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春天来了 高血压患者要格外注意

　　春季如何预防血压波动？

　　保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。

　　合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。

　　个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。

　　坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。

　　（记者 黄珠慧子 整理）

天气炎热 防暑药品需求旺

　　本报记者  蒋学华  文/图

　　随着酷暑天气的到来，饶城防暑降温药品市场需求旺盛，销量呈直线上升态势。

　　7月12日，记者在饶城一家爱心大药房发现，防暑降温药品被集中放在药店大门旁的货架上，藿香正气水、十滴水、风油精、清凉油等传统防暑药品成了俏销货。“传统的藿香正气水、十滴水等药品深受市民的青睐。一批新推出的金银花露、菊花露等防暑饮料也成为抢手货。特别是一些老人爱给孩子准备一些好喝又清凉的防暑饮料，防止中暑。”导购员介绍说。记者在现场看到，仅一刻钟的时间就有5位顾客前来购买防暑药。其中一位一口气买了6盒藿香正气水，她表示天气热，有备无患。

　　在饶城步行街附近的一家连锁大药房，进门显眼的位置摆放着两个货柜，上面写着“清凉防暑药品”字样。导购员说，目前防暑药品主要有藿香正气水、清凉油、人丹、风油精、十滴水等，销量都不错。有的企业还大批量购买防暑药品，预防员工中暑。此外，有的药店还专门煎了免费的防暑清凉饮料，放在门口供过往市民随意饮用，大受市民欢迎。

　　记者在电商平台输入“防暑药”搜索，销量前列的是藿香正气口服液、藿香正气水。有的商家力推夏季防暑降温套装，包括藿香正气水、藿香正气口服液、藿香正气胶囊等。此外，有线上药店为吸引顾客团购藿香正气合剂，打出“满500盒返500元”的团购优惠，客服表示，个人账户购买订单满60盒就可以享受企业政策，买得越多优惠越多。

　　如何预防中暑？市人民医院营养科主任医师沈家坤介绍说，预防中暑除了补充水分、盐分及矿物质，避开高温直接作业，注意饮食及休息之外，还要“随身携带防暑降温药物”，如“藿香正气水、十滴水”等。“中暑包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。重症中暑按严重程度分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中，热射病是最严重的中暑类型。”沈家坤表示，近期外出，可考虑随身携带药物，常见携带的防暑药物包括十滴水、藿香正气水、清凉油等。