿科、儿童保健科、儿内科等科室的医护人员提前策划举办了以孩子健康为主的一系列活动，他们用爱心守护着孩子，用灵巧的手为孩子绘出健康的七彩梦。
创新服务 推出新生儿家化病房
为有效避免交叉感染，新生儿监护室一般不允许家属陪护和探视，这样一来，“宝爸宝妈”不得不与宝宝分离。为消除“宝爸宝妈”的担心和焦虑，缓解思念之情、增强照护本领。日前，该院新生儿科推出家庭化病房，开创了“家庭陪伴式”病房新模式。
走进病房，温馨有爱的氛围扑面而来，冰箱、烧水温奶一体机、可折叠沙发、家长陪护床、电视机等生活配套设施一应俱全。除此之外，还配备了暖箱、婴儿床、心电监护仪等设施，为新生儿安全保驾护航。据了解，该新生儿家庭化病房主要是针对出院前过渡期的早产儿，生命体征稳定并无需静脉输液治疗以及一些轻症新生儿患儿。该院新生儿科主任陈琦介绍：“通过标准化病房管理，医护人员进行一对一育儿指导，帮助父母掌握必备的育儿技能，使早产儿从住院到回归家庭有更好的衔接，助力母婴健康。”
趣味比拼 让孩子快乐健康成长
近日，该院儿童保健科联合中医儿科、眼科举行“庆六一”快乐大比拼特别活动。
活动现场，儿童保健部部长周利华为孩子及家长们进行了生长发育知识科普；中医科医生王媛媛带来了中医调理知识讲座；眼科医生邓万兴讲解了预防近视科普知识；儿保科护士涂新苗开展了营养和健康指导。丰富多彩的授课内容吸引着在场的每一位家长。随后，医护人员带领孩子们进行了“跳绳”“我是小中医”“平衡木”“搭积木”“猜谜语”比赛。孩子们个个拼劲十足，大家沉浸在健康、快乐、积极向上的氛围中，阵阵笑声把活动推向了高潮。
同时，该院儿童保健科还开设了全市首个“学习困难门诊”，为方便广大家长带孩子就医，集中力量解决导致孩子出现学习困难的各类心理行为问题，进行更有针对性的诊疗服务。
儿童福利 提供免费身体检查
6月1日，该院儿内科为广大儿童准备了一份特别的儿童节礼物：免费检查肺功能和一氧化氮。据悉，肺功能主要检测呼吸道的通畅程度及肺容量大小,呼出气一氧化氮测定可判定气道炎症严重程度及性质。
活动中，儿内科主任赵金龙、医生郑大江细致地为家长们解答了各种疑问，并且科普相关知识。住院患儿家长程女士夸赞道：“医生很认真负责，免费为孩子检查，也让我们家长了解肺功能和一氧化氮检查的意义。”随后，医生根据孩子们的检查结果进行相对应的解答及诊治。此次活动，不仅让参与活动的家长对孩子的疾病有了更加系统的认识，同时也拉近了医患间的距离。
“医”心为民 “医”路向廉—— 上饶市妇幼保健院主题党日活动侧记
唐亚婧 本报记者 黄珠慧子
“医者清，则患者乐。”步入上饶市妇幼保健院，迎面而来的不只是“医药香”，还有清风拂面的“廉洁味”，一条条廉洁警语、一幅幅先贤事迹、一则则榜样引领故事设置在医院醒目位置，时时警醒着医院职工要修身慎行、立德自重，推动清廉自守的风尚在医务人员当中生根发芽。
7月12日，市纪委市监委驻市卫健委纪检监察组党支部与上饶市妇幼保健院临床第一党支部联合开展了创建“清廉医院”主题党日活动。此次活动形式新颖、亮点纷呈。活动分五个环节，即观看一部警示教育片、听讲一堂廉政党课、开展一次创建“清廉医院”座谈、举行一次入党宣誓、参观一个为民服务工作场所。
活动伊始，全体人员观看了《医者之鉴——“折翼的白衣天使”》警示教育片。该片展示的是医疗卫生领域严重违纪违法案件，具有很强的针对性和警示教育意义。观看结束后，大家纷纷表示，要以案为鉴，不仅做好自己的本职业务工作，还要加强党纪法规学习，不断提升综合素养，增强拒腐防变的能力，清白做人、清廉从医。随后，市卫健委党组成员、市纪委市监委驻市卫健委纪检监察组组长朱体才为参加活动的党员上了题为《和清廉医院共成长，做一名清廉守纪的医疗工作者》的党课。他从“创建‘清廉’医院的背景”“创建‘清廉’医院中对我们自身的廉洁要求”“以自身清廉促进‘清廉’医院创建”三个方面为大家阐述了廉洁行医的重要性和必要性，为大家今后做好工作明确了纪律规矩和努力方向。在创建“清廉医院”座谈中，部分党员结合本职工作，就“清廉医院”建设依次进行了发言。
“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作……”当天下午5点，在鲜红的党旗下，全体党员重温了入党誓词。一句句铿锵有力的誓言响彻医院，一句句饱含深情的话语划破长空，是他们为党的事业奋斗终身的决心和愿望，也是他们“医”心为民、“医”路向廉的见证。
全体人员还参观了急诊科、儿童保健科、儿内科等科室，详细了解了儿童急救中心、儿童保健部康复科的便民服务措施和儿内科住院服务优化流程。“医护人员的服务态度非常好，业务能力也很强。”“现在妇幼保健院的医疗环境真好，服务水平更高了，让我们老百姓就医更安心了！”在参观的过程中，患者及家属的好评声不断传来，这是对“清廉医院”建设成效的最大肯定。该院党委书记孙志坚说：“医疗是民生之需，今后医院将不断构建完善‘清廉医院’相关规章制度，努力培育院风清朗的行业生态，始终保持对腐败‘零容忍’的高压态势，全力打造党风清正、院风清朗、医风清新的‘清廉医院’。”