新生开学第一课

　　“抬头、挺胸、收腹，五指并拢……”烈日下，学生们训练热情高涨，劲头十足，全身心地投入。军训教员耐心细致，讲解动作要领，手把手传授每一个动作，学生们一招一式练得有模有样，汗流如注，却没有一个人打退堂鼓。

　　高一年级新生谭佳琪擦了擦身上的汗，感慨地说，“天气热、训练苦，我偷偷抹过眼泪，甚至一度想放弃，但当我看到教官们汗水浸透迷彩服时，内心深受触动，他们的精神和作风，让我真正体会到军训的意义。”

　　为强化校园国防教育，8月中旬以来，余干县分6批次组织全县高一年级新生5570余人进行为期7天的军训，引导学生掌握国防知识、提高国防素养、增进爱国情感，培养他们艰苦奋斗顽强拼搏的优良作风。

　　“军训是国防建设的需要，更是提高学生生活自理能力的需要。在军训过程中，同学们不仅能学习到军人优良作风，还可以增强自身身体素质、锤炼良好生活习惯，为今后的学习生活奠定良好的基础。”余干县人武部政工科负责人董晓永介绍说。

　　据了解，此次学生军训，充分激发了学生们的训练热情、拥军热情、爱国热情，展示新时代青年的良好风貌。（韩海建）

家用健身器材受青睐

　　弹力带、健腹轮、哑铃、瑜伽垫……身处城市的年轻人，因为工作节奏快，没时间去健身房怎么办？只能充分利用碎片化时间锻炼，所以具有体积小、用法巧、占地少等特点的各种家用健身器材受到青睐。

　　市民王女士是“健身发烧友”，她把家里变成一个“迷你健身房”。今年“双11”，她又购置了一件新健身器材——小型跑步机，并分享了产品使用和居家健身体验。“跑步机是免组装的，到货拆开就能用。”王女士表示，平时白天工作忙碌，居家健身为她坚持锻炼提供了可能。“我报名了线上运动班，每天晚上7点都会跟着教练训练，在教练的指导下，运动起来不容易受伤，而且有人督促也能让自己养成运动习惯。”健身爱好者刘朝刚开始使用器械健身时，朋友首先推荐了健腹轮，他以为这么一个小小的东西使用起来应该很简单，但是试了之后发现掌握起来还挺难的。他说：“健腹轮有多种锻炼方式，例如跪姿式、站姿式、后背式、瑜伽式等。对于初学者来说，跪姿式训练更为适宜，难度较小，是一种入门的锻炼方法。”经过一段时间的调试，刘朝发现健腹轮真的能锻炼到全身，还能加强身体协调性。他现在基本上每天都会使用它锻炼几组，再配合跑步和器械，“一月轻了8斤，腹部线条也出来了，锻炼效果事半功倍。”

　　周末，饶城一家运动器材专卖店里，不少消费者正在体验、选购健身器材。“我家周边没有合适的运动场地，想要买个弹力带自己在家锻炼，这个弹力带才几十元，肌肉训练和塑形拉伸都能用得上，太实用了。”正在挑选器材的市民徐小姐购物车里已经摆放着好几件健身器械，有瑜伽垫、哑铃、弹力带和泡沫滚轴，完全可以满足她的日常健身需要，她说：“我越来越习惯居家锻炼，不仅不用担心天气、环境影响，而且可以随时随地锻炼，非常方便。” 

　　记者在线上购物平台搜索，看到不少居家健身器材的月销量都在万件以上。“单价低、操作简易的健身器材很受消费者欢迎，像弹力带、哑铃、瑜伽垫等都卖得不错。”一网店店主告诉记者，如果缺乏科学指导，锻炼方式不当，居家健身效果不仅大打折扣，甚至会引发运动损伤，因此在家训练的时候，要根据自己的健身水平进行考量，选择安全系数高的健身项目。

租赁皇冠足球盘平台，畅享全新赛事体验

在现代社会中，足球已经成为了一项举世瞩目的体育运动，每年都有无数的人们热衷于关注和参与各种足球赛事。

然而，要想真正畅享全新的赛事体验，除了关注比赛本身，选择一个合适的皇冠足球盘平台也是至关重要的。

租赁皇冠足球盘平台，可以让您体验到更加精彩、刺激的足球赛事。

作为一家专业的足球盘平台，他们提供了丰富多样的赛事选择，涵盖了国内外各大足球联赛和赛事，让您可以尽情畅玩各类足球比赛，感受不同球队间的激烈对抗和精彩表现。

除了多样的赛事选择，租赁皇冠足球盘平台还为用户提供了丰富的信用登3玩法，这些玩法包括让球、大小球、单双等多种信用登3方式，让您可以根据个人喜好和经验技巧进行选择，增加了信用登3的乐趣和挑战性。

，租赁皇冠足球盘平台的界面设计也非常人性化和易于操作，用户可以轻松找到自己感兴趣的比赛和信用登3选项，快速下注，提升了整个体验的流畅性和便捷性。

此外，租赁皇冠足球盘平台还注重用户隐私和资金安全，采取了严格的安全措施和加密技术，确保用户信息和资金的安全性，让用户可以更加放心地参与足球信用登3活动，享受到更加愉快和放心的游戏体验。

总的来说，租赁皇冠足球盘平台为广大足球爱好者提供了一个全新的赛事体验平台，让大家可以尽情享受到足球比赛的精彩和乐趣。

如果您也是一位热爱足球的玩家，不妨来尝试一下租赁皇冠足球盘平台，相信您一定会找到属于自己的足球信用登3乐趣。

。