东阳乡贤捐资为老人交医保
管海华在深圳从事精密五金行业多年，凭着自己的努力，事业蒸蒸日上，创业有成的他始终情牵家乡。2017年以来，他陆续出资建设祠堂及牌楼、资助困难群众、捐资助学等累计10万余元，为乡村建设添砖加瓦。2022年，管海华主动找到村委会，提出要为村里80岁以上的老人代缴医疗保险，为他们送健康。想法得到肯定后，村里对80岁以上老人进行摸底登记，确保不漏一人。为了不让老人来回奔波，工作人员还上门对老人进行代缴服务。两年来，管海华累计资助5万元，为67名80岁以上的老年人缴纳医疗保险。
“有了这份保障，心里的底气就更足了。”说起管海华的善举，管正富老人万分感慨。管正富年初因脑溢血导致偏瘫，今年医保累计报销近19万元。身患肺癌、今年报销比例达92%的俞云福老人也表示：“医保为我们解决了后顾之忧，比请我们吃一顿饭实惠多了。”（王鑫 曹先锋）
应对呼吸道疾病 做好防护是关键
远离烟草、燃料烟雾
大量研究证明，呼吸系统疾病的发生与吸烟关系密切。无论是直接吸烟还是被动接受二手烟，均会对人体的呼吸系统带来极大危害。戒烟是降低呼吸系统疾病发病率的有效手段，有助于延缓上述多种呼吸系统疾病的进程。此外，还须远离烧柴草、木头、木炭所产生的烟雾，使用清洁能源或无污染炉灶时，也要经常通风。
出门做好防护
冬季天气寒冷，有些地区还经常出现雾霾。外出穿好保暖衣服，戴好帽子、手套和口罩，避免去人多、拥挤、密闭场所。到人多密集场所应注意与他人保持至少1米的社交安全距离。尤其在相对密闭或人多的空间停留，如乘坐公共交通工具、乘坐电梯、去医院就诊、进入公共场所时，一定要戴好口罩。
接种疫苗
日前，中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示，明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段，可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力，建议积极接种。除此之外，在日常生活中也应做好保暖防护、戴口罩、勤洗手等预防措施，减少病原体乘虚而入的机会。
适当运动
建议大家在气温相对较高的上午9-10点或者傍晚，进行一些能提高心肺功能的运动，如慢跑、太极拳、呼吸训练、八段锦等。如果在运动过程中出现呼吸困难等症状，则应及时就医。
补充营养
为提高抵抗力，可适当增加高蛋白、富含膳食纤维的食物摄入，注意膳食均衡，补充营养。
清热食物：菊花、梨、杏仁、甘蔗、桑叶、葫芦茶、百合等食物具有疏风、清热、宣肺的功效，可缓解喉燥咽干、痰黏质黄等症状，适用于冬季风热人群养肺、清肺。
驱寒食物：紫苏、生姜、红糖、干姜、桂枝等食物具有疏风、散寒、宣肺的功效，可缓解恶寒发热、痰白稀薄等症状，适用于冬季风寒人群养肺、清肺。
去燥食物：白萝卜、胡萝卜、蜂蜜、麦冬等食物具有疏风、清肺、润燥的功效，可缓解咽喉干痛、痰少而黏等症状，适用于冬季外感风燥人群养肺、清肺。
其他食物：柚子、山药等食物具有健脾、燥湿、化痰的功效；荸荠、莲藕等食物具有清热、化痰、宣肺的功效，冬季适量食用有助于养肺、清肺。
温馨提示：
儿童、老人和有基础病患者易出现混合感染
“普通感冒以鼻塞、流涕、喷嚏等鼻咽部症状为主，一般不发热或低热，流感病毒检测为阴性，传染性弱。”上饶市人民医院医生介绍，“流感为流感病毒引起，发热明显，体温可达39℃~40℃，常伴有头痛、全身肌肉酸痛，传染性强，有流行病学史。支原体肺炎患者多为儿童、老年人和免疫力较差的人群，常表现为逐渐加重的干咳、头痛、咽痛、发热程度高低不一，传染性高。”针对不同病原体感染，可通过典型的症状、体征、流行病学史及辅助检查进行鉴别。
医生建议，对于免疫力正常的成年人，可优先选择居家治疗，适当休息、多饮水，发热可使用布洛芬等对症处理，还可以辨证应用连花清瘟等中成药。如果持续高热，甚至出现憋喘、昏迷、抽搐等症状，应及时去医院就诊。
老人、儿童和有基础疾病的患者易出现混合感染，其中两种病毒混合及病毒和细菌、支原体混合感染的情况较为常见。做好预防的同时，大家也可以通过应用三九贴、膏方等中医“扶正”方式来提高免疫力，预防病原体感染。(记者 钟芷涵 整理)
漫游大茅山
本报记者 吴淑兰 文/图
阳春三月，去德兴大茅山来一场徒步游。大茅山上有着可观原生态景观的高空步道，沿路设有观景平台、景观亭、休息长廊等设施，全长约5000米，起点为大茅山索道站房平台，终点至梧风洞景区。
灰白色的步道环绕着大茅山蜿蜒而上，行走其中，你能迎着阳光，感受大茅山的沁心舒畅，收获刺激真实的游玩体验。
大茅山共有84处构景资源，其中梧风洞是最著名的景点之一，位于大茅山群峰环抱之中，峡谷两侧森林茂密，遍布奇峰异石，谷底有着五彩缤纷的溪流潭池、流泉飞瀑，还有那贯穿东西的马溪，都是大自然的鬼斧神工。
沿着步道一直走，大茅山沿线的风光尽收眼底，尤其是湖泊瀑布，或静或动，有刚有柔，与森林生态景观完美结合。
行走至笔架山顶处，“一线天”的景观就在眼前出现，仰视苍穹，只见一线天光倾泻而下，原来陶渊明笔下的“山有小口，仿佛若有光”是这般景象。
若你喜欢春天的阳光，喜欢那份宁静淡远，可于大茅山仙女潭的亭台间闲煮一壶茶，伴着大自然的微风、流动的湖水，赏花赏水、品茗闲聊，让自己的心情放个假。