春天来了 高血压患者要格外注意
春季如何预防血压波动？
保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。
合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。
个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。
坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。
（记者 黄珠慧子 整理）
余干援企稳岗送服务
当天，招聘会现场人头攒动，求职群众认真查看招聘信息，详细询问岗位情况、薪资待遇等。“我儿子在南昌读技校，将在今年6月份毕业，想在城区找个专业对口的工作。”面对群众的咨询，江西中睿智能装备有限公司人事部负责人热情推介：“公司需要招录10名技术员，负责产品加工绘图，底薪4000元，办理社保，还提供食宿。”一旁的余干县人社局工作人员补充说，符合该县大学生就业创业服务政策的，还能领取见习补贴、生活补贴等。
据悉，此次“春风行动”将持续到3月底，以“春风送岗促就业，精准服务助发展”为主题，该县将组织40余场招聘会，将有200家企业提供超1万个工作岗位。此外，招聘会与“5＋2就业之家”深度融合，宣传引导企业和广大劳动者通过“5＋2就业之家”小程序，享受求职招聘、零工市场、职业培训、创业扶持等一系列服务。
余干就业创业服务中心负责人说，该县还将大力推介就业创业项目，深入挖掘本地特色产业、城乡基础设施建设岗位；推介一批本地劳务品牌，提供外出务工和技能培训机会；开发一批辅助性公益性岗位，优先兜底安置通过市场渠道难以就业的人员、残疾人、脱贫人口等。
（韩海建）
新平台出租服务：更快更便捷的租房体验
随着移动互联网的快速发展，人们的生活方式也在不断改变。
在过去，找房子主要依靠中介或者自行到各个地方去寻找，费时费力。
但是现在，随着新平台出租服务的兴起，租房体验变得更加快捷便利。
新平台出租服务是指通过手机APP或者网站，用户可以轻松地搜索到各种类型的房屋信息，包括公寓、别墅、单间等等。
这些平台通常会提供详细的房屋信息，包括房租、面积、地理位置等等，用户可以根据自己的需求进行筛选。
与传统的中介相比，新平台出租服务提供了更多的选择，让租房变得更加灵活。
，新平台出租服务提供了更丰富的房源信息。
用户可以在平台上看到来自各个房东的房源信息，从而可以比较不同的选择，找到最适合自己的房子。
而且，这些平台通常会提供真实的房源图片和视频，让用户可以更直观地了解房屋的情况，减少走冤枉路的机会。
，新平台出租服务还提供了更便捷的租房流程。
用户可以直接在平台上和房东或者中介进行联系，省去了传统的去中介处签约的繁琐步骤。
而且，有些平台还提供了在线支付功能，用户可以在家里就完成房租的支付，避免了现金支付的不便。
新平台出租服务还提供了更加安全的租房环境。
平台上的房源都经过了审核和验证，可以避免一些虚假房源的出现。
而且，平台通常会提供租房合同的在线签署功能，保障了双方的权益，让租房环境更加安心。
综上所述，新平台出租服务为用户提供了更快更便捷的租房体验。
通过这些平台，用户可以更容易地找到适合自己的房子，省去了繁琐的租房流程，同时也提供了更加安全的租房环境。
未来，随着移动互联网的不断发展，新平台出租服务将会越来越普及，为租房市场带来更加便利的体验。
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