上饶市居民8月份健康建议

　　防猴痘

　　猴痘是由猴痘病毒感染所致的一种人兽共患病，早期症状出现发热、头痛、背痛、肌痛和淋巴结肿大等，病程约2—4周，免疫力低下患者的病程可能较长。猴痘为自限性疾病，大多数病例症状会自行消失，也有重症和死亡发生，主要为儿童、孕妇和免疫力低下人群。

　　猴痘病毒主要经黏膜和破损皮肤侵入人体，通过直接接触病例的病变皮肤或黏膜传播，接触方式包括性接触、抚摸、拥抱和亲吻等。亦可通过接触被病毒污染的物品、长时间近距离吸入病例呼吸道飞沫传播，接触感染动物的呼吸道分泌物、病变渗出物、血液及其他体液，或被感染动物咬伤、抓伤感染传播。人群对猴痘病毒普遍易感，现阶段猴痘的主要传播途径是在男男性行为人群中经性接触传播，男男性行为人群是感染猴痘的重点人群。目前一般人群感染猴痘病毒的风险较小，但需了解猴痘基本知识，做好健康防护。

　　防自然疫源性疾病及虫媒传染病

　　自然疫源性疾病是指病原体不依赖人类即能在自然界生存繁殖，并在一定的条件下，传染给人的疾病。自然疫源性疾病主要包括布鲁氏菌病、肾综合征出血热、森林脑炎等，同时需要关注较少见的鹦鹉热、日本斑点热等疾病。

　　暑期是人们出游的好时机，也是“小虫子”们的狂欢时刻。在郊外避暑时，应避免在丛林或灌木中坐卧休息；就寝时建议关闭纱窗，防止野外飞虫进入室内；外出游玩时最好选择长袖长裤，进入植被茂密地带需紧扎袖口，尽量减少皮肤的暴露；备好驱虫液，外出前可在暴露部位喷洒，减少毒虫的侵害；回家后应及时更换衣物，及时洗澡，重点关注腋下、后背、脖子等隐蔽部位；若被毒虫叮咬，请及时就近就医。

　　防高温中暑

　　持续的高温很容易导致中暑的发生，中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等；一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

　　尽量减少在上午10点至下午2点进行户外作业；避免暴晒，白天出门做好打伞、戴帽子等防暑准备，可随身带上必要的防暑药物如清凉油、十滴水、风油精等；合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳；合理饮食，及时补充水分，饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。

　　防儿童青少年意外伤害

　　暑期是儿童青少年意外伤害的高发期，假期中孩子独自在家和外出游玩的机会明显增加，家长一定要关注孩子的人身安全。儿童青少年的主要安全事故有溺水事件，跌倒、坠落，道路交通安全事故，烧烫伤等。

　　培养孩子自我保护意识，学习自救技能；养成安全的行为习惯，不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，不在马路上追逐打闹，不闯红灯等；排查居室隐患，为孩子营造安全的环境，家长应分类存放和看管家里的药品、消毒药剂、水银体温计等物品，避免儿童接触。为预防儿童高空坠落，尤其要做好:窗户加装安全锁，不在阳台和窗户边堆放杂物，避免儿童攀爬。（记者 黄珠慧子 整理）

NBA彩经：森林狼击退独行侠 勇士扑灭热火 湖人拿下黄蜂

活塞vs凯尔特人 拒绝惨败 活塞客场力拼凯尔特人

美国职业篮球联赛 活塞vs凯尔特人（-16.5）

推荐:让分客胜

活塞目前情况十分糟糕，27连败已经创造了单赛季最差纪录，赛季至今仅赢两场的他们联盟垫底，球队在攻防两端都难有亮眼表现，场均得失分都在联盟倒数，在上场与篮网的比赛中，他们在末节一度领先八分最终还是被逆转，康宁汉姆更是在下半场砍下37分，活塞想要止住连败并不容易。

