预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

快速简单的出租服务，全新体验新2代理平台

随着互联网的快速发展，各行各业也在不断更新自己的服务模式，出租行业也不例外。

传统的出租服务方式往往存在着繁琐的手续和低效的服务体验，很难满足现代人对于便捷、快速的需求。

然而，新2代理平台的出现给人们带来了全新的出租服务体验，让人们能够更加方便快捷地租赁到所需的物品。

新2代理平台以快速简单的服务为宗旨，打破了传统出租行业的种种瓶颈，为用户提供了更为便捷的出租流程。

用户只需在平台上注册账号，选择所需的物品并填写相关信息，便可完成租赁订单。

相比传统方式，这种线上租赁方式省去了繁琐的手续和耗时的等待，让用户能够更加快速地租到心仪的物品。

除了快速便捷的服务，新2代理平台还注重用户体验，不断优化平台界面和服务流程，让用户能够更加轻松地完成租赁操作。

在平台上，用户可以浏览各种各样的物品，从家具电器到户外装备应有尽有，满足不同用户的多样化需求。

同时，平台还提供安全可靠的支付方式和保障措施，让用户能够放心地租赁物品，享受到更好的使用体验。

新2代理平台的出现，不仅给用户带来了更为便捷的租赁服务，也给传统出租行业带来了新的发展机遇。

随着互联网和移动支付的普及，线上租赁行业有着巨大的发展潜力，不仅能够提高服务效率，还能够满足人们对于个性化、定制化服务的需求。

未来，新2代理平台有望成为出租行业的领军企业，引领行业的创新发展方向。

总的来说，新2代理平台的快速简单出租服务给人们带来了全新的出租体验，让人们能够更加便捷地租赁所需的物品。

随着新2代理平台的发展壮大，相信出租行业也会朝着更加智能化、高效化的方向迈进，为用户提供更加优质的服务。

让我们一起期待新2代理平台带来的更多惊喜和便利吧！。

候鸟翩跹 “湿”情画意

每到秋冬季节，候鸟陆续抵达，整个湿地呈现万鸟翔集的壮观场景。

鄱阳湖国家湿地公园内，候鸟吸引了众多省内外摄影爱好者“聚焦”。

第三届鄱阳湖国际观鸟季救护候鸟放飞活动现场。

候鸟蹁跹起舞。

来自全国各地的摄影爱好者用手中的镜头记录下鸟儿自由飞翔的身影。

一只被放飞的东方白鹳飞向鄱阳湖。

眼下正值候鸟迁飞越冬时节，鄱阳湖变成了鸟的世界。成群候鸟时而展翅起舞、时而嬉戏觅食，在绿水青山的映衬下，构成了一幅和谐美丽的生态画卷。

鄱阳湖作为中国最大的淡水湖，是亚洲最大的候鸟越冬栖息地，每年吸引六七十万只候鸟在此越冬，记录鸟类460余种，其中白鹤占全球种群数量的95%以上，是名副其实的“白鹤王国”“候鸟天堂”。

近年来，我市坚持生态优先、绿色发展，先后成功举办了两届“鄱阳湖国际观鸟周”活动，营造了全社会广泛参与候鸟保护的浓厚氛围。今年，鄱阳湖“观鸟周”升级为“观鸟季”，更新打造了一批景观化观鸟平台，精心策划了环鄱阳湖“观鸟+旅游”精品路线，共绘人与自然和谐共生的新画卷。

1月8日，江西省第三届鄱阳湖国际观鸟季“鹤舞鄱湖·人与自然共生”万人签名暨上饶分会场活动在鄱阳启动。鄱阳湖国家湿地公园内，候鸟时而忙碌觅食，时而悠闲踱步，吸引了不少市民、游客驻足欣赏，与它们来一场美丽邂逅。

当日，还在鄱阳湖国家湿地公园举行了救护候鸟放飞仪式，共放飞候鸟18只，其中国家一级野生保护动物东方白鹳3只，并于放飞前佩戴了卫星追踪器及鸟类环志，有助于相关部门对候鸟的迁徙路线、活动规律进行观察和监测，为候鸟种群及其栖息地保护管理提供参考。

本报记者 吴菁 文/卓忠伟 图