本文转自：马宏宇
如何测算退休后的养老金？
上饶市人力资源和社会保障局：登录微信“电子社保卡”小程序后，在首页“人社办事”里，找到“社会保障”点击选择相应的养老保险待遇测算，填写好参数就能测算养老金，也可以通过国家社会保险公共服务平台相关功能进行测算。
（记者 周梦沁 整理）
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图赫尔：会继续给勒沃库森施压，赛季还有很长时间才会结束
直播吧1月18日讯 图赫尔近日接受了记者Maximilian Koch的采访，在采访中他谈及了球队目前的情况。
关于弗洛因德昨天他在葡萄牙加入了球队，但他没有带任何的球员和他一起，通常这是不可接受的，但我们会再给他一次机会。
关于争冠我们具备争冠的一切要素，现在我们需要做的就是专注于我们自己。勒沃库森是一支优秀的球队，他们踢得非常出色，对此我并不感到惊讶。我们必须要专注于我们自己，努力去赢得接下来两场在主场的比赛，缩小在积分榜上的差距，继续给勒沃库森施压，这个赛季还有很长的时间才会结束。
关于科曼伤愈复出科曼在圣诞节期间训练很努力，当时其他人都在享受休息的时间。科曼是我们非常重要的一员，本周他在训练中表现也很出色，和其他队员一起拿出了很有质量的表现。
关于定位球训练我认为近年来在各项赛事中走得更远球队都是在定位球上有出色表现的球队。安东尼和教练组中的其他人一样，都有非常高的专业素质，球员们也都非常努力的去配合他们的要求。我们在比赛中的定位球处理有了明显的提升，我们正走在正确的道路上。
关于戴尔戴尔因为孩子出生离开了训练营，他在之前三次训练中的表现都不错，我们希望他能够在周五恢复训练。现在最重要的是，孩子和孩子母亲都很好，希望我们周五能够让所有的后卫都参加训练。
关于葡萄牙训练营球队在这训练得很好，我喜欢这种训练营，因为我们在训练后也能够待在一起，这有助于团队凝聚力的建设。我们在这次的训练营中收获颇丰，明天我们会启程回家。
关于穆基勒现在我们还没有关于穆基勒的消息，在交易发生之前，谈任何事情都是没有帮助的，这只会增加各个方面的不安心理。我们非常信任弗洛因德，我们也知道我们想要什么，我们正在努力让事情成为可能。
（拉夫）
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