凯尔特人近来取得三连胜，目前以23胜6负的战绩继续高居东部榜首的位置，球队本赛季的表现十分出色，攻防两端都是联盟顶级，场均得失分都排进了前十位，塔图姆和布朗两人场均能够合砍近50分，此外波尔津吉斯、怀特和霍勒迪都是攻防俱佳的球员，明天的比赛塔图姆和布朗出战成疑。

竞彩让分胜负方面开出主队让16.5分，考虑到两队目前的情况，双方的实力差距悬殊，活塞已经创造了单赛季的最长连败纪录，虽然想要止住连败几乎没有机会，但笔者认为他们不会轻易放弃竞争，能够将分差控制在一定范围，推荐让分客胜。

步行者vs公牛

攻势如潮 步行者客场力擒公牛

美国职业篮球联赛 步行者VS公牛（+2.5）

推荐：让分客胜

步行者上场比赛战胜火箭，目前以15胜14负的战绩排在东部第八位，球队本赛季在攻防两端的表现天差地别，在哈利伯顿的带领下他们场均轰下126.3分，送出30.5次助攻，投篮命中率高达50.6%，这些数据都是联盟第一，但是防守端也能让对手拿走125.5分联盟第二多，明天的比赛布朗缺战。

公牛上场比赛战胜老鹰，目前以14胜18负的战绩排在东部第十位，球队本赛季的表现并不好，尤其是在进攻端办法不多，场均只能拿到110.2分联盟倒数，助攻数和投篮命中率更是惨不忍睹，更为糟糕的是拉文和武切维奇两大核心遭遇伤病问题，明天的比赛可能会缺战。

竞彩让分胜负方面开出客队让2.5分，考虑到两队目前的情况，步行者进攻火力充足而公牛则恰恰相反，公牛这边两大核心又有伤病问题，笔者认为公牛难以守住主场，推荐让分客胜。

独行侠vs森林狼

内线优势 森林狼主场击退独行侠

美国职业篮球联赛 独行侠VS森林狼（-9.5）

推荐：让分主胜

独行侠今天刚刚被残阵骑士完成20分的逆转，目前以18胜13负的战绩排在西部第六位，球队本赛季的表现还算可以，当家球星东契奇场均贡献33.7分8.4篮板9.2助攻的全面数据，他与欧文场均能够合砍56分，新秀莱夫利也是很好地填充了球队的内线，明天的比赛欧文和克莱伯出战成疑。

森林狼上场比赛大比分不敌雷霆，目前以22胜7负的战绩继续高居西部榜首的位置，球队本赛季的表现相当出色，虽然进攻端一般，但是防守已经是联盟顶级，场均失分只有107.3分联盟最少，两大核心爱德华兹和唐斯的发挥越来越稳定，明天的比赛唐斯出战成疑。

竞彩让分胜负方面开出主队让9.5分，考虑到两队目前的情况，独行侠近来状态有所起伏，今天又是刚刚完成逆转，森林狼这边防守出色，内线又有巨大优势，笔者认为独行侠难以在客场全身而退，推荐让分主胜。

爵士vs鹈鹕

止颓良机 鹈鹕主场拿下爵士

美国职业篮球联赛 爵士VS鹈鹕（-8.5）

推荐：让分主胜

爵士近来状态回暖，三连胜后排在西部第十二位，球队本赛季的表现并不算好，在未能提升防守的情况下进攻也出现了下滑，虽然全队仍有多达六人的场均得分上双，但是总得分已经低于联盟平均水平，投篮命中率更是倒数，他们冲击季后赛的机会似乎并不大，明天的比赛丰泰基奥出战成疑。

鹈鹕近来遭遇两连败，但是两场比赛一共只输掉了三分相当可惜，目前以17胜14负的战绩排在西部第七位，球队本赛季的表现还算可以，只要能够保持健康他们就拥有足够的竞争力，三大核心英格拉姆、锡安和麦科勒姆都有场均20+的实力，全队共有七人场均得分上双，明天的比赛南斯出战成疑。

