寒潮来袭，如何守护您的关节

　　寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？

　　学会正确使用护膝

　　护膝的主要作用是保护膝关节，并给其提供稳定的支撑，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群，护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节的晃动和受伤的风险。此外，护膝还可以分散身体对膝关节的压力，缓解膝关节的疲劳和疼痛。

　　在使用护膝时，需要注意以下几点:在使用护膝前，要确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症;护膝的类型和尺寸要合适，确保其能够贴合、固定膝关节;穿戴护膝时，要调整好松紧度，既要紧密贴合膝关节，又不可过于紧缚;避免过度依赖护膝，导致肌肉萎缩和关节僵硬。

　　关节热敷小心烫伤

　　关节热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，有利于外用药物的渗透。关节热敷主要有两种方式：干热敷：将热水袋、暖手炉等敷于膝关节上，每次20-30分钟，每日1-2次；湿热敷：将毛巾或纱布浸在热水盆中，取出并拧至半干，敷于膝关节上，每5分钟更换一次，每次敷20-30分钟，每日可敷1-3次。热敷后，患者可在膝关节周围大面积揉搓2-5分钟，以促进血液循环。

　　需要注意的是，热敷的温度不可过高，暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面，以防引起皮肤烫伤；使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时，需注意皮肤是否耐受，部分患者可能出现皮肤过敏的症状；患有血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷。

　　如果患者的关节疼痛持续不能缓解，甚至出现关节肿胀、晨僵及变形，就需要及时前往医院就诊，完善相关检查，明确关节肿痛的病因，进行合理的药物及外科治疗。（记者 蒋学华 整理）

信用网平台：一键出租解决您的租赁需求

随着社会发展，人们的生活水平不断提高，对于租房的需求也愈发多样化。

在这样的大环境下，信用网平台应运而生，为租房市场带来了一场革命性的变革。

信用网平台的出现，为广大租客和房东提供了一个便捷、高效的租房解决方案。

通过信用网平台，租客可以一键找到合适的房屋，并进行在线预订和签约。

而房东也可以通过平台轻松发布房源信息，实现更高效的出租管理。

这种全新的租房模式，不仅提高了租客和房东之间的信任度，也大大简化了租房流程，让租房更加便捷顺畅。

信用网平台的出现，还带来了更多创新的租房服务。

通过平台上的智能推荐系统，用户可以根据自己的需求和偏好，快速找到心仪的房源；同时，平台上还提供了房屋质检服务、管家服务等，为租客和房东提供全方位的租房体验。

这些创新服务的加入，不仅提升了用户体验，也大大提高了租房的品质和舒适度。

信用网平台的发展也对整个租房市场产生了深远的影响。

一方面，通过线上平台的运营和管理，房东和租客之间的信息交流更加透明，市场竞争也更加激烈。

另一方面，随着信用网平台的积累和发展，平台的数据化管理和分析也日益完善，从而为租房市场的监管和规范提供了更多有力的支持。

总的来说，信用网平台的出现和发展，为租房市场带来了巨大的变革和进步。

它为租客和房东之间的信任建立起了新的桥梁，为租房提供了更为便捷和高效的解决方案，同时也推动了整个租房市场的智能化和规范化发展。

相信在信用网平台的引领下，租房市场将迎来更加繁荣和活力的未来。

。

余干为社区居民解决饮水难题

去年底，干越社区居民向余干县供水有限责任公司反映，居民楼没有通自来水，饮用水与生活用水还是使用地下水，居民对用上干净自来水的需求日益迫切。

随即，该公司第一时间组织人员前往现场查看情况。“该居民楼是某武术学校自建房，之前居民用水由该学校内部管网转供，后因该校断供了自来水，导致居民打地下水。”干越社区党委书记张秀琴表示，目前地下水水质已无法满足居民需求。

经余干县供水有限责任公司技术部门勘察，发现自来水管网未铺设到该居民楼，并且接通最近的供水主管需新建一条110多米管道。经该公司经营班子讨论，决定该段管网由公司自主投资建设，列入民生实事项目，全力保障居民用水。

项目开工后，余干县供水有限责任公司组织居民代表和有关人员及时协调解决施工中遇到的各项问题和困难，确保施工进度和质量。目前管网建设工程已经完工，居民已成功安装自来水水表。“困扰大家的饮水问题彻底解决了，居民喝上了安全水、明白水、放心水。”该公司有关负责人表示。

(韩海建)