大地中心小学：春风化雨润心田

       近年来，该校以创建文明校园为抓手，创新多种载体，以多种途径推动文明校园建设，把文明校园的理念渗透进师生的观念、言行、举止之中，渗透进师生的教学、科研、读书、做事的态度和情感中，努力把学校建设成教书育人的文明家园。

       该校以国旗下讲话和主题班队会为主要阵地，培养队员良好的品德及行为习惯。每学期开始学校围绕爱国教育、安全警示、心理健康、行为习惯、传统文化等方面安排国旗下讲话内容，并结合每月的教育重点，安排中队主题队会，通过道理的剖析，故事的讲解，方法的演示等多渠道、多层面、多方位地强化对广大学生的教育。

       同时，学校秉承“活动育人”的理念，始终坚持以活动为载体，创建展示学生才华风采，促进学生健康、全面、和谐地成长。利用多种渠道开展家校共育活动。利用教师节、中秋节、国庆节、元旦节等节日，各中队有计划有选择地组织开展形式多样的系列主题教育，全面提升学生的综合素质。

鄱阳农商银行 “小微易贷”为商户输送金融“能量”

　　每年的年底是烟草行业的备货旺季，小卖部经营者陈先生经常要去各地进货，很难抽出时间到银行办业务。“岁末年初，烟酒生意需要提前备货，我们商户的经营压力越来越大，加上最近业务繁忙，没时间去银行办业务，多亏了鄱阳农商银行及时的资金支持，额度高、利率低，着实帮助我们商户渡过了难关！”陈先生感激地说道。陈铭在鄱阳镇经营小卖部多年，预测今年许多村民返乡过年，那烟酒的需求比往年激增，需要提前备货，往年总是因为资金问题，导致备货不足有点紧张。但是现在他一点也不担心了，“坐在家里，就可以把贷款办下来，真是太方便啦。”陈老板开心地说。据悉，陈老板办理的是鄱阳农商银行的“小微易贷”产品，今年以来，鄱阳农商银行加大力度支持本地小微企业、民营经济发展，同时深化“数据多跑路，企业少跑腿”理念，推出了“小微易贷”线上信用贷款服务模式，小微企业主可在线申请、在线审批、在线签约、在线放款、在线还款，大幅提高了小微金融服务的便利度，除了线上渠道，线下渠道也同步进行，客户可以自主选择获贷渠道，实实在在解决小微企业主融资难问题。截至2022年11月末，该行累计发放小微易贷2708.07万元，为乡村振兴输入了新动力。

别陷入饮食中的这些营养误区

　　无糖饮料不含糖

　　“无糖”饮料并非绝对意义的不含糖。所谓无糖饮料，只是利用甜叶菊等甜味剂替代了传统饮料中的糖，给人以健康的错觉。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，每100毫升饮料中含糖≤0.5克，就可以标注为无糖饮料。经常喝无糖饮料更易诱发肥胖，因其中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望，促使身体感到饥饿，从而进食更多。

　　营养都在汤里

　　有人在用鸡、鸭、鱼等做汤时，只喝汤不吃肉，认为营养在汤里。殊不知，这种吃法使食物中的营养素无法得到充分的利用，造成食物资源的极大浪费。实际上，肉质部分的营养价值比汤高得多。正确做法是既要喝汤，更要吃肉。特殊人群的饮食需要遵医嘱，例如消化能力差者。

　　大米和白面越白越好

　　提高谷物加工的精度会降低谷物的营养价值，由于加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失占60%～80%。因此，长期食用精米和精面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病，如维生素B1缺乏可引起脚气病。

　　红皮鸡蛋更有营养

　　有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高。其实测定结果表明，两者营养素含量并无显著差别。蛋壳的颜色主要是由一种称为卵壳卟啉的物质决定的。有些鸡血液中的血红蛋白代谢可产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈浅红色，而有些鸡如来航鸡、白洛克鸡和某些养鸡场的鸡不能产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈现白色。(记者 黄珠慧子 整理）