注意五点 保护眼健康
不要长时间注视屏幕
在一般情况下，人们1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。泪液不仅有消毒杀菌的作用，还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。用眼过度导致泪液分泌减少和泪液成分变质，进而发展为干眼病。眼球表面干燥、结膜充血，角膜容易受损，角膜上皮角化，出现眼睛不适。
保持正确姿势与注视距离
注视距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，容易受到辐射线的伤害，尤其笔记本电脑，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。调整工作时间，每工作1～2小时，休息15分钟，闭目或远视。
操作电脑时，应保持60厘米以上的距离，视线向下约30度，勿长时间操作。调整显示器至合适的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。
电脑屏幕要清晰
有些电脑因为使用时间过久，导致屏幕清晰度下降，影响视觉效果。因此，要保持电脑屏幕清晰。
环境光线要适宜
环境中的光线太强或者是太弱，导致电脑屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。应该有适宜的光线，不可过暗或过亮。
眼睛不适应及时就诊
如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，应及时就诊。（记者 黄珠慧子 整理）
领导干部任前公示
朱军勇，男，汉族，1973年12月生，中共党员，在职大学，现任信州区委副书记、三级调研员，拟任市直单位党政正职；
林军，男，汉族，1974年10月生，中共党员，在职大学，现任余干县委副书记、三级调研员，拟任市直单位党政正职；
吴拥军，男，汉族，1971年5月生，中共党员，省委党校研究生，现任德兴市委副书记，拟任市直单位党政正职；
邓荣军，男，汉族，1976年1月生，中共党员，中央党校大学，现任广丰区委常委、组织部部长，拟任市直单位党政正职；
程锡华，男，汉族，1974年8月生，中共党员，省委党校研究生，现任鄱阳县政府副县长、公安局局长、二级高级警长，拟任市直单位党政正职；
方扬，男，汉族，1971年10月生，中共党员，大学，现任市交通运输局党组成员、副局长，拟任市直单位党政正职；
程钧，女，汉族，1983年2月生，中共党员，大学，现任万年县委常委、宣传部部长，拟任县（市、区）委副书记；
陈河龙，男，汉族，1976年1月生，中共党员，中央党校研究生，现任信州区政府副区长、三级调研员，拟任县（市、区）委常委；
周清，男，汉族，1979年3月生，中共党员，中央党校大学，现任广信区政府副区长，拟任县（市、区）委常委；
徐卫东，男，汉族，1970年2月生，中共党员，省委党校研究生，现任鄱阳县政府副县长，拟任县（市、区）委常委；
黄斌，男，汉族，1973年3月生，中共党员，在职大学，现任市葛仙山风景名胜区党工委书记、铅山县葛仙山镇党委书记，拟提名为副县（市、区）长人选；
占王剑，男，汉族，1968年8月生，中共党员，中央党校大学，现任广丰区财政局党委书记、局长、四级调研员，区国资办主任，拟提名为县（市、区）政协副主席候选人；
罗弋琴，女，汉族，1976年8月生，民革党员，在职大学，现任弋阳县司法局局长，拟提名为县（市、区）政协副主席候选人。
公示时间从2023年7月24日起至2023年7月31日止。对上述公示对象有什么意见，请于2023年7月31日前来信来电向上饶市委组织部举报中心反映。反映情况和问题应实事求是、客观公正，严禁诽谤诬告，提倡实名举报。
举报电话：0793-12380
联系地址：上饶市行政中心市委组织部举报中心
邮政编码：334000
中共上饶市委组织部
2023年7月24日
打造特色乡村民宿 促进百姓增收致富
2023年以来，望仙乡旅游市场火爆，游客数量激增，全乡接待游客突破500万人次。
乡村旅游迅猛发展，民宿如雨后春笋般涌出。一年多时间，望仙乡民宿从几十家增加至256家，年营业收入可达6000余万元，从业人员2300余人，单日可满足8000名游客的“吃住行游娱购”需求，民宿经济实现了快速发展。
“我们除了住宿，还有餐厅、咖啡厅、观景台等配套设施。”民宿老板胡文城告诉记者，二期将规划增加游泳池、共享菜园等体验互动业态，进一步提升民宿的品质。
近年来，望仙乡以全域旅游和民宿产业发展为主抓手，打造了悬崖上的绝壁神话——望仙谷景区，布局了葛路梯田、沙洲红军街、十里桃林等一系列小而美、小而精的乡村旅游景点，望仙谷景区入选“全国非遗与旅游融合发展优选项目”名录 ，望仙岩铺老街荣获第二批“国家级旅游休闲街区”，望仙村晋升为全国乡村旅游重点村。
“旅游民宿的快速发展能有效延伸乡村旅游产业链和服务链，不断筑牢乡村振兴的产业基础，促进百姓增收致富。”望仙乡相关负责人表示，要借鉴外部启示，挖掘内部优势，以本地特色文化元素融入民宿建设，让乡村民宿成为推动乡村振兴的新引擎。