预防近视这样做

　　写字姿势要端正，通俗地说就是挺直脖子和脊背，头要稍微向前倾；不可斜着、趴着、歪着看书。写字时，眼睛与书本距离要保持33厘米左右，坚持做到3个“一”，即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸；保持健康用眼时间，无论是看书、写作业还是看电脑、手机，都要注意用眼的时间，在姿势和距离正确的前提下，一般建议近处用眼40分钟左右，让眼睛休息10分钟（可以看5米以外的远处）；保持环境光线充足，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。光线不足时，打开房间顶灯和台灯辅助进行双光源照明，台灯应摆放在写字手的对侧前方；增加户外活动，一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等；定期检查眼睛，家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，多询问孩子，如果发现孩子有凑近、眯眼、眨眼、歪头等症状时，应及时去医院检查，听取专业医生的建议。

　　(记者 黄珠慧子 整理）

上饶市开展防范非法集资暨 保护中小投资者宣传日活动

　　本次活动由市处非办主办，市防范和处置非法集资领导小组相关成员单位，市辖银行、保险公司、证券机构以及广信区相关部门共51个单位在广信区旭日广场参加市本级活动。各县（市、区）、上饶经开区、三清山风景名胜区、上饶高铁经济试验区也同步开展了主题宣传活动，共同营造浓厚的宣传氛围。

　　活动现场，各单位通过悬挂宣传标语、摆放宣传展板、发放宣传资料、现场提供咨询、循环播放防范常识等形式，让广大市民认识到非法集资的危害性，提高风险意识和识别能力。现场工作人员针对市民关心的非法集资有关问题作了详细讲解，引导市民远离和抵制非法集资，培养科学的投融资理念，树立非法集资不受法律保护的基本观念。活动当天，市本级活动现场共设置80张展台，吸引3000余名市民前来观看，现场接受群众咨询1500人次，发放宣传折页、宣传布袋等宣传物品15000份，张贴海报30张，摆放展板40块，13块电子显示屏播放宣传视频。

“皇冠信用盘体育：提升你的体育信用登3体验”

皇冠信用盘体育是一个专注于提升用户体育信用登3体验的平台。

无论是喜欢足球、篮球、网球还是其他体育项目，用户都可以在这里找到自己感兴趣的项目进行信用登3。

通过皇冠信用盘体育，用户可以轻松、便捷地进行体育信用登3，享受刺激的比赛预测和潜在的丰厚回报。

，皇冠信用盘体育提供了丰富的体育项目选择。

无论是国内还是国际的体育赛事，用户都可以在这里找到自己喜欢的项目。

从欧洲足球联赛到美国NBA，再到澳大利亚网球公开赛，皇冠信用盘体育涵盖了全球范围内的顶级体育赛事，满足不同用户的需求。

，皇冠信用盘体育提供了丰富的信用登3选项。

用户可以选择胜负、让分、大小球等多种不同的信用登3方式，根据自己对比赛结果的预测来进行信用登3。

此外，皇冠信用盘体育还提供了实时信用登3变化和比赛数据分析等功能，帮助用户做出更加准确的信用登3决策。

，皇冠信用盘体育还注重用户体验。

平台界面简洁明了，操作简单方便，用户可以轻松找到自己感兴趣的体育赛事进行信用登3。

同时，皇冠信用盘体育还提供了多种支付方式和安全的资金存取系统，保障用户的信用登3资金安全。

总的来说，皇冠信用盘体育是一个值得信赖和选择的体育信用登3平台。

通过它，用户可以享受到丰富的体育赛事、多样化的信用登3选项和优质的用户体验，提升自己的体育信用登3体验。

如果您是一个体育爱好者，想要体验刺激的比赛预测和丰厚的回报，不妨来试试皇冠信用盘体育，让您的体育信用登3之路更加精彩。

。