竞彩让分胜负方面开出主队让8.5分，考虑到两队目前的情况，爵士虽然处于连胜，但是对手相对较弱包括活塞和马刺，而鹈鹕过去两场输的相当可惜，此役回到主场势必想要止住颓势，笔者认为鹈鹕能够拿下这场胜利，推荐让分主胜。

灰熊VS掘金

约基奇盘活全队 掘金主场擒下灰熊

美国职业篮球联盟 灰熊VS掘金（-6.5）

灰熊在莫兰特复出后取得一波4连胜，莫兰特回归后的灰熊好像改头换面一般，莫兰特不仅4场自己场均砍下28.8分8.5助攻，并且帮助贝恩得到更好的解放，同时上场比赛斯玛特也迎来复出，他对阵鹈鹕砍下13分3助攻5抢断，能够帮助灰熊的外线防守提升水平，但莫兰特遭遇生病下场比赛出战成疑。

掘金目前22胜10负排在西部第三，最近球队发挥稳定取得5连胜，上场比赛他们在圣诞大战中120-114拿下勇士，这场比赛约基奇虽然面对重重防守但也砍下26分14篮板8助攻，穆雷贡献28分5篮板2抢断，不过根据最新消息戈登因为被狗咬伤面部和手需要缺阵一段时间，这对于掘金的防守和冲击还是有一定影响。

本场比赛竞彩指数开出掘金让6.5分，两支球队最近表现都是相当不错，莫兰特的复出给灰熊带来新生，但他最近生病即便能够出战也可能影响他飞天遁地的状态，掘金虽然少了戈登但基本外线火力点都还在，看好掘金主场击退灰熊，推荐让分主胜。

热火VS勇士

水花手感回暖 勇士主场扑灭热火

美国职业篮球联盟 热火VS勇士（-2.5）

热火最近取得3连胜已经升到东部第四，虽然巴特勒因伤缺战但是热火的表现还是相当不错，希罗复出后成为球队的主力得分手，阿德巴约也一直有着比较稳定的发挥，上场对阵76人的圣诞大战中新秀哈克斯更是拿到31分10篮板2抢断，得分创个人生涯新高，明天的比赛巴特勒、洛瑞和邓罗都是出战成疑，马丁、理查德森大概率缺席。

勇士目前15胜15负排在西部第十一，上场比赛勇士在圣诞大战中114-120不敌掘金，库里依旧延续着圣诞大战表现低迷的情况，他全场21投7中只得到18分4助攻，克莱也只有12投3中得到9分6篮板，不过这个赛季勇士的轮换阵容总体表现还是不错，波杰姆斯基拿到13分9篮板6助攻5抢断，维金斯替补拿到22分好像也找回一些手感，不过库里一般拉胯一场后也会迎来反弹。

本场比赛竞彩指数开出勇士让2.5分，热火虽然最近受到伤病影响阵容不那么齐整但球队延续着一贯的韧性，总是有球员能够站出来，不过水花上场比赛低迷后重回主场大概率会迎来反弹，看好勇士主场扑灭热火，推荐让分主胜。

马刺VS开拓者

文班攻防建功 马刺客胜开拓者

美国职业篮球联盟 马刺VS开拓者（-5.5）

马刺最近又是遭遇一波5连败，他们也继续在西部垫底。上场比赛他们118-130输给爵士，文班亚马贡献15分7篮板4助攻5盖帽，虽然目前他的数据看起来还不错，但是在球场上并没有形成真正的统治力，凯尔登被调整到替补后个人表现还是有所提升，虽然球队成绩还是不理想，索汉也在适应着新角色。

开拓者虽然目前仍旧排在西部倒数第二，但他们上场比赛130-113拿下国王，西蒙斯贡献29分，布罗格登拿到19分5篮板6助攻，里斯替补拿下25分9篮板，这支开拓者虽然目前确实能力有限，但还是可以看到球员的拼劲，不过最近夏普和艾顿都受伤缺阵对球队还是有一定影响。

