春天来了 高血压患者要格外注意
春季如何预防血压波动？
保持身心愉悦，注意“春捂”人们在发脾气时血管收缩加强、激素分泌上升，继而血压升高。而高血压患者受情绪影响引起的血压变化更为明显，即便科学服用降压药、均衡饮食，调节作用也微乎其微。因此，高血压患者尤其是老年患病人群，应保持积极乐观心态，这样才能稳定血压和心率，降低患心脑血管疾病的风险。做好“倒春寒”气候的防寒保暖，预防春季感冒，避免血压飙升。
合理膳食，控制好每天的饮食热量。建议选择粗粮杂粮当主食，如玉米、燕麦或小米等。保持清淡饮食，忌油腻，多蔬果。高血压患者要控制盐的摄入，食盐过多会导致血压升高。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用，还能辅助降血压。高血压并发肾衰的患者，不宜食含钾多的食物，以防体内钾过多而导致心律失常。
个体化服药，在医生的指导下服药。一般医生会建议晨起服药，因晨起后交感神经兴奋，血压逐渐上升。部分人群如晨起服药控制不好，就需要作24小时动态血压测量，结合自行记录的血压情况和波动规律，在医生的建议和指导下确定科学的服药时间。高血压患者一定要坚持服用降压药物，不能随意停药。即使没有感觉不舒服，也应该坚持吃药。随意的停药和等血压高了之后再吃药，很容易造成血压的反弹。在反弹的过程中，身体的一些器官就会不知不觉受到伤害。
坚持在家测量并记录血压，对血压情况心中有数，才能更好地预防高血压的发作。医生建议高血压病友最好在家里准备血压仪，定期监测血压。如果血压确实出现持续升高，建议及时就诊。医生会帮助排除一些紧急的临床情况和潜在的继发性原因，不要因为短期的血压波动而过度焦虑。目前的降压药大多数是长效药物，起效比较慢，大多数需要1至2周药物才能充分发挥作用，甚至3至4周达到稳定状态。因此，听从医嘱合理地调整药物，而不要自行增减。
（记者 黄珠慧子 整理）
畲乡“凉经济”热起来
在畲族村，潺潺的溪水从村口哗哗流过，游客们在溪边纳凉，小朋友和小鱼儿一块戏水……篁碧畲族乡与武夷山国家公园（江西片区）相连，其中畲族村、大岩村两个村4.6万亩林地划入了武夷山国家公园，生态环境资源丰富。据铅山县气象局统计，自7月以来，篁碧畲族乡平均气温不超过27℃。小山村的“凉经济”引来了“大流量”，成为炎炎夏日乡村旅游的一大亮点。
“一房难求，除了40多幢被整栋租出去的民房外，全乡条件较好的民宿100余个床位也全部住满。为了应对不断增加的游客，乡里正在和多家文旅企业接洽，希望能招引进来发展民宿经济。”篁碧畲族乡有关负责人介绍，篁碧畲族乡辖4个行政村，常住人口只有1600余人，但是7月以来，每天在这里避暑的游客超过300人，很多村民家里都腾房迎客，开门吃上“旅游饭”。
“栖凤谷”民宿负责人告诉记者，7月以来已经迎接了来自上海、杭州、宁波、南昌的十几波客人，虽然只有20余个床位，但是营业额早就突破10万元，优美的环境、不错的民宿体验和丰富有趣的民俗体验都得到了游客们的青睐。
信用系统下的信用租赁：全新的信用盘出租服务！
在当今社会，信用已经变得越来越重要。
信用评分不仅影响着个人的贷款、信用卡申请，还影响着个人在各种场合下的信用等级。
而随着信用社会的不断发展，一种全新的信用盘出租服务——信用租赁也逐渐兴起。
信用租赁是指个人或企业基于自身信用状况，向其他缺乏信用的个人或企业提供信用支持的一种服务。
这种方式可以有效地帮助那些信用受限制的个人或企业获得更多的资源和机会，同时也让有信用的个人或企业获得一定的回报。
这种双信用登3的模式在当前社会中备受欢迎。
信用租赁在各个领域都有应用，尤其是在金融领域。
对于那些信用评分较低的人群来说，他们往往难以获得银行贷款或信用卡，因为银行会担心其借款能力和还款意愿。
而通过信用租赁，这些人就有了一种新的融资途径。
通过将自己的信用租给那些需要资金支持的人，他们可以获得一定的利息回报，同时也能帮助他人获得所需的贷款。
这种方式既解决了资金周转不便的问题，又提高了信用评分，为未来的借款提供了更多可能。
除了金融领域，信用租赁也在其他领域有着广泛的应用。
比如在租房市场上，有些房东会要求租客提供信用报告，而对于一些信用评分较低的租客来说，很难找到合适的住房。
通过信用租赁，这些租客就有了一种新的选择，他们可以向信用较高的租客支付一定的押金作为信用担保，从而获得更多的租房机会。
这种方式不仅提高了租客的住房选择面，也为房东提供了更多的收益途径。
总的来说，信用租赁作为一种全新的信用盘出租服务，在当前社会中具有着重要的意义。
它不仅为信用受限制的个人和企业提供了新的融资途径，也为有信用的个人和企业提供了更多的回报机会。
通过信用租赁，我们可以看到信用社会的发展越来越成熟，信用评分的作用也越来越重要。
相信随着信用租赁的不断普及和完善，信用社会将会变得更加公平和健康。
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