海港vs沧州首发：四外援PK单外援，武磊、徐新先发 沧州替补仅7人

直播吧5月26日讯 今天20:00，中超第14轮，上海海港主场迎战沧州雄狮，赛前双方首发阵容出炉。

上海海港替补：12-陈威、6-蔡慧康、11-吕文君、13-魏震、14-李圣龙、19-王振澳、22-马修斯-茹萨（F）、23-傅欢、27-冯劲、28-贺惯、33-刘祝润、37-陈序煌

沧州雄狮替补：29-韩锋、5-晏紫豪、8-赵英杰、9-埃韦尔（F）、13-孙沁涵、23-历鸿、31-所罗门-奥塔博尔（F）

中超积分榜上，上海海港9胜3平积30分，少赛一场暂居第2；沧州雄狮4胜3平6负积15分，目前排名第9。

别陷入饮食中的这些营养误区

　　无糖饮料不含糖

　　“无糖”饮料并非绝对意义的不含糖。所谓无糖饮料，只是利用甜叶菊等甜味剂替代了传统饮料中的糖，给人以健康的错觉。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，每100毫升饮料中含糖≤0.5克，就可以标注为无糖饮料。经常喝无糖饮料更易诱发肥胖，因其中的甜味剂会增进人们的食欲和对甜食的渴望，促使身体感到饥饿，从而进食更多。

　　营养都在汤里

　　有人在用鸡、鸭、鱼等做汤时，只喝汤不吃肉，认为营养在汤里。殊不知，这种吃法使食物中的营养素无法得到充分的利用，造成食物资源的极大浪费。实际上，肉质部分的营养价值比汤高得多。正确做法是既要喝汤，更要吃肉。特殊人群的饮食需要遵医嘱，例如消化能力差者。

　　大米和白面越白越好

　　提高谷物加工的精度会降低谷物的营养价值，由于加工过度，谷物籽粒的谷皮、糊粉层、胚芽被分离出去，仅留下淀粉含量高的胚乳部分，从而导致营养价值下降，膳食纤维损失严重，B族维生素和矿物质的损失占60%～80%。因此，长期食用精米和精面对健康不利，可造成维生素和矿物质摄入不足，甚至导致维生素缺乏病，如维生素B1缺乏可引起脚气病。

　　红皮鸡蛋更有营养

　　有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，认为红皮鸡蛋比白皮鸡蛋的营养价值高。其实测定结果表明，两者营养素含量并无显著差别。蛋壳的颜色主要是由一种称为卵壳卟啉的物质决定的。有些鸡血液中的血红蛋白代谢可产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈浅红色，而有些鸡如来航鸡、白洛克鸡和某些养鸡场的鸡不能产生卵壳卟啉，因而蛋壳呈现白色。(记者 黄珠慧子 整理）

周一竞彩篮球强档：东决四番战 凯尔特人剑指总决赛

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周一301 美职篮 波士顿凯尔特人VS印第安纳步行者 2024-05-28 08:00

客队波士顿凯尔特人方面：

东部头号种子凯尔特人场均得113.7分、场均失102.6分，近5个客场比赛取得全胜，季后赛至今客场未尝败绩。东部决赛G3，凯尔特人客场114-111逆转步行者，大比分3-0领先，手握3个赛点，塔图姆爆砍36分10篮板的两双数据，杰伦-布朗18中10得24分，霍福德命中7记三分，共得到23分，霍勒迪最后时刻一攻一防杀死比赛，全场拿下14分9篮板。历史上，凯尔特人曾17次夺得总冠军，是美职篮历史上最成功的球队之一，但球队上次夺冠还要追溯到07-08赛季的三巨头时期。21-22赛季，绿军曾杀入总决赛，但遗憾不敌库里率领的勇士，错失总冠军。此番，球队距离总决赛只有一步之遥，绿军定不会错失这次机会。

东部六号种子步行者场均得113.6分、场均失111.2分，近5个主场比赛取得4胜1负。东部决赛G3，步行者主场114-111惨遭凯尔特人逆转，大比分0-3落后，晋级希望渺茫，内姆哈德爆砍32分9助攻，但最后时刻错失绝平三分，迈尔斯-特纳贡献22分10篮板的两双数据，西亚卡姆18中9得22分，但三分球3投全失，哈利伯顿因伤未能出战，下场生死战能否出场依旧有待观察。此役，步行者全场领先对手，最高时刻曾领先18分，但末节未能抵挡住对手反扑的势头。在美职篮季后赛历史上，还从未有过球队能在0-3落后的情况下实现翻盘，此番生死战，若缺少哈利伯顿，步行者能否延续晋级的希望？

历史战绩：近6次交手，步行者1胜4负，本赛季常规赛双方交手5次，步行者2胜3负。

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