寒潮来袭，如何守护您的关节

　　寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素，但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，疼痛阈值会下降，从而使人的疼痛感加重。另外，当腿部受寒时，膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？

　　学会正确使用护膝

　　护膝的主要作用是保护膝关节，并给其提供稳定的支撑，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群，护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节的晃动和受伤的风险。此外，护膝还可以分散身体对膝关节的压力，缓解膝关节的疲劳和疼痛。

　　在使用护膝时，需要注意以下几点:在使用护膝前，要确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症;护膝的类型和尺寸要合适，确保其能够贴合、固定膝关节;穿戴护膝时，要调整好松紧度，既要紧密贴合膝关节，又不可过于紧缚;避免过度依赖护膝，导致肌肉萎缩和关节僵硬。

　　关节热敷小心烫伤

　　关节热敷可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，有利于外用药物的渗透。关节热敷主要有两种方式：干热敷：将热水袋、暖手炉等敷于膝关节上，每次20-30分钟，每日1-2次；湿热敷：将毛巾或纱布浸在热水盆中，取出并拧至半干，敷于膝关节上，每5分钟更换一次，每次敷20-30分钟，每日可敷1-3次。热敷后，患者可在膝关节周围大面积揉搓2-5分钟，以促进血液循环。

　　需要注意的是，热敷的温度不可过高，暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面，以防引起皮肤烫伤；使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时，需注意皮肤是否耐受，部分患者可能出现皮肤过敏的症状；患有血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷。

　　如果患者的关节疼痛持续不能缓解，甚至出现关节肿胀、晨僵及变形，就需要及时前往医院就诊，完善相关检查，明确关节肿痛的病因，进行合理的药物及外科治疗。（记者 蒋学华 整理）

省人大监察司法委来上饶市调研

　　本报讯 12月26日至29日，省人大常委会委员、省人大监察司法委主任委员潘东军和副主任委员何刚一行在我市开展关于加强新时代检察机关法律监督工作专题调研。市人大常委会主任李高兴、副主任吴磊，市人民检察院检察长张继田，市人大常委会秘书长刘少旺分别陪同。

　　调研组在德兴市进行实地调研并召开座谈会，听取德兴市检察院及各有关部门负责同志就贯彻落实《中共中央关于加强新时代检察机关法律监督工作的意见》及省委实施意见情况的工作汇报，征求参会人大代表的意见建议。

　　潘东军对检察机关及各有关单位贯彻落实《意见》工作情况表示肯定。他强调，要深刻认识做好新时代法律监督工作的重要性，认真落实《中共中央关于加强新时代检察机关法律监督工作的意见》，以高度的政治自觉依法全面履行检察职能，依法维护社会安定和人民安宁；要充分发挥法律监督职能，坚持“为大局服务”的理念，实现政治效果、社会效果、法律效果有机统一，为经济社会高质量发展提供有力司法保障；要坚持问题导向，强化法律监督过程中的协作配合，建立信息共享、案件通报、备案审查等沟通协作机制，提升法律监督质效，推动形成“党委领导、人大监督、政府支持、检察主办、社会参与”的法律监督工作格局，努力开创法治江西建设新局面。

　　调研组一行还先后到万年县、余干县进行了实地调研。

　　（刘智荣）

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