本场比赛竞彩指数开出开拓者让5.5分，两支球队可以说是伯仲之间，都还是在重建之中，从阵容上来说应该是马刺占优，特别是文班亚马在内线身高上的影响力对于开拓者来说还是十分大的，看好马刺客场带走胜利，推荐让分主负。

黄蜂VS湖人

湖人主场轻松拿下黄蜂

美国职业篮球联盟 黄蜂VS湖人（-12.5）

黄蜂最近遭遇8连败，依旧是排在东部倒数第三，目前黄蜂这帮球员没有表现出太多的竞争力和战术水平，而且最近球队在外线的投射表现也不理想，上场比赛全队三分29头6中，进攻端打得没有章法，防守端表现也不行，海沃德上场比赛也遭遇伤病需要休战。

湖人目前16胜15负排在西部第九，上场比赛他们圣诞大战不敌凯尔特人，戴维斯发挥出色砍下40分13篮板4助攻，但詹姆斯手感不佳14中5得到16分9篮板8助攻，普林斯、八村塁和里弗斯表现及格得分上双。下场比赛戴维斯、詹姆斯和雷迪什都是出战成疑，范德比尔特大概率出战。

本场比赛竞彩指数开出湖人让12.5分，虽然湖人最近因为伤病有一些起伏，但是面对黄蜂这样的鱼腩球队问题还是不太大，詹眉只要有一个能够出战基本就能保证带队取胜，看好湖人主场轻松获胜，推荐让分主胜。

记者还原弃译风波：扬科维奇在慌乱中渴望被共情，国足应换帅

直播吧01月18日讯 现场参与国足vs黎巴嫩赛后发布会的记者赵宇在公众号发文，还原了“国足翻译放弃翻译扬科维奇回答”的情况。

赵宇表示，扬科维奇发布会的一贯风格是：看似回答了，但其实什么都没说。具体到“翻译弃译”的那个回答，当时扬科维奇与翻译的配合与往常不同，扬科维奇没有任何停顿，滔滔不绝地说了三五分钟，“扬科维奇表达的内容太多了，以至于身边的翻译都没有把这些内容按惯例翻译成中文，只轻描淡写地说了句‘太长了，我想大家都理解了’。”

赵宇将扬科维奇的这次“失常”描述为“国家队教练在慌乱中仍旧渴望被共情的状态”，而公众对中国足球的冷漠以及缺乏独立思考导致人们不愿透过现象分析本质，导致将此事炒作为“教练与翻译发生内讧”。

赵宇进一步表示，中国国家队还是需要一个能让人看清未来方向的教练员，扬科维奇显然不具备这种可能性。所以，中国队亚洲杯后需要换帅。

有关换帅的选择，赵宇写道：“每次提及选帅，总有人为中国足协的失策开脱，强调“无人可选”，很多高水平的教练不愿意来中国队执教。或者干脆称中国足协没钱，除了扬科维奇这样的便宜教练外，再请不起其他人。

“把选错教练归结于“无人可选”是件丢人的事。中超俱乐部可以频繁换帅，国家队却找不到合适的教练，这道理说不通。

“每次选帅都要强调了解亚洲足球，但像施密特、曼萨诺、帕切科这样对中国足球两眼一抹黑的教练来了之后，同样可以把队伍带好。在信息无比透明、世界高度融合的今天，我们的思维仍旧停留在上个世纪，这是中国足球发展不好的原因之一。

“里皮、斯科拉里、希丁克或许很贵，但施密特、曼萨诺、帕切科、徐正源这样的教练物美价廉。如果我们连请这类教练的钱都拿不出，那现在该讨论的就不是换帅问题，而是中国足球是否还要继续存在下去。

“选帅是件专业性极强的事，它需要用专业的思维来对教练员进行评估，而非人情世故。否则现在的扬科维奇走了，继任者会是另一个扬科维奇。”