玉山消防：接警调度员远程指导老人火场自救

本报讯 管小勇 记者郑欢报道：“喂！119吗？我家门口着火了，烟太大出不去，赶快来救火啊！”近日，玉山县一住宅小区7层高楼房发生火灾，一名60岁老人被困家中，情况万分危急。正在指挥中心值班的接警调度员王军一边向辖区消防救援站派警，一边不间断安抚老人情绪，远程指导他进行自救，最终化险为夷，上演现实版“保持通话”。

“你先不要着急，救援人员已经在赶过去的路上了，你先把现场情况跟我描述一下。”王军听到老人急切的求救声后，并没有急着挂断电话。通过聊天了解到，老人所处位置在7楼家中，此时有浓烟从门缝涌入，他下意识推开门准备离开，但是浓烟太大，让人喘不过气。“不要离开，赶紧把门缝用胶布或者毛巾堵上。大爷，请相信我！您按照我说的去做，一定会没事的。”王军劝导老人的同时，将了解到的火场信息传达给了一线指挥员。

在王军的不断安抚下，老人逐渐平静了下来，并进行了堵门防烟等一系列操作。随后，王军又远程指导老人使用湿毛巾捂住口鼻，站到阳台通风位置，不停地挥动衣物以便引起消防救援人员的注意。20分钟后，老人被成功救出。

王军的及时处置和果断决策，避免了一场悲剧的发生。“对于接警调度员来说，每一个电话都是争分夺秒、没有硝烟的战斗。”王军说，我们的职责就是通过自身的专业知识，引导被困人员采取相应的自救措施，有效地减少人员伤亡和财产损失。

皇冠出租系统：打造高效便捷的租车体验

皇冠出租系统是一款旨在打造高效便捷的租车体验的软件应用程序。

这款系统结合了先进的技术和用户友好的界面，为租车行业注入了全新的活力。

无论是个人用户还是企业客户，皇冠出租系统都能满足各种租车需求，让用户轻松享受优质的租车服务。

，皇冠出租系统拥有强大的预订功能。

用户可以通过手机或电脑轻松预订他们需要的车辆，省去了繁琐的电话预订过程。

系统实时更新车辆库存信息，用户可随时查看到最新可用车辆和价格，确保租车过程快速便捷。

此外，系统还支持在线支付功能，用户可以直接通过应用程序完成支付，避免了现金支付的麻烦，提升了支付安全性和便利性。

，皇冠出租系统具有智能调度功能。

系统能够根据用户的需求自动调配最合适的车辆，减少了用户在选择车辆上的时间和精力消耗。

同时，系统还可以根据车辆位置和路况实时调整行车路线，确保用户能够以最短的时间到达目的地。

这种智能调度功能大大提升了用户的租车体验，让用户可以更加轻松地完成行程。

，皇冠出租系统还具备全面的客户服务功能。

系统提供24小时在线客服支持，用户在使用过程中遇到问题可以随时与客服联系，获得及时帮助。

此外，用户还可以通过系统提交反馈和建议，帮助系统不断完善和提升用户体验。

皇冠出租系统致力于为用户提供一个高效便捷的租车平台，不断优化服务和产品，让用户能够享受到更好的租车体验。

，皇冠出租系统是一款注重用户体验的租车系统，通过先进的技术和强大的功能，为用户打造了一个高效便捷的租车体验。

用户可以通过系统轻松进行预订，享受智能调度服务，并获得全方位的客户支持。

未来，皇冠出租系统将继续不断提升服务水平，为广大用户带来更优质的租车体验。

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感到焦虑时 不妨试试这6个方法

　　焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。在日常生活中，我们每一个人均会经历不同程度的焦虑、轻度的紧张。适度焦虑有利于调动身体资源，发挥最大的潜力，提高应对环境压力和处理工作的能力。例如，适度焦虑可以使注意力更加专注于正在做的事情，把精力更集中于要解决的问题，提升工作效率。当焦虑让自己感到不适，甚至感到痛苦，那就是过度了。过度焦虑会使注意力不容易集中、记忆力受到影响，使人容易感到疲劳，导致工作效率下降、容易出差错。短期过度焦虑可导致各种躯体症状、失眠障碍；长期过度焦虑易罹患高血压、冠心病、胃肠道疾病等疾病。焦虑情绪只是描述一种焦虑情绪状态。这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。

　　想要缓解焦虑，不妨试试这6个方法：专注于当下做的任务。随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失；放松训练。呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重；适度运动。焦虑时，如果条件允许，可以做一些自己平时喜欢做的运动；听听音乐。结合自己的喜好，听一些舒缓放松的音乐；关注想法，改变想法。关注自己焦虑时，脑子里出现频度最高、对自己影响最大的想法。评估自己的想法后，会有相对更理性、更客观的想法出现，自己的焦虑程度也会自然而然地有所改善；记录担忧，确定解决方案。在焦虑时把你担忧的问题记录下来，用头脑风暴的形式来寻找解决这些问题的各种办法，通过优劣势分析，确定解决自己所担忧问题的最优解决方案。在担忧时，提醒自己已经思考过了所担忧的问题，而且也有了可行的解决办法，从而减少进一步担忧。（记者 黄珠慧子 整理）