余干 “平安驿站”助力基层治理
前不久，余干县人民法院与铁路鹰潭公安处余干车站派出所在余干高铁站联合设立“平安驿站”，探索创新“联村法官+平安驿站”矛盾纠纷化解新模式，将“平安驿站”打造成基层治理工作品牌，确保“纠纷进驿站、矛盾不出站”，全力护航平安高铁，让旅客群众的出行体验更美好。
“平安驿站”以追求“零距离”诉讼服务为目标，集聚智慧服务、多元解纷、联合执行、法治宣传四大功能，积极引入信息化电子服务平台，实现在线咨询、网上立案、在线调解等“一站式”办理，让当事人“零距离”感受便民司法服务。建立联动执行机制，共同打击拒不履行生效裁判的被执行人，保障胜诉当事人合法权益，实质性化解高铁站发生的矛盾纠纷。
余干县人民法院负责人表示，将继续加强与高铁派出所的沟通协作，做深做实综合治理工作，提供更加优质、高效的便民服务，把“平安驿站”作为基层治理的前哨，不断完善功能布局，营造平安生活圈，不断增强群众的安全感、幸福感和归属感。
（韩海建）
“三伏天”养生 避开这七大误区
误区一：夏天过度温阳。很多人都知道“冬吃萝卜夏吃姜”这句话，但真正懂得其含义的人却不多。如果理解错误，不仅达不到养生的目的，反而会适得其反。湿热体质的人或体内阴虚有热者，或者一直在吃温热的食物，如果再过多吃姜就会“火上浇油”引起上火。同样，有人提倡夏季多喝羊汤也是这个道理，夏季喝羊肉汤进补只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致上火，出现便干甚至出血的情况，就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。
误区二：夏天过度锻炼。人们经常说，“冬练三九、夏练三伏”。夏季在公园、广场随处可见暴走的中老年人，虽大汗淋漓，仍坚持锻炼。殊不知大汗会耗伤人体阳气和津液，尤其中老年人一定不要在盛夏过度运动，因为出汗多会导致血液黏稠，容易引起心脏病、脑梗等疾病的发生。“三伏天”养生要以避暑为主，静以养心，多静少动。此时锻炼一定要避开高温，在阴凉的地方、凉爽的时间进行，宜做体操、散步、打太极等轻度运动，只要微微出汗就好了，不宜运动量过大。
误区三：每天大量喝绿豆汤。很多家庭一到夏季，家里顿顿离不开绿豆汤，不仅每天大量喝甚至当水喝。可是绿豆汤寒凉，过长时间饮用易伤脾胃。从中医角度看，阳虚体质或体内偏寒凉的人，如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不宜多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病，血虚血亏的人也不适合喝绿豆汤。
误区四：只防暑不防寒。对于很多夏季喜食冷饮、爱吹空调的人来说，防寒更需注意。经常待在空调房中，会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。而且天气炎热出汗较多，切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。空调温度最好跟外面温度相差不超过8℃。关键是不能太过贪凉，如果长时间一味贪图寒凉，势必会耗伤人体阳气，损害机体功能。
误区五：雨后凉爽去锻炼。夏季暴雨过后，往往比较凉爽，很多人选择在这个时候出门散步、锻炼，但是雨后出门锻炼反而会加重体内湿气。夏季暴雨后，湿度随热气蒸发往上走，空气中的湿度其实会加重，雨后散步往往更易出现胸闷、头晕甚至恶心的症状，这就是湿热交杂引起的。想要祛湿，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，潮湿下雨天建议减少外出活动。
误区六：出汗后迫不及待洗冷水澡。“三伏天”天气炎热，稍微动动就一身汗，别提有多难受了，这时很多人会迫不及待地去冲澡，而且还喜欢用偏凉一点的水温，这样就相当危险。人在大汗淋漓时，身上毛孔都处于张开状态，皮肤腠理也是开泄状态，而此时用偏凉的水冲澡会觉得很舒服，但是毛孔由于冷水的刺激会骤然收缩，使体内的热量遭到抑制，散发不出去，从而导致中暑。除此之外，还会使血管收缩，回心血量大量增加，同时也会刺激肾上腺素分泌，综合因素下致使血压升高，尤其是高血压、冠心病患者负荷不了，就很容易危及心脑血管系统，严重时可能有猝死风险。建议大家平时洗温水澡，具体水温以接近人体体温为宜，即35℃至37℃。
误区七：蔬果代替正餐。“三伏天”身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择直接用蔬果代替正餐，但这种方法很容易导致免疫力降低，时间久了容易产生疾病。即使天再热，也要适当吃些瘦肉、鱼、豆、奶、鸡蛋等。食欲不好时，可变换一下口味，吃莲藕、冬瓜、丝瓜、扁豆等夏令食品。
(记者 黄珠慧子 整理）
规范医疗废物污水处置 我市开展大排查
执法人员在进行排查工作
本报记者 周梦沁
为进一步加强我市医疗卫生机构医疗废物及污水管理工作，提升医疗废物及污水处置规范化、专业化水平，自3月18日起，市卫监局按照市卫健委工作部署，严格依据相关法律法规文件的要求，对市直市管及信州区医疗卫生机构开展医疗废物及污水处置大排查工作。
此次大排查依据《中华人民共和国传染病防治法》《医疗废物管理条例》《医疗卫生机构医疗废物管理办法》等有关法律法规文件要求，对医疗废物分类收集、登记交接、院内转运、暂存、人员防护，医疗污水处理设施运作情况、污水消毒及自检记录等关键环节进行监督检查，督促相关单位完善医疗废物交接台账，严格落实医疗废物分类收集，执行危险废物转移联单制，并要求各单位规范开展污水消毒及检测工作，确保医疗污水严格消毒。
据介绍，截至目前，共检查医疗卫生机构63家，其中医院36家、乡镇卫生院（社区卫生服务中心）6家、体检中心及医学检验实验室6家、门诊部及诊所（社区卫生服务站、村卫生室）15家。针对检查过程中发现的问题，卫生监督员进行了现场指导并下达卫生监督意见书。
“目前已经完成了对市直市管医院、信州区的医院及乡镇卫生院、部分诊所的医疗废物大排查工作。”市卫监局医疗机构监督一科负责人黄汉雯告诉记者，下一步，将继续开展基层医疗机构的医疗废物大排查工作，同时对前期大排查发现的问题进行整改追踪，确保相关单位整改到位，严守安全底线，切实规范医疗废物及污水处置工作，保障人民健康